Kan jag dricka mjölk medan jag ammar?

Vanligtvis vet unga kvinnor efter den första födelsen inte mycket om nyanserna av näring under amning. Naturligtvis ger släktingar, bekanta, vänner mycket råd i denna fråga. Många skriver om detta i böcker och tidskrifter. Även varje läkare har sin egen åsikt om näring. Hur kan en kvinna välja rätt diet under amning? Tänk på en av de vanligaste matarna - mjölk. Kan jag använda den under den här perioden? Vad kan konsekvenserna få?

Vad är användningen?

Vid första anblicken är det okej att en kvinna dricker mjölk efter födseln. Vad kan ju vara mer naturligt än att använda mjölk i sig själv för att producera mjölk. Sedan barndomen har vi använt produkten både separat och som en del av olika rätter. Gröt och omeletter är bra med det, liksom många andra rätter. Dessutom innehåller mjölk och dess produkter många värdefulla näringsämnen. Kalcium och magnesium är mycket nödvändiga för kroppen av en kvinna som efter graviditet och förlossning har tappats, försvagats. Dessa ämnen är också användbara för ett barn som just har födts och vänjer sig på miljön. Därför är fördelen med mjölk under denna period svår att överskatta.

Användbara egenskaper:

1. Kalcium. För kvinnor under utfodring är denna komponent särskilt viktig. Det hjälper till att upprätthålla en frisk kvinnas ben och tänder. Barnet behöver det också för att säkerställa tillväxten av starka ben.
2. Vitaminer och mineraler. Denna produkt är värdefull inte bara för att den har kalcium och fosfor. Alla komponenter i den är i ett idealiskt förhållande, vilket bidrar till god absorption. Dessutom finns det andra komponenter i mjölk, liksom många viktiga vitaminer som båda organismerna behöver.
3. Proteiner. Mjölken innehåller dem i stora mängder. Därför kommer det att vara oerhört användbart för en ung mamma att konsumera denna produkt. De är ju det viktigaste byggnadsmaterialet för vävnaderna i hela organismen. Detta är mycket viktigt för barnet. Dessutom är det mjölkprotein som absorberas bäst.
4. Minskar surhetsgraden. Denna produkt hjälper till att minska surhetsgraden och har också en positiv effekt på matsmältningsprocesserna. Mat kommer att smälta bättre av både mamma och barn. Även mjölk tar bort gifter perfekt vid förgiftning.
5. Sparar från sömnlöshet. Alla vet att mjölk kan hjälpa till med sömnlöshet. Detta verktyg kan användas av människor i alla åldrar, eftersom det är säkert jämfört med sömntabletter, som har många biverkningar. Denna produkt har en mild effekt på nervsystemet. Människan är mycket lättare att somna.

Dessa gynnsamma egenskaper tyder på att mjölk kommer att vara mycket fördelaktigt för en kvinna under amning. Denna produkt är tillgänglig, har en gynnsam effekt på matsmältningen, mättar kroppen med nödvändiga ämnen, vilket gör den oumbärlig. Men som alla andra produkter har mjölk vissa funktioner som kan orsaka komplikationer. Därför, under amning, bör den konsumeras försiktigt.

Vilken skada kan det göra?

Många har mjölkintolerans på grund av laktosinnehållet i den. Detta gör det omöjligt att konsumera mjölk och produkter från det, eftersom kroppen avvisar det som ett främmande ämne.

Mjölkallergier kan förekomma i många former.Dessa kan vara utslag i kropp och ansikte, matsmältningsstörningar. En kvinna bör avstå från mjölk under utfodringsperioden om någon av familjemedlemmarna hade mjölkintolerans. Det är mycket troligt att barnet ärver det. En försvagad kropp hos ett barn kan reagera mycket starkare än en vuxen.

Hur visar barnet allergier

1. Rödhet och utslag uppträder på huden, det börjar avskalas. Ibland kan atopisk dermatit till och med utvecklas. Oftast visas små fläckar och till och med bikupor.
2. Matsmältningsbesvär. Smulorna kan börja: uppblåsthet, kräkningar, svår återupplivning. Avföringen kan vara för lös eller förstoppning kan börja.
3. Andningsfel. Ibland kan en allergisk reaktion inträffa i form av hosta rinit. Andning i smulor kan vara svårt.

Om barnet har åtminstone en av dessa reaktioner, bör den unga modern omedelbart överge användningen av mjölk. Det kan inte konsumeras förrän kvinnan slutar amma. Kanske reaktionen inträffade på någon annan produkt som den unga modern hade konsumerat tidigare. Men du kan inte ta risker, det är bättre att utesluta mjölk. Om allergin fortsätter bör andra produkter observeras. Om du upptäcker att orsaken till allergin är någon annan produkt, kassera den. Efter det kan du igen försöka konsumera mjölk. Men du måste göra detta bara på morgonen. Doserna måste vara mycket små för att spåra reaktionen.

Hur man går in i kosten

För att svara på frågan - är det möjligt för en kvinna att konsumera mjölk under denna period, är det nödvändigt att känna till de enskilda egenskaperna hos mor och barn. Utan detta blir ett svar svårt. Att förbjuda användningen av denna produkt kommer att vara felaktigt, eftersom dess användning hjälper till att fylla avsaknaden av många näringsämnen. Detta hjälper till att stödja kroppen såväl som att undvika att köpa dyra läkemedel.

För att inte skada barnet, bör en ung mamma använda några grundläggande regler när hon dricker mjölk. Bekanta dig med dem.

1. Börja med en liten mängd. Först måste du börja med ett glas. En paus bör pågå i flera dagar, eftersom reaktionen kan inträffa även efter en tid. Det är viktigt att noggrant övervaka barnets allmänna tillstånd. Du måste vara vaken om avföringen har blivit tunnare eller mer frekvent. Utslag, uppväxt kan också uppstå, barnet kan börja sova dåligt. Om en sådan reaktion inträffar, bör mamma sluta dricka mjölk. Vänta några dagar. Om smulorna inte längre har negativa reaktioner kan du dricka ytterligare ett glas. I inga fall ska du omedelbart öka produktens dos.
2. Drick som tillägg. Mjölk kan till exempel tillsättas te. På detta sätt kan du kontrollera din kropps reaktion på denna produkt, liksom barnets reaktion. Vid små doser behöver du inte vänta på en reaktion i flera dagar. Eftersom ett sådant belopp kanske inte orsakar några betydande förändringar. Men om barnets reaktion till och med uppstod på en så liten mängd, bör den unga modern avstå från denna produkt.
3. Lägg till rätter. Mjölk är en del av många rätter. Detta alternativ är lämpligt för en ung mamma att börja dricka mjölk. Gör en omelett. Genom att använda produkten i denna form minskar en ung mamma risken för en allergisk reaktion. Men glöm inte att det fortfarande kan uppstå. Därför bör tillståndet i smulorna observeras mycket noggrant.
4. Prova olika alternativ. Vissa experter råder en ung mamma att dricka inte bara ko utan också till exempel getmjölk. Det har mer hälsosamma fetter och mindre laktos. Om du dricker getmjölk minskar sannolikheten för en allergisk reaktion. Men att införa denna produkt i kosten borde också vara mycket försiktig. Drick ett glas med pauser i flera dagar.

Som ett resultat kan vi säga att mjölk utan tvekan kommer att ge många fördelar för en ammande mor och hennes smulor. Men om ett barn har en negativ reaktion måste han helt överge honom under hela ammeperioden. Produktens skada kompenserar inte ens för närvaron av en enorm mängd näringsämnen och vitaminer.

Det kommer att vara mycket svårt för många kvinnor att vägra en produkt, särskilt om hon är van vid att dricka den hela tiden. Men detta måste göras för smulans hälsa, eftersom det är nödvändigt att ta hand om det i första hand.

Video: vad kan en ammande mor dricka