Är det möjligt att amma en ananas?

Att få ett barn är en komplex process i alla avseenden. Omedelbart efter att barnet föddes måste en kvinna lära sig mycket ny information - hur man sätter ett barn på bröstet, hur man tar hand om sitt barn, hur man behandlar naveln, hur man byter blöjor och en massa viktiga små saker. En separat fråga gäller näring hos kvinnor som ammar. Så snart barnet föddes, bör mamma övervaka sin kost så att det inte finns några allergiframkallande och svullande livsmedel i den. Näring bör vara balanserad och vitamin, eftersom det är från sådan mat att mjölken kommer väl, blir så användbar, fet och tillfredsställande som möjligt. Därför har unga mödrar många frågor - är det möjligt att äta den här eller den produkten om du ammar? Idag talar vi om ananas - en läcker och saftig gul massa som många söta tänder gillar.

Fördelarna med ananas för en ammande mamma

Ursprungligen ansågs denna stora frukt som en riktig exotisk - ananas växer inte på våra breddegrader. Men de senaste åren kan ananas alltid hittas i hyllorna i stormarknaderna, saftig massa och den ovanliga smaken av frukten har gjort ananas efterfrågad och populär. Produktens kaloriinnehåll är mycket lågt - cirka 50 kcal per 100 gram. Ananas innehåller många vitaminer, syror, eteriska oljor och spårämnen. Detta gör produkten oundgänglig för utsatta organismer - barn, äldre, gravida och ammande kvinnor etc.

1. Ananas är ofta medlem i många kosttillskott och örtteer för viktminskning. Saken är att ananas syror stimulerar fettförbränning och förbättrar ämnesomsättningen i kroppen. Detta är oerhört viktigt för kvinnor efter förlossning som snabbt vill komma tillbaka i form. Ananas är inte bara ett effektivt utan också ett säkert sätt att gå ner i vikt.
2. Ananas främjar blodförtunnning, vilket är mycket viktigt efter förlossningen, eftersom det är under graviditet och efter förlossning som kvinnor stöter på tromboflebit, åderbråck etc.
3. Den gula massan innehåller en enorm mängd C-vitamin som förhindrar förkylning och influensa. Ammande och gravida kvinnor är sårbara, eftersom kroppen ger alla vitaminer och mineraler till barnets mat, kvinnans immunitet minskar och kroniska sjukdomar förvärras. En ytterligare portion askorbinsyra skadar definitivt inte.
4. Ananasmassa innehåller ämnen som stimulerar vävnadsläkning och främjar regenerering av slemhinnor. Om det finns tårar under förlossningen, om sömmar har placerats, ät mer ananas så att skadorna läker så snart som möjligt och såren läker.
5. Ananas innehåller bromelain, vilket hämmar tillväxten av cancertumörer. Detta är verkligen viktigt, eftersom under graviditet och amning, alla processer i kroppen påskyndas, tillväxten av cancerceller, tyvärr också.
6. Och ananas innehåller mycket kalium, vilket gynnar hjärnan, lugnar en kvinna, skyddar mot depression efter förlossningen och lindrar trötthet och irritation. Detta är mycket viktigt för en kvinna efter förlossningen, eftersom hon upplever allvarlig psykologisk och fysisk stress.

Ananas är särskilt populär på vintern, när det finns få inhemska frukter och grönsaker i hyllorna, där minsta mängd näringsämnen kvarstår. Och ananas är en naturlig källa till vitaminer och mineraler som kan skydda kroppen från allvarlig vitaminbrist.

Kan jag äta en ananas till en ammande mamma?

Under graviditet och amning måste en kvinna följa en enkel regel - du kan äta allt, men lite för lite.Därför är det inte värt att luta sig på en ananas från de första dagarna av barnets liv. I allmänhet kan ananas betraktas som en säker produkt för amning. Först och främst orsakar det inte jäsning i tarmen, vilket innebär att det inte kan orsaka ytterligare kolik och gasbildning i barnets mage. Det andra skälet är näringskomponenten. Ananas är verkligen användbar, eftersom den innehåller många värdefulla ämnen som passerar in i bröstmjölk. Ibland kan ett barn ha en allergi mot ananas - allt individuellt. För att kontrollera barnets reaktion, ät frukten i små portioner, titta på barnets hud och avföring. Om barnet inom ett dygn efter att du åt ananasen har ett utslag eller kolik har intensifierats är det bättre att vägra frukten. Åtminstone till det ögonblick barnet växer upp lite. Och färsk frukt bör kasseras av mödrar som lider av gastrit eller ett magsår - surhetsgraden från ananas kommer att öka kraftigt.

Vilken ananas är mer fördelaktigt för en ammande mamma?

Ananas har en delikat söt och sur smak, som passar bra med många rätter. Ananasmassa används ofta inte bara i desserter, utan också i marinad - köttet är otroligt mjukt och saftigt. Sallader tillagas med ananas, den tillsätts glass och såser tillverkas på basis av gul massa. Ät ananas under amning - få smaken och fördelarna med en exotisk frukt.

Video: vilken typ av frukt kan en ammande mor ha?