Pomelo - användbara egenskaper och kontraindikationer

Pomelo hänvisar till citrusfrukter och är ledande när man överväger frukterna i termer av storlek. Annars kallas pomelo en sheddock, efter vikt kan några av dem nå 10 kg. Den genomsnittliga pomelo, som levereras till butikshyllor, väger cirka 1 kg., I vissa fall mindre. En frukt från Kina var förtjust i människor från hela världen på grund av dess speciella smak och fördelaktiga egenskaper. Men kan en kvaststicka skada en person? Låt oss samla det.

Pomelo sammansättning

Ämnens kemiska sammansättning är proportionell mot fostrets volym. Om sheddocken är helt mogen, mättar den mänskliga kroppen med alla element som är nödvändiga för att fungera korrekt.

Som i alla andra frukter samlar kvasten mycket kolhydrater och eteriska oljor, lite mindre protein, fett, aska. Men huvudkomponenten förblir vatten, i en del av 100 g. så mycket som 89 gr.

Dessutom har frukterna en anständig inkludering av fiber och olika vitaminer, provitaminer. Bland de senare isoleras askorbinsyra (C-vitamin), dess sammansättning i överskott. Det är också vettigt att tänka på tiamin, riboflavin, pyridoxin, niacin, betakaroten (bra för ögonen).

Av mineralerna innehåller sheddock natrium, kalium, fosfor, kalcium, magnesium. Inte utan att inkludera järn, koppar, mangan, zink och andra lika värdefulla ämnen.

Kaloriinnehåll i en liten del, vars volym inte överstiger 0,1 kg. är bara 37 enheter. Om du äter en medelstor frukt som väger cirka 0,9 kg., Kommer du att mätta kroppen med 340 kcal.

Användbara egenskaper hos pomelo

1. Sammansättningen inkluderar eteriska oljor, vitaminkomplex, mineraler. I kombination stärker alla dem det mänskliga immunsystemet under lågsäsongen, med vitaminbrist och spridningen av influensaepidemin, SARS. Kroppen motstår virus bättre. Citrus behöver konsumeras om du ofta är sjuk sedan barndomen.
2. De inkommande antioxidantämnena förhindrar tidig åldrande av vävnader och återställer dem på cellnivå. Pomelo bör ätas av de som lever i ogynnsamma miljöförhållanden och arbetar i ett förorenat företag.
3. Kalium i kombination med magnesium förbättrar hjärtmuskelns funktion, rensar blodomloppet och förbättrar dess cirkulation. Vissa ämnen i pomelosammansättningen rensar blodkanalerna för kolesterolplack och förhindrar åderförkalkning.
4. Inkommande pektin bekämpar hypertoni, så människor med högt blodtryck bör ta kvasten. Sheddock bekämpar också intrakraniellt tryck och lindrar ihållande huvudvärk.
5. På grund av dess låga kaloriinnehåll och näring efter att ha tagit pomelo kvarstår känslan av mättnad under lång tid. Detta uppmuntrar dieters att införa citrus i sina dagliga dieter för viktminskning.
6. Om du äter minst 140-180 gram varje dag. Pomelo, du kommer att påskynda alla metaboliska processer betydligt. Maten absorberas bättre, dess ruttna i matstrupen kommer att uteslutas.
7. Värdet sträcker sig till patienter med diabetes. Pomelo tar bort överflödigt socker från blodet, vilket underlättar sjukdomsförloppet. För att förhindra anemi och behandla en befintlig sjukdom är Sheddock helt enkelt nödvändigt. Det kompenserar för järnbrist.
8. Fruktens sammansättning innehåller ämnen värdefulla för ögonen. Citrus är indicerat för synskadade personer. Dessutom ökar frukten produktionen av juice, vilket förbättrar matsmältningsprocesserna.
9. Läkarna säger enhälligt att juicen baserad på denna frukt måste inkluderas i den dagliga menyn för patienter med astma, bronkit, lunginflammation. Detsamma kan sägas om rökare, kvasten minskar beroendet av nikotin.
10. Alla citrus har en gynnsam effekt på hjärnfunktionen, sheddock finns inte på listan med undantag. Fostret förhindrar också Alzheimers och Parkinsons sjukdom.
11. Användning inom det kosmetiska området finns också. Olika föryngrande masker, exfolierande scrubs och peelingar framställs av torkade och malda zest.

Pomelo för gravid

1. Kompositionen innehåller folsyra, som är ansvarig för bildandet av fostrets centrala nervsystem. Detta vitamin bildar den psyko-emotionella miljön hos modern och stoppar effekterna av stress och sömnlöshet.
2. Kalcium i kombination med fosfor behövs för full utveckling av barnets muskel- och skelettsystem. Pomelo minskar sannolikheten för medfödda hjärtfel hos barnet.
3. Frukten har få kalorier, så den väntande mamma kanske inte oroar sig för att öka övervikt. Pomelo minskar benödem och eliminerar trötthet, utvisar överskottsvätska från kroppen.
4. Kvinnor i position lider ofta av förstoppning och halsbränna, frukten klarar av dessa känsliga problem. Det stabiliserar också blodglukos och förhindrar anemi genom att fylla på järnbrist.
5. Under uppfödningen av ett barn attackeras en kvinna av virus flera gånger starkare. Det finns inget behov av förkylningar för att ta allvarliga mediciner. Det räcker att konsumera ett par fruktskivor varje dag för att stärka immunförsvaret.
6. Förutom de konkreta fördelarna under graviditeten har fostret en positiv effekt på tillståndet hos kvinnan som ammar. Pomelo ökar amning, förbättrar närings- och fettinnehållet i mjölken.

Pomelo-behandling

Citrus är endast användbar i färsk form, eftersom värmebehandlingen kommer ut ur dess sammansättning efter värmebehandling. Pomelo används ofta för terapeutiska och profylaktiska ändamål, låt oss titta på några recept.

1. För att öka försvaret är det nödvändigt att förse varje sallad eller kall andra skål med två skivor hackad citrus.
2. Med en tendens till åderförkalkning på 0,1 kg. den skalade frukten avlägsnas det vita skiktet, sedan pressas juicen ut och blandas med 30 ml. olivolja. För att eliminera kolesterolplack, som vanligtvis förekommer i blodkanalernas hålighet, är det nödvändigt att ta blandningen enligt detta recept tre gånger i veckan.
3. Med bronkit, som åtföljs av en stark separering av sputum, är det användbart att förbereda nypressad juice baserad på pomelo. Det värms upp till 40 grader och konsumeras i små slurar.
4. Vid säsongsjukdomar (tonsillit, influensa, SARS) kombineras juicen med vatten i lika stora andelar. Gurgla med denna komposition.
5. För att rena kroppen av stark slaggning måste du konsumera hälften av citrusfisken för en andra måltid (efter frukosten).

Pomelo inom kosmetologi

Citrusfrukter har visat sig mycket väl inom kosmetologi. De unika komponenterna i råvarans sammansättning har gynnsamma effekter på hudcellerna. För effektivitet får en person regelbundet torka med outspädd juice. Förfarandet hjälper till att föryngra vävnaderna och återställa friskheten i huden.

Pomelo för hydrering och näring
Skala citrus, ta bort filmen och förvandla lobulen till en homogen uppslamning. Kombinera massan med 10 gr. honung och 12 ml. citronsaft. Distribuera produkten på huden, förvänta dig en tredjedel av en timme. Tvätta av masken med kall bryggning av grönt te. Applicera ett tunt lager fuktighetskräm i ansiktet. Förutom masken kan du blanda äggula eller havregryn.

Pomelo mot fett
För att normalisera produktionen av subkutant fett rekommenderas det att använda en effektiv mask. Skala en fruktskiva och vänd den till massa. Kombinera det med 15 ml.kefir med låg fetthalt. Blötlägg en bomullssvamp i en pomelo juice och behandla den rikligt med den. Vänta tills kompositionen torkar helt. Sprid den färdiga produkten på ansiktet. Vänta cirka 20 minuter. Tvätta efter tiden med kallt vatten på vanligt sätt.

Pomelo som en skrubba
För proceduren behöver du bara skörd av frukt, lite socker och olivolja. Ta vattenbehandlingar för att hålla din hud ångad och fuktig. Förvandla ovanstående komponenter till en homogen komposition. Behandla kroppens hud med en färdig produkt. Gör en lätt massage. Lämna kompositionen på kroppen, vänta en kvarts timme. Tänk på att skrubba inte rekommenderas att appliceras på nacken och bröstet. Tvätta det med en kontrastdusch. Proceduren kan upprepas.

Kontraindikationer pomelo

1. Fruktens fördelar har bevisats och erkänts av officiell medicin. Tänk inte i förväg att frukten inte har några kontraindikationer. Kom ihåg att en pomelo tillhör citrus och kan framkalla en allergisk reaktion eller individuell intolerans.
2. Det är förbjudet att konsumera pomelo i närvaro av magsår och ökad surhet i magen. Frukt är kontraindicerat vid nefrit, hepatit och kolit. Kontakta din läkare om du har kroniska patologier. Frukt kan vara frisk eller ohälsosam.
3. Om du äter produkten och ignorerar den allergiska reaktionen kommer svullnad i halsen att uppstå. Du kan uppleva uppenbara astmaattacker. Om du inte är säker på om du är allergisk eller inte, gör lämpligt experiment. Ät en skiva citrus och vänta på rätt reaktion. Om detta inte hände är det bra.
4. Under amning bör du vara försiktig. Produkten kan inkluderas i kosten först efter samråd med läkaren. Citrus kan orsaka obehagliga reaktioner hos barnet med missbruk av produkten. I detta fall förekommer också diarré, nässelfeber och klåda.

Pomelo-valregler

1. Beroende på sorten kan zest ha en uttalad grön nyans, gul eller oliv. Få inte ett foster med uppenbar skada på skalet. Det är också förbjudet att köpa en pomelo med fläckar och ränder av brun eller vinröd färg.
2. Sådana indikatorer indikerar en fetal sjukdom och dålig kvalitet. Mogen frukt blir ganska tung. Aromen av kvasten anger dess mognad. Köp inte stora och lätta prover. De är torra och omogna.
3. Skaffa frukter med en enhetlig struktur och en antydan till glädje. Det ska inte finnas några bucklor på skalet. Om du märker gröna fläckar, är frukten troligen inte mogen. Tryck på skalet, det ska återgå till sitt tidigare tillstånd.
4. När du väljer en pomelo, föredra ganska stora viktiga päronformade frukter. Färgen på frukten blir gulaktig. I detta fall har pomelo köttiga, saftiga och söta kött.

Pomelo är en verkligt unik citrus som helt hjälper till att läka kroppen i alla bemärkelser. Regelbundet ätande av fostret kommer att skydda dig från utvecklingen av olika patologier och sjukdomar. Ta en titt på kontraindikationer vid första bekanta med fostret. Missbruka inte citrusfrukter för att inte provocera utvecklingen av obehagliga konsekvenser.

Video: fördelarna och skadarna med fruktpomelo