Kan persikor ammas?

Gravida kvinnor som tar hand om sina egna avkom utesluter snabbmat, alkoholhaltiga drycker och andra ohälsosamma livsmedel från kosten. Och detta anses för närvarande som en förutsättning. Men när födelsen har gått kan restriktionerna tas bort och behaga dig själv med godsaker. Många menar frukt. Vad kan ju vara smakligare än dem?

Persikor blev en favoritbit för många. Dessa frukter, om de är mogna, är ganska saftiga och söta, vilket gör att de kan ersätta ohälsosamma godisar. Men eftersom en ung mamma ammar uppstår frågan om den produktens ofarlighet för en växande kropp.

Persika - vilken typ av frukt?

Denna frukt är svår att inte känna igen, och det finns förmodligen inga sådana människor som inte skulle pröva den. De flesta frukter är täckta med ett slags fluff, som många förknippar med sammet. Persikaskal, huvudsakligen gula-orange, guldrosa. Inuti har de ett ben av en intressant form. Massan i sig kan vara antingen vit eller gul. Vissa arter kan ha en röd färg.

Dessa frukter odlas i varma länder och platser som Moldavien, Kaukasus eller Krim. Beroende på variationen mognar persikor vid olika tider på sommaren. Det är ganska saftiga frukter, eftersom 90 procent av frukten är vatten, och de återstående 10 är socker och pektiner.

Frukter är rika på olika typer av vitaminer, liksom kemiska element som är nödvändiga för människokroppen, särskilt för en ammande mamma. Persikor är inte en kalorifattig produkt, så de kan konsumeras av de som är på diet och till och med spädbarn. Med matsmältningen av denna produkt finns det inte heller några problem, köttet är helt uppdelat i kroppen.

Fördelarna med konsumtion

En kvinna som nyligen har fött har periodisk förstoppning. Detta är normalt, men för att korrigera situationen är det värt att konsumera frukt, eftersom de är ett utmärkt laxermedel. Detta gäller särskilt persikor. Men förutom att normalisera matsmältningen kan man använda fostret bli av med att plåga halsbränna.

Barn som redan konsumerar vanliga livsmedel rekommenderas att konsumera persikasaft. Den innehåller alla nödvändiga vitaminer som hjälper till att stärka immunförsvaret hos både den ammande modern och barnet.

Är det möjligt att skada dessa frukter?

1. Fruktens huvudsakliga nackdel är att den, trots sin super användbarhet, kan orsaka allergiska reaktioner hos människor. Det är omöjligt att säga exakt vem som är i riskzonen, eftersom reaktionen kan vara oförutsägbar. Särskilt när det gäller spädbarn. Men vi kan bara säga säkert att om mamman till barnet led eller lider av en allergi mot persikor, så kan hon ärva av barnet.
2. Persikeskal anses vara det farligaste som ett allergen, så att äta ett foster med det ökar risken för en oönskad reaktion. För att minska sannolikheten är det värt att trimma skalet och det finns bara massan.
3. Om barnet emellertid har en rinnande näsa med svullnad, utslag och nysningar efter att ha konsumerat persikor av en kvinna, är det värt larmet, eftersom de listade symtomen är tecken på en allergi.
4. Det är också värt att begränsa sig i dess användning om en kvinna har en ärftlig benägenhet till diabetes. Anledningen till dess utveckling är den höga sockernivån i persika.
5. Du behöver inte engagera dig i användningen av dessa frukter, även om du inte kastar allergi eller diabetes. Persikor är ett laxermedel som kan påverka inte bara mamma utan också barnet.

Rekommendationer för användning

Det är nödvändigt att äta persikor för en ammande mamma, men för att inte skada varken hennes hälsa eller hälsan hos barnet är det värt att följa följande regler:

1. Det är möjligt att lägga till persikor i kosten bara en månad senare, när barnet föddes, av den anledningen att den unga modern efter födseln fortfarande följer dieten.
2. Frukt bör tillsättas gradvis, noggrant observera din egen kropp och en liten reaktion. Först kan du begränsa dig till den fjärde delen av fostret, sedan, efter ett par dagar, kan dosen ökas till hälften, men detta är i frånvaro av tecken på allergi. Tja, efter en dag har du råd med en hel persika.
3. Ät högst två persikor per dag
4. Tja, för att minska sannolikheten för allergier - det är bättre att ta bort huden från frukten före användning.

Persikaval

För att prova en naturligt mogen frukt utan att lägga till kemi, bör du vänta till juli. För närvarande är de redo att användas. Föredra inte frukt från snabbköpet eftersom de är där året runt, vilket är ett tydligt tecken på att kemikalier användes för att odla dem.

Men om alla samma frukter köps är det värt att bryta dem i halvor och ta hänsyn till benet. Förvrängd och torr ben är ett tecken på att denna produkt inte kan konsumeras direkt utan att använda värmebehandling. När du köper gröna frukter kan du lämna dem ett par dagar och de mognar.

Persikor på vintern

På vintern är det svårare att köpa färska persikor. Ett alternativ kan vara konserverade frukter, som kan köpas i alla stormarknader. Men det här alternativet är inte det bästa, eftersom persikor är i söt sirap, olika slags smakämnen och färger kan läggas till dem. Det är inte dödligt för kroppen, men ändå är det bättre att föredra färska persikor.

Video: vilken typ av frukt kan en ammande mor ha?