Kan valnötter ammas?

Normal amning är mycket viktigt för en kvinna under perioden när hon ammar ett barn. Vad kvinnor inte använder för att öka kvantiteten och förbättra kvaliteten på bröstmjölken. För sina experiment använder de nästan alla tillgängliga produkter, som enligt deras åsikt kan åtminstone öka mängden mjölk som produceras av kroppen.

Morsmjölk har en så naturlig sammansättning att den kan förse barnet med alla nödvändiga ämnen. Trots detta rekommenderar barnläkare att en ung mamma introducerar olika naturprodukter i sin kost, med vilken du kan öka dess näringsvärde. Vissa produkter kan fungera som ytterligare leverantörer av vitaminer, mineraler och andra ämnen som tillsammans med bröstmjölk kommer att komma in i barnets kropp. Valnötter kan säkert klassificeras som sådana. De rekommenderas starkt av barnläkare för introduktion till kosten, även om de har vissa kontraindikationer.

Fördelarna med valnötter

Nötter, inklusive valnötter, är en ganska kalorifattig produkt. När det gäller 100 g produkt innehåller de 650 kalorier. De innehåller en betydande mängd kolhydrater. Denna omständighet indikerar att det är nödvändigt att använda valnötter till den ammande modernen i moderation, om hon naturligtvis inte är likgiltig till hennes figur. Men fördelarna med valnötter för bröstmjölk är obestridliga:

1. Mjölk får protein- och aminosyramättnad, och detta är ett absolut plus, både för mamman själv och hennes barn.
2. Procentuellt ökar fettsyrorna i mjölken avsevärt.
3. Fler tanniner och karotenoider förekommer i mjölk.
4. Enligt läkare har valnötter en lugnande effekt på ett barn. Samtidigt sker sömnförbättringen, dess djup ökar.
5. Nötter är användbara inte bara för barnet utan också för den ammande modern själv. Askorbinsyran i dem ger dig möjlighet att stärka mammans immunitet. Samtidigt kommer skyddet mot förkylningar att öka avsevärt.
6. Att äta valnötter hjälper en ammande mamma att bekämpa depression.

Skadliga valnötter

Vissa är övertygade om valnötter. Det är faktiskt inte så. Kärnorna innehåller en viss mängd eteriska oljor, som hos ett barn kan orsaka allergiska manifestationer. Även om det inte finns många av dem alls, men det är redan grunden för förbudet mot valnötter från de mödrar som har följande fenomen:

1. Överkänslighet mot livsmedel som orsakar matallergier.
2. Astmatiska manifestationer.
3. Överkänslighet mot alla typer av allergi.
4. Du kan inte använda valnötter för de mödrar som har en historia av psoriasis, eksem och andra hudsjukdomar. Denna begränsning beror på att valnötter är uttalade provokatörer.

Det visar sig att en kvinna borde helt vägra en sådan produkt? Naturligtvis inte. Om en kvinna har ett särskilt beroende av valnötter, bör hon inte beröva sig detta nöje. Hon måste bara vänta lite för att överleva åtminstone den period då hon ammar sitt barn.

Du kan inte äta nötter i en alltför stor mängd. En gång i barnets kropp kan allergenet samlas där. Förr eller senare kommer han att bevisa sig ändå.Ett rimligt steg skulle vara att inte inkludera en allergiframkallande produkt i kosten medan barnet får bröstmjölk. Detta gäller särskilt den första månaden av barnets liv.

Valnötter och amning

Nötter kan öka viskositeten för bröstmjölk. Det blir svårt för barnet att i sin tur dra ut mjölk från bröstet när du suger. Om mamma ändå bestämde sig för att använda den här produkten, måste detta göras tidigast den tredje månaden i barnets liv. Låt honom anpassa sig lite till nya förhållanden, mer noggrant vänja sig moders bröst. I det första skedet bör du begränsa dig till bara ett par nukleoli per dag.

Den som tror att produkten leder till ökad amning misstas helt enkelt. Nötter kan inte på något sätt påverka mängden producerad mjölk. Men med det faktum att nötter ökar näringsvärdet för mjölk, är det svårt att argumentera. Dessutom ökar dess kaloriinnehåll. När du använder sådan mjölk kommer barnet att vara fullt under lång tid.

Det är också nödvändigt att avlägsna myten om att valnötter leder till mastit, vilket medför laktostas. Detta kommer inte att hända. En ammande mamma kan vara helt säker på detta.

Rätt val av nötter

Utöver förmågan att orsaka allergiska reaktioner, kan nötter bli full av en annan fara. Om produkten lagras under lång tid och i strid med befintliga regler och villkor, kan den täckas med mögel. Och detta är redan riktigt farligt, både för en ammande mamma och hennes barn. Mögel kan fungera som en plats för olika mikroorganismer och gifter. Det är karakteristiskt att dessa gifter kan uppvisa en cancerframkallande effekt. När du väljer nötter bör du följa följande regler:

• Produkten måste ha rätt presentation med en gyllenbrun nyans.
• Det bör inte finnas några mörka fläckar på utsidan och en svart kärna på insidan.
• Nötter ska inte ha en bitter smak.
• Det får inte finnas lukt av mögel.

En mutter ska ätas omedelbart efter att den har skalats. Det är bättre att inte lagra dem i en ren form alls. Om detta inträffar bör lagring ske i frysen.

Korrekt användning

Mängden betraktas som måttlig om den ammande mamman konsumerar 4-5 valnötkärnor per dag. Ett sådant fall kommer att vara optimalt. När du använder nötter bör du följa följande punkter:

1. Kombinera inte nötter med andra rätter. De måste användas som mellanmål. Till exempel ersätter de helt den andra frukosten.
2. Om vi ​​pratar om nötter, bör du inte fokusera bara på den här. Mer rationell är deras växling med andra typer av liknande produkter. En bra lösning skulle vara att använda mutterblandningar.
3. Inget behov av att en ammande mamma äter stekt valnötter. För henne kommer de att vara mer användbara i sin råa form.
4. Du bör undvika att äta nötsylt och muffin med mutterfyllning. Fördelen med detta kommer att vara minimal, men matsmältningsproblem hos ett barn kan mycket väl uppstå.

Om det inte finns några oönskade effekter på barnets kropp efter att ha ätit valnötter av mamma kan du använda dem. I detta fall ska du alltid komma ihåg att de har kontraindikationer. Börja använda dem gradvis, med små mängder. Naturligtvis måste produkten uppfylla alla krav på kvalitet och säkerhet. Det mest rimliga steget innan du börjar använda valnötter är att rådfråga en barnläkare. Så det blir mycket säkrare, både för mamman själv och för barnet.

Video: vem gynnar valnötter