Är det möjligt att amma mango?

Färsk frukt är ett lager av vitaminer som en ung mamma behöver och har tappat mycket styrka, energi och näringsämnen. Förluster måste göras så att kvinnan inte lider av kronisk trötthet eller nervstörningar. Dessutom måste modern äta så att barnet får goda ämnen som han får från modersmjölken.

Men barnets matsmältningssystem är sådant att det inte omedelbart kan förstå allt som kommer in i kroppen. Och speciellt när det gäller nya produkter som har dykt upp i mamma. Barnet kan uppfatta de nya komponenterna och kan reagera genom en allergisk reaktion. Anledningen till detta kan vara oviljan att ta emot ny mat.

Det är därför en ung kvinna ska vara selektiv när det gäller sin kost, och ännu mer när det gäller produkter av exotiskt ursprung. För att förstå om det är möjligt att äta mango när du ammar är det därför värt att bekanta dig med de gynnsamma egenskaperna och vissa kontraindikationer som denna frukt har.

Användbara egenskaper

För länder där mango odlas är det en vanlig frukt. Medan kallare länder uppfattar det som exotiska. Mango är en vanlig frukt för de länder där den växer, samma som äpplen i den södra delen av Ryssland. Och dess användning kräver inte särskilda regler, så det äts av både barn och vuxna, inklusive ammande mödrar.

Den presenterade frukten behöver inte särskild vård när den växer. Allt han behöver är ett lämpligt klimat. Den picknicken med denna frukt gör att du kan skicka den för export, så att alla kan njuta av smaken av mango.

Fördelarna med denna frukt kan knappast överskattas:

1. Ett stort antal vitaminer och spårämnen som är viktiga för kroppen inkluderar denna frukt, som är en nödvändighet för en ammande kvinna. Denna frukt är rik på vitamin A och B, C och E, dessutom innehåller den också antioxidanter.
2. Sådana element som kalium med zink och fosfor med magnesium, som finns i denna frukt, påverkar positivt metabolismen hos kvinnor under amning.
3. Det innehåller också järn, som kroppen behöver för blodbildning. Detta gäller särskilt kvinnor som har fött barn som lider av järnbristanemi.
4. E-vitamin, som är i mango, stärker människans immunitet, vilket är viktigt för en ung mamma, vars sjukdomar påverkar barnet.
5. Folsyra, eller helt enkelt uttryckt, vitamin B9, är viktigt för en person att reparera och odla celler.
6. A-vitamin som ingår i frukten hjälper till att stärka benen och hjälper också till att förbättra synen för både en ammande kvinna och ett barn.
7. Det spelar en viktig roll i vatten-saltmetabolismen av kalium, som finns i frukterna. Detta utbyte påverkar produktionen av mjölk i den kvinnliga kroppen.
8. Eftersom huvuddelen av fostret består av kostfiber kan man dra slutsatsen att det har en positiv effekt på tarmfunktionen. Fiber med mango av växtursprung är ansvarig för att avlägsna skadliga ämnen från kroppen genom att absorbera den. När en kvinna utvecklar förstoppning efter förlossningen är denna frukt idealisk för att normalisera tarmfunktionen.
9. Att ha mycket socker i frukten ger styrka och energi. Därför rekommenderas det att äta mango ofta efter operationen eller när kroppen är utmattad. Dess sammansättning hjälper till att normalisera en persons tillstånd och återställa förlorad energi.

Kontra

Men trots ett så brett spektrum av användningar och positiva egenskaper hos fostret, såväl som recensioner om det, kan man inte säga att även mango kan skada hälsan om det inte tas på allvar att konsumera det. Speciellt när det gäller en ammande mamma och allt hon äter kommer in i kroppen till barnet. Vissa komponenter absorberas inte på grund av dess ålder.

Den största nackdelen med mango är att det kan orsaka en allergisk reaktion. Om en kvinna åt mango före och under graviditeten själv, och detta foster inte orsakade några negativa reaktioner, tenderar risken att få dem under amningen att bli noll. Eftersom kvinnans kropp används och anpassas till användningen av denna produkt.

I händelse av att en kvinna vill prova mango för första gången (vi talar inte om mangosaft, som produceras i paket), är det bättre att avstå från att konsumera den under utfodring. Eftersom risken för att få en oönskad allergisk reaktion ökar, vilket också kommer att påverka barnets kropp.

Hur man väljer rätt mango

Om den unga modernen inte har problem med allergier och du fortfarande vill äta mango, bör du vara uppmärksam på några rekommendationer när du köper ett foster. Det första som fångar ögat är fruktens utseende. Det ska inte förstöra, skalet ska vara intakt, inte skadat. Nästa är att känna produkten - den ska vara elastisk, inte mjuk och inte särskilt hård. Försumma inte dessa rekommendationer så att konsumtionen inte leder till tarmstörningar.

Det är värt att komma ihåg att:

1. En huds frukt bör aldrig ätas, eftersom den innehåller ett harts som är giftigt för människokroppen.
2. Om en kvinna är överviktig, vilket händer så ofta efter förlossningen, bör frukten fortfarande uteslutas på grund av att den har mycket socker i sin sammansättning.
3. Att äta mango i stora mängder kan leda till ont i magen.

För att veta hur barnet kommer att reagera på en ny produkt är det värt att försöka äta den i en liten mängd omedelbart efter morgonmatningen. Därefter är det värt att titta på din kropp. Om inte allergiska tecken observeras, kan delen ökas eller till och med äta fostret helt. Men även i frånvaro av biverkningar, bör mango växlas med frukt som redan är bekanta för kroppen.

Video: mangoernas fördelaktiga egenskaper