Hälsofördelarna med björnbär

Blackberry har länge betraktats som en värdefull växt som används allmänt för att behandla olika sjukdomar. Hittills odlas trädgårdsbjörnbär i personliga tomter och vilda bär skördas i lämpligt område. På grund av dess höga utbredning undrar många människor vilka fördelar busken kan ge. Tänk på de viktiga aspekterna.

Blackberry Composition

Blackberry anses vara det lägsta kaloribäret av alla tillgängliga växtarter av denna typ. I 100 gr. 33 kcal är koncentrerade till frukter, därför bärs ofta till kostvanor.

Cirka 88% av vattnet samlas i björnbäret. Samtidigt ges det viktigaste näringsvärdet till fiber, proteiner och naturliga sackarider i form av glukos och fruktos. Bärets sötma beror på graden av mognad. När det gäller fetter är de få i björnbär - bara ett halvt gram per portion som väger 100 gram.

Blackberry har en syrlig syrlig smak. Detta beror på innehållet i många organiska syror. Så i kompositionen finns det äpple, vin, citron, salicylsyra och andra.

Fruktmassan innehåller fenolföreningar, antioxidanter, tanniner, glykosider och naturligtvis antocyanin. Det senare är ett färgpigment som gör det svårt att tvätta björnbärsfläckar.

Bären innehåller ett rikt berikat komplex. En speciell plats ges till vitamin PP, askorbinsyra, retinol, riboflavin, tiamin, tokoferol, pyridoxin, beta-karoten.

När det gäller mineraler har fosfor, kalium, magnesium, kalcium, mangan och natrium huvudvärdet. Inte utan koppar, zink och järn.

Blackberry action

Traditionella läkare tillskrev björnbäret till ett verkligt lager med användbara egenskaper. Detta är inte förvånande med tanke på den kemiska listan över element.

Så Blackberry har följande åtgärder:

• minskar arteriellt och intrakraniellt tryck;
• rengör blodkärlen från kolesterol, stramar blodkanalerna;
• minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar;
• lindrar inflammation i urineringens organ;
• stöder sexuell funktion;
• tar bort stenar från organets hålighet;
• påskyndar gallflödet;
• underlättar arbetet i njurarna och levern, frigör dem från gifter;
• förhindrar tidig åldrande av vävnader;
• blockerar tillgång till blod till onkologiska formationer;
• påskyndar matsmältningsprocesser;
• rengör tarmkanalen från trängsel;
• underlättar magsaktiviteten;
• sänker kroppstemperaturen;
• har en antiviral effekt;
• tar bort känslomässig och fysisk trötthet;
• normaliserar hjärnan.

Fördelarna med björnbär

1. Alla mineralföreningar och vitaminer koncentreras i massan och skalet av bär. Av denna anledning rekommenderas frukterna för att återställa immunitet och skydda mot virusinfektioner på vintern.
2. För människor som är benägna att täta virusinfektioner är björnbär en verklig frälsning. Dessutom bör bäret konsumeras för att eliminera järnbristanemi, åderförkalkning, diabetes mellitus och svårigheter i urinsystemets funktion.
3. Frukt förbättrar kvaliteten och blodcirkulationen, bidrar till produktionen av röda blodkroppar. Björnbär stimulerar nervceller i hjärnan, vilket förhindrar motsvarande sjukdomar.
4. Oumbärliga frukter vid behandling av tonsillit, faryngit, bronkit, förkylning, onkologi i luftvägarna. Om juice pressas ut från bären, kan du snabbt stomatit profylax och bli av med dålig andedräkt.

Fördelarna med björnbärsblad

1. Mycket askorbinsyra, tanniner och andra kraftfulla antioxidanter samlas i bladen. Te baserat på dem hjälper till att hantera dermatologiska problem, såsom dermatit eller eksem.
2. Drycken visade sin positiva effekt vid behandling av bråck, osteokondros, polyartrit och andra ledsjukdomar.
3. Te är effektivt för att eliminera effekterna av blåmärken. De behandlar patologiska förändringar i ryggraden, högt blodtryck, förkylningar, inre blödningar.

Fördelarna med björnbärrot

1. På grundval av rötterna bereds olika avkok, som sedan används för att dela upp och ta bort stenar från njurhålet. Dessutom utförs förebyggande av det ytterligare utseendet på sand.
2. Gurgla med en rotgurgel för att eliminera effekterna av halsont, kittling och ont i halsen. Drick behandla stomatit, andra sjukdomar i munhålan.

Fördelarna med björnbärste

1. Som ni förstår har alla delar av en björnbär vissa egenskaper. Därför kan du förbereda diverse te från roten, löv och frukt.
2. I slutändan får du en drink med egenskapen att sänka kroppstemperaturen. Det kan ges till vuxna och barn som lider av feber.
3. Blackberry te har en lugnande effekt. Det lugnar den psyko-emotionella miljön hos en person, bekämpar sömnlöshet och tonar kroppen som helhet.

Fördelarna med björnbärsylt

1. Sylt rekommenderas för de som inte gillar bärens sammandragande egenskaper. I processen med värmebehandling förlorar björnbäret dock användbara ämnen, endast vitamin C och fenoler finns kvar i den.
2. Söt massa kan ätas för att behandla förkylningar, sänka blodtrycket, stärka blodkanalerna och förbättra hjärtfunktionen.

Fördelarna med frysta björnbär

1. Intressant nog, efter frysning, tappar björnbäret praktiskt taget inte värdefulla egenskaper. Samtidigt kan dess hållbarhet med korrekt bearbetning nå 12 månader. Detta innebär att du kan njuta av frukterna året runt.
2. Fryst bär liknar färskt. Konsumera det för att behandla virus, stärka immunitet, förebygga anemi och eliminera stomatit.

Fördelarna med björnbär för barn

1. För barn är björnbär nödvändigt för att bilda nervsystemet, stärka skyddsfunktionerna och förhindra anemi och jodbrist.
2. Med allt detta bekämpar bäret tarminfektioner, diarré och andra sjukdomar av detta slag.
3. Frukt anses vara särskilt värdefullt för personer som har synproblem.
4. Om barnet inte är allergiskt är bäret lämpligt för introduktion till kosten, från 7 månaders ålder.

Fördelarna med björnbär för män

1. Regelbundet ätande av bär har en gynnsam effekt på den manliga kroppen. Frukterna gynnar det kardiovaskulära systemet.
2. Det är särskilt viktigt att konsumera björnbär för män i vuxen ålder. Risken för hjärtattack och stroke är betydligt mindre.
3. Mogna bär är oumbärliga för en ung kropp. Björnbär är fulla av enzymer som avslöjar ökad uthållighet hos män och stärker libido.
4. Professionella idrottare inkluderar färska björnbär i kosten. Bären är rika på kalium, som neutraliserar muskelsmärta efter hård fysisk träning. Dessutom förhindrar frukter inflammation i lederna.

Fördelarna med björnbär för kvinnor

1. Inte alla kvinnor är medvetna om att mogen frukt minskar den ökade produktionen av subkutant fett.
2. Regelbunden konsumtion av björnbär mättar epidermiscellerna med viktiga spårelement. Hår återställer strukturen helt, ansiktet är föryngrat.
3. För att få huden i ordning rekommenderas att man förbereder en enkel mask. För att göra detta, mosade 40 gr. bär, kombinera vällen med 15 gr. gräddfil och 12 ml. honung. Skaffa komponenter av en homogen komposition, fördela produkten över ansiktet och dekolletera området. Vänta cirka 35 minuter. Ta bort masken med varmt vatten.
4. Om du inkluderar en björnbär i din vanliga diet, stabiliseras hormonbalansen efter en stund.
5. I folkmedicin används ofta björnbärbaserade produkter och avkok. Den terapeutiska kompositionen dämpar de flesta sjukdomar som är förknippade med njurarna.
6. För att minska symtomen vid klimakteriet rekommenderas att göra en tinktur. Ta 10 gr. blommor och frukt av hagtorn, 20 gr. vedruffblad och 15 gr. morwort örter. Rör i 40 g vallningen. björnbär. Häll 300 ml. kokande vatten. Insistera i minst 1 timme. Drick sammansättningen 3 gånger om dagen, 100 ml.

Fördelarna med björnbär under graviditeten

1. Den tveklösa fördelen med bär är att frukterna är allergivänliga. Experter rekommenderar att man använder björnbär till flickor i position. Produkten gynnar inte bara mamman utan också barnet.
2. Bär är särskilt användbara för dem som ofta har problem med förstoppning. En positiv effekt uppnås på grund av det höga innehållet i kostfiber.
3. Produkten innehåller folat - en aktiv substans som är en analog folsyra. Enzymet bidrar till korrekt utveckling av fostret utan patologier. Därför reduceras risken för missfall till noll.
4. Blackberry innehåller en nisch av gynnsamma enzymer. Tack vare dem kommer fostrets utveckling att fortsätta på rätt nivå. Dessutom skyddar bäret den förväntade modern från effekterna av tungmetaller och fria radikaler.

Fördelarna med björnbär vid amning

1. Tänk på att fosterintaget bör begränsas under amning. Det är tillåtet att äta bär först efter att barnet är 4 månader gammalt. Börja äta björnbär med några bitar om dagen.
2. Om inga avvikelser observerades hos barnet under en vecka, tillåts konsumtion av frukt två gånger i veckan i 100 g. Allergiska reaktioner är ganska sällsynta. Bär kan orsaka problem för barnet på grund av kostfiber.
3. Kanske kan barnet stöta på en upprörd mag-tarmkanal. Om du tar äldre barn (från 8 månader) kommer björnbäret utan tvekan bara att ge fördelar. Du kommer att förstärka barnens kropp i förväg och skydda mot ytterligare patologier.

Blackberry Harm

1. Det är värt att uppmärksamma det faktum att björnbär inte har stränga kontraindikationer. Följ bästa praxis så att du inte stöter på problem.
2. Försumma inte det dagliga intaget av bär, annars kan problem med matsmältningssystemet inte undvikas. Frukter har en hög koncentration av naturliga syror.
3. Björnbär kan orsaka betydande skador på kroppen med magsår, hög surhet i magen och gastrit. I detta fall är den dagliga hastigheten cirka 80 gram.
4. Om du äter över björnbär kan du framkalla njurproblem. Den negativa effekten beror på det höga innehållet av fruktos. Var försiktig om du är överkänslig mot vissa ämnen som finns i björnbär.

Blackberry anses vara ett unikt bär. Frukten är rik på många vitaminer och enzymer som är nödvändiga för den normala utvecklingen av människokroppen. Ät björnbär klokt så att du inte stöter på ett antal problem.

Video: användbara egenskaper och kontraindikationer av björnbär