Är det möjligt att amma gurkor?

Visserligen älskar vi alla gurkor - både färska och inlagda. Överväg om det är möjligt för ammande mödrar att använda den här produkten, vilka är fördelarna med gurkor, i vilka fall de inte ska ätas.

Vad är fördelen med produkten?

Ammande mödrar upplever ofta kronisk trötthet, deprimerad humör och sömnproblem. Det är därför det är nödvändigt att organisera din diet på denna högsta kvalitet och balanserad sätt under denna tidsperiod så att både barnet och modern har tillräckligt med vitaminer, makro- och mikroelement.

Ofta är det förbjudet att äta denna grönsak av nytillverkade mumier på grund av att komponenterna i gurkan kan komma in i mjölk och provosera ökad gasbildning hos barnet, tarmstörningar och andra mag-tarmproblem. Ändå har experter länge konstaterat att allt beror på kroppens individuella egenskaper. Om du provade en gurka, medan du ser att barnet känns bra - kan du säkert inkludera denna grönsak (färsk!) I kosten - dessutom är gurkor oerhört användbara.

Många tror felaktigt att produkten uteslutande innehåller vatten och fiber. Detta är inte så, gurkor är mycket användbara, de innehåller många användbara ämnen - vi kommer att överväga dem i detalj:

1. Vatten. Ja, hon och sanningen i grönsaken mest. Men som vi alla vet är det oerhört fördelaktigt för kroppen, särskilt för en ammande mamma - på grund av att det hjälper till att normalisera amning. Dessutom tar vätskan bort gifter från kroppen, tar bort överskott av vatten (på grund av att det finns svullnad) - denna faktor är också ganska betydande för mamma på HB.
2. Kostfiber. Bidra till minskningen av "dåligt" kolesterol, förbättra även matsmältningsorganets arbete, eliminera förstoppning och rena kroppen för gifter.
3. Tartronsyra. Det deltar aktivt i kolhydratmetabolismen, vilket hjälper en ammande kvinna att gå ner i vikt - nyfödda kvinnor stöter ofta på detta fenomen.
4. Kalium. Det tar också bort överskottsvätska från kroppen, eliminerar puffiness och stärker hjärtmuskeln.
5. Zink. Hjälper till att förbättra minnet, lyfta upp. Det är viktigt om mamma vill behålla hårets skönhet.
6. Kisel. Det hjälper till att öka immuniteten, förbättrar humöret, eliminerar trötthet - alla dessa egenskaper spelar också en enorm roll för mödrar.
7. Jod. Det är nödvändigt för barnet att utvecklas normalt och stöder också den normala funktionen i sköldkörteln - därmed nivån på hormoner.
8. Vitaminer från grupp B. De förbättrar ämnesomsättningen, har en gynnsam effekt på nervsystemet: normaliserar sömn, eliminerar nervositet. Som vi alla vet är det nödvändigt för normal amning.
9. C-vitamin Hjälper till att stärka immuniteten, skyddar pålitligt mot virala och infektionssjukdomar. Det har också antioxidantegenskaper - det förhindrar för tidigt åldrande av kroppen.

Dessutom, om du äter unga, färska gurkor tillsammans med kött, kan du förbättra bukspottkörtelns tillstånd avsevärt, samt öka matsmältbarheten (det finns i kött, och är mycket nödvändigt för både barnet och mammans kropp).

Vad är fördelen med gurkor för ett barn?

Gurkor innehåller mycket mikroelement och vitaminer - tillsammans med mjölk kommer de in i barnets kropp. Det är omöjligt att hävda att barnet behöver alla användbara ämnen, varför mamma med normal tolerans inte är förbjudet att äta denna grönsak.

Dessutom tenderar gurkor att eliminera förstoppning - denna faktor spelar också en viktig roll på grund av att små barn inte har mikroflora, och de lider ofta av gastrointestinala problem.

Intressant: För tillfället rekommenderar barnläkare inte att begränsa kosten så mycket som möjligt under amningen. Efteråt behöver du äta bekanta livsmedel som en del av hälsosamma och hälsosamma rätter. Detta beror på det faktum att ett barn vars mamma hade en strikt diet under HBV kommer att drabbas mer av allergiska reaktioner och problem med magen under utfodring - på grund av att han kommer att vara helt ovanlig med vanlig mat. Det viktigaste är att följa de regler som föreskrivs av läkaren.

I dag praktiserar inte moderna barnläkare alls den unga mammas fullständiga avslag på bekanta produkter. Tvärtom, det är bevisat att om en mamma sitter på en strikt diet under amningen, kommer barnet att vara mer benäget för allergier efter början av amningen. Du måste prova allt. Genom att följa reglerna för introduktion av nya produkter kan du diversifiera din kost avsevärt och ge ditt barn nödvändiga vitaminer och mineraler för full utveckling.

Kan mamma pickles eller pickles?

Under bevarande, på grund av värmebehandling, går nästan alla användbara egenskaper hos denna produkt förlorade. Dessutom har pickles förmågan att hålla kvar vatten - och detta är värdelöst för en ammande mamma. Inlagda gurkor innehåller också ett stort antal kryddor, vinäger - detta kan förstöra smaken på bröstmjölken. Naturligtvis, om du verkligen vill, kan du äta den här produkten i små mängder - men efter det måste du noga övervaka barnets reaktion.

Hur introducerar du produkten i din diet?

Om ditt barn lider av kolik, ökad gasbildning - i detta fall måste du vänta lite med gurkor. Saken är att den här grönsaken hjälper till att rensa kroppen, vilket inte alltid är bra för mamman - det är långt ifrån barnet, eftersom under processen i tarmarna kommer dessa processer bara att intensifieras.

Om barnet känner sig normalt - i detta fall kommer gurkor bara att gynna honom på grund av det höga innehållet av näringsämnen.

Barnläkare säger att den optimala tiden för att införa gurkor i kosten för en ammande mamma är 4-5 månader. Men här måste du vara försiktig och noggrant övervaka förändringar i barnets tillstånd.

Många av oss älskar färsk, vårsallad - gurkor kryddade med gräddfil, med tillsats av svartpeppar och lök. Naturligtvis måste du vägra en sådan sallad med HS - det kommer att öka bildningen av gaser, och lök kommer att förstöra smaken på mjölk - ett barn kan enkelt ge upp bröst. Det bästa alternativet är att kombinera färska gurkor med proteenträtter - fisk, kött (ångad). Du kan lägga till lite olivolja i gurken om du på något sätt vill diversifiera din diet.

I vilket fall behöver du inte äta gurkor?

Denna grönsak är kontraindicerad till en ammande mamma om hon har följande patologier:

• enterokolit;
• gastrit med hypersekretion;
• erosion eller magsår i magslemhinnan;
• pickles är förbjudna för arteriell hypertoni;
• cystit och andra sjukdomar i urinvägarna - pickles är förbjudna;
• förekomsten av njursten;
• intestinal dyspepsi.

Som vi ser är det inte alls nödvändigt att vägra den här produkten. Det viktigaste är att känna till åtgärden i allt och övervaka barnets reaktion.

Video: grönsaker för en ammande mamma