Kan jag sola mig medan jag ammar?

Efter förlossningen skakades den nyfödda moderns psyko-emotionella miljö kraftigt på grund av den uppenbara viktökningen och svår trötthet på grund av ständig sömnbrist. Alla vill se fantastiska ut, och att sola i solen är en assistent. Huden på en bronsfärg ser särskilt attraktiv ut, så varje representant för det svagare könet älskar att sola sig i de varma strålarna. Men vad händer om kvinnan ammar? Låt oss samla det.

Solens egenskaper

• öka motståndet mot stressande situationer;
• toning av kroppen;
• stärka immunförsvaret;
• förebyggande av raket hos spädbarn;
• förbättra strukturen för tänder och ben hos ett barn;
• regenerering av skadade vävnader;
• minskad risk för hudallergier;
• förbättrad blodtillförsel;
• ökade metaboliska processer.

Effekten av garvning på unga mödrar och spädbarn

Solen själv påverkar inte amning. När en flicka ammas och regelbundet solbadar i solen släpps hormoner som påverkar bröstkörtlarnas hälsa. Vävnader börjar växa, celldelning intensifieras. Om du inte smörjer kroppen med speciella skyddande krämer finns det risk för hud- eller bröstcancer. Därför bör invånarna i de södra regionerna vara försiktiga.

Om du tillbringar den optimala tiden i solen och vid rätt timmar kommer mjuka strålar att ha en exceptionellt positiv effekt. Under dessa procedurer produceras D-vitamin, vilket är nödvändigt för tillväxt och bildning av benvävnad. Om mamma tar solbad förhindrar detta utvecklingen av raket hos spädbarn.

Faktum är att nästan alla moderna barn lider av brist på vitamin D under de första 2-3 åren av deras liv. Om födelsen är för tidig kommer barnet att vara kritiskt lågt hos barnet. Förresten, bara 3-4% av vitamin D av det nödvändiga dagliga intaget ackumuleras i bröstmjölk.

Ett systematiskt och rimligt besök på stranden eller garvningsbädden kommer att öka tätheten för barnets tänder och ben. Det kommer att bidra till bättre absorption av kalcium och fosfor, minska risken för allergier mot vissa produkter, stimulera metaboliska processer (i moderns kropp). Dessutom ökar sådana åtgärder blodkvaliteten och förhindrar anemi hos barnet.

Alla nyfödda mödrar vet första hand hur mycket serotonin som saknas i blodet. Detta hormon ansvarar för gott humör, vitalitet, styrka och stabilitet i den psyko-emotionella sfären. Därför kommer periodiska besök i solen att förbättra den känslomässiga miljön hos mamma. Följaktligen kommer det att finnas många gånger mer mjölk. När allt kommer omkring är ett gott humör nyckeln till utmärkt amning.

Det är mycket användbart att besöka solen för kvinnor som har tappat mjölk eller klagar över minskningen av dess fettinnehåll och kvalitet i allmänhet. Vanligtvis uppstår detta fenomen på grund av stress, sömnlöshet, postpartumdepression. Solen kommer att lösa problemen.

Besöker en solsäng under amning

1. Fördelen med denna procedur är att du får en enhetlig solbränna och produktionen av vitamin D aktiveras också. Det är värt att notera att experter inte rekommenderar att använda unga mödrar för att använda solbränna under amningen.
2. Denna åsikt beror på att solens strålar inte tränger så djupt in i huden, till skillnad från ultraviolett strålning i ett solarium. Om du försummar sådana rekommendationer kan du snart möta allvarliga problem eller patologier.
3. I det ögonblick du befinner dig i garvningsbädden förlorar huden snabbt och i stora mängder fukt. Kollagen och elastin förångas också. På grund av detta accelereras åldringsprocessen. Ökar risken för cancer betydligt.
4. Glöm inte att modern efter födseln har ökat hormonella nivåer. På grund av denna funktion kan regelbundna besök i garvningsbädden leda till åldersfläckar. Dessutom kan nya mol att börja bildas eller gamla kommer att öka avsevärt.
5. Om du fortfarande bestämmer dig för ett sådant steg måste du följa alla hygienregler. Innan sessionen ska du noggrant inspektera lamporna och monteringen, de måste vara rena. Ta sedan en dusch. Garvningen ska inte pågå mer än fyra minuter.

Under amningen kan du sola om du följer enkla regler. Kom ihåg att proceduren bör utföras under en period med låg solaktivitet. Med tiden är det tillåtet att öka sessionstiden. Försök att undvika direkt brinnande solljus. Bär alltid en hatt och bär skyddsutrustning. Föredra formuleringar med hög skyddsnivå mot ultravioletta strålar.

Video: hur man solbad på sommaren för att inte skada ansikts- och kroppshuden