Kan jag ta ett bad medan jag ammar?

Att ta ett bad är en ganska trevlig och samtidigt användbar träning, som utförs inte bara för att rena huden utan också för att ändra den psyko-emotionella stämningen. När allt kommer omkring har vatten en positiv effekt på kroppen: kyla - ger kraft och varm - hjälper till att slappna av. Men när det gäller en gravid kvinna är det inte känt hur badet påverkar hennes nuvarande situation. För att inte göra några misstag måste du läsa den här artikeln.

Fördelarna med att ta ett bad

Alla som badade vet från första hand att denna vanliga aktivitet har en positiv effekt på fysisk och emotionell hälsa. Denna procedur utförs efter en hård dag, när kroppen kräver avkoppling och psyko-emotionell hälsa måste urladdas. Med hjälp av denna enkla övning kan en person återställa sin styrka och koppla av.

Men användbarheten med detta förfarande slutar inte där. När man tar ett varmt bad öppnas porerna på människors hud, vilket hjälper till att ta bort gifter från kroppen med toxiner. Förutom god rengöring av huden förbättras cirkulationsmikrocirkulationen. Huden blir hydratiserad och sammetisk. Musklerna slappnar av och kroppen kommer i ton.

Med det här förfarandet är det mycket lättare för en kvinna att hantera depression, vilket oundvikligen går förbi efter förlossningen, liksom efter emotionella omvälvningar.

Många läkare hävdar att unga mödrar kan ta ett bad, men tiden i badrummet och vattnets temperatur är av stor betydelse.

Ska jag ta ett bad med amning

Yttranden från experter angående badet under utfodringsperioden delades. De som följer gamla traditioner och föredrar naturlig förlossning, tror att det inte är något fel med att bada omedelbart efter förlossningen. Men läkare skiljer sig inte i så enkel bedömning och närmar sig denna fråga mycket noggrant. Gynekologer rekommenderar inte att göra detta efter förlossningen i 40-60 dagar. Och detta påverkar inte på något sätt hur barnet föddes, naturligtvis eller med hjälp av kejsarsnitt.

Anledningen till detta är att födelsekanalen, som utvidgades under förlossningen, inte återställs så snabbt. Och därför ökar sannolikheten för att komma dit från skadliga bakterier. Oroarna är förståelige, särskilt eftersom kvaliteten på det nuvarande kranvattnet lämnar mycket att önska. Att ta ett bad blir en risk, eftersom alla typer av mikroorganismer kan tränga igenom de kvinnliga könsorganen. Dessutom kan livmodern fortfarande blöda, och detta i sin tur kan leda till inflammatoriska processer och komplikationer som påverkar kvinnors reproduktiva hälsa.

Faktum! Först efter 40-60 dagar kan en kvinna ta ett bad. För under denna tid kommer livmoderhalsen att återhämta sig och smala, och kommer också att börja utföra sin huvudsakliga skyddande funktion.

Det är farligt att spendera tid i badet av en annan anledning. Under amning kan en kvinna utveckla sprickor med tårar. Och bakterier som kan skada en ung mamma kan också komma igenom dessa sår.

Hur man tar ett bad under amning

Den perfekta vattentemperaturen när du tar ett bad under amningen anses vara 37 grader. Denna temperatur är den mest bekväma, eftersom den är lika med temperaturen i människokroppen. Tillträdet ska inte överstiga 15-20 minuter. Men samtidigt är det värt att se till att kvinnans bröstkorg alltid ligger över vattennivån.

Men det finns undantag från denna process.Bad är kontraindicerat hos kvinnor som har diagnostiserats med hyperlaktation. Varmt vatten utvidgar blodkärlen, vilket leder till ännu större mjölkproduktion. Barnet kan inte dricka stora mängder mjölk. Dessutom leder processen för utfodring och till och med pumpning av mjölk också till en ökning av mjölknivån. Konsekvensen av ovanstående kan vara laktostas, eller värre, mastit. Och här kan du inte göra utan behandling.

Och när en kvinna lider av en låg mjölkproduktion kommer att ta varma bad tvärtom positivt på en kvinnas hälsa. Bad med kallt vatten gör att du kan stämma in till en aktiv tid, eftersom de kommer att hjälpa till att muntra upp. Men under amning bör du inte sitta i vatten i mer än 8-10 minuter. När allt kommer omkring är kärlen mycket smala, vilket också kan leda till ett svårt uttag av mjölk från kroppen, och som ett resultat till laktostas.

För att det vanliga intaget av ett varmt eller svalt bad inte skadar en kvinna, bör du vara uppmärksam på dina känslor och rekommendationer från en specialist. Eftersom underlåtenhet att följa vissa, till och med mindre tips, kan i slutändan leda till sjukdomar som kräver allvarlig behandling.