Kan pizza ammas?

Pizza är en av många människors favoritbjudningar. Men ammande barn undrar ofta hur ofarligt hon kommer att vara för barnet. Sammantaget innehåller dess sammansättning ett stort antal olika ingredienser som kanske inte alltid är användbara för barnets kropp.

Pizzaens sammansättning och dess effekt på barn

1. Pizza innehåller många ingredienser, varav en är svamp. De betraktas som skräpmat för ammande mödrar. Under de första sex månaderna med amning rekommenderas det att vägra helt äta svamp. Detta beror på att barnet har ett dåligt utvecklat enzymatiskt system. Svampen själva är en ganska tung produkt för kroppen. Trots att de innehåller många användbara element är det svårt för kroppen att ta upp sådan mat. Dessutom tenderar svampar att samla in en mängd giftiga ämnen.
2. Trots allt ovan är periodisk användning av svamp tillåten under amning. Men för detta rekommenderas det att välja svamp, ostronsvamp och champignon, som relativt lätt absorberas av kroppen. I detta fall måste svamparna själva produceras på specialiserade gårdar. Jämfört med motsvarigheter i skogen kommer de att orsaka mycket mindre skada, så de får ibland användas av ammande mödrar.
3. En annan viktig ingrediens i pizza är ost. För mödrar som ammar sina barn kommer den här produkten att vara mycket användbar eftersom den innehåller kalcium. Men du bör bara välja hårda ostvarianter. Om osten bearbetas eller kokas med mögel, ska du inte äta den. Från dessa ostar kan ett barn utveckla stora mängder gas.
4. Ofta läggs korv till pizza. Det är värt att komma ihåg att denna produkt inte består av rent kött. Ett stort antal olika kemiska ingredienser läggs till det, från färgämnen och smaker till skadliga fetter. En sådan produkt kan orsaka allvarlig skada inte bara för barnet utan också för hans mor.
5. Huvudingrediensen i pizza anses vara en tomat. Detta är en mycket användbar produkt som innehåller många användbara element och vitaminer. Dessutom har det ett antal användbara egenskaper, till exempel, hjälper till med depression och fungerar som en antioxidant. Men från nackdelarna med tomater är det värt att lyfta fram att de kan orsaka allergiska reaktioner. Därför ska du äta tomater när du ammar. Det rekommenderas också att du först inkluderar en måttlig mängd gula tomatsorter i din diet. Om barnet inte har allergiska reaktioner kan du bara prova röda sorter.
6. Lök tillsätts pizzaens sammansättning för att förbättra smakens smak. Denna gåva av naturen innehåller en enorm mängd vitaminer och näringsämnen som påverkar kroppens tillstånd positivt. Dessutom har det en antiseptisk effekt. Men många ammande mödrar anser att med tillsats av lök och vitlök till dieten försämras smaken av mjölk och dess lukt kraftigt. Men i praktiken absorberar små barn med stort nöje sådan mjölk, så var inte rädd för att äta lök. Detta gäller särskilt för kvinnor med dåliga ammningsnivåer. När lök läggs till i din diet kommer amningen att förbättras avsevärt.
7. När du studerar sammansättningen av pizza kan du inte ignorera degen från vilken den är gjord. Vanligtvis görs denna deg med hjälp av bagerjäst.Denna jäst är en blandning av flera tiotals olika kemikalier som är utformade för att lossa degen. Därför hotar det att äta en sådan pizza att få många oönskade kemiska element in i barnets kropp.

Hur man gör oskadlig och läcker pizza

Baserat på ovanstående sammansättning kan vi säkert säga att pizza tillverkad i pizzeriaer inte bör användas av mödrar under amningen. Men du kan laga pizza hemma, vilket kommer att vara helt ofarligt för barnet, men samtidigt kommer det att vara välsmakande och doftande.

Innan du gör pizza måste du göra tomatpuré. Gula tomatsorter är lämpliga för henne. Denna pasta smetas på basens pizza innan den bakas. Sedan bör du lägga på fyllningen. Som fyllning används champignon, kokt kyckling eller kalkon, små delar av gula tomater. Du bör också hugga lök i form av halva ringar och tillsätt persilja.

Temperaturen i ugnen är inställd på 220 grader. Stek pizza i 15 minuter. Efter det måste du strö den ovanpå bitar med ost (nödvändigtvis en hård sort) och sedan fortsätta att baka i ytterligare 7 minuter.

Hur man använder pizza medan du ammar

Några dagar före den planerade pizzaen hemma rekommenderas att du testar alla ingredienser separat och tittar på barnets reaktion. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt valet av tomater och svamp.

Om ett barn inte har några allergiska reaktioner när han äter dessa ingredienser, blir han inte sjuk och han ser lugn och nöjd ut kan du laga pizza enligt ovanstående recept. Annars måste du byta ut svampen mot någon annan ingrediens. Ett lämpligt ersättningsalternativ är broccoli.

Video: amning näring