Kan blåbär ammas?

Många vet att blåbär är ett utmärkande bär för att förebygga synbrister. 100 gram innehåller det dagliga intaget av vitamin A, vilket är så nödvändigt för en fullständig synutveckling.

Ett litet avrundat bär i färgen på en blandning av kol och svart pärla var en av de första som var kända i Ryssland. Det var under de gamla tiderna som hon fick sitt traditionella namn "blåbär" - när det gäller dess yttre färg. Och trots att i en senare period, när vetenskapliga namn ersattes av de vanliga primitiva, behöll detta bär sitt tidigare namn.

De viktigaste fördelarna med blåbär och dess sammansättning

Du kan prata om de magiska möjligheterna med blåbär ad infinitum. Idag fortsätter forskare att studera dess egenskaper, eftersom detta bara är fallet när naturens hemligheter inte avslöjas fullt ut. Men ändå är mycket redan känt om henne:

1. Blåbär förbättrar synen.
2. Bäret klarar av att blockera de negativa effekterna av fria radikaler.
3. Hjälper till att stärka immuniteten och förhindra förkylningar.
4. Ökar vaskulär ton i cirkulationssystemet och lymfsystemet.
5. Förhindrar trombos.
6. Reglerar blodsocker.
7. Det neutraliserar den överdrivna surheten i magsaften och förhindrar därmed bildandet av sår och inflammationer.

Blåbär är fantastisk i sin kemiska sammansättning. Tarmarna innehåller en sjuk mängd vitaminer, mineraler och användbara kemiska föreningar:

1. Vitamin A, som påverkar kvaliteten på synskärpa, muskelton, främjar den aktiva tillväxten av celler i de flesta organ och vävnader, bromsar åldringsprocessen.
2. C-vitamin, direkt involverat i bildandet av immunfunktioner och regleringen av syrabasprocesser i kroppen.
3. Hög mättnad av folsyra gör detta bär viktigt för gravida kvinnor, eftersom detta element är en ledande byggkomponent för ett utvecklande foster.
4. Innehållet i vitamin K, E och F spelar en kosmetisk roll - de förbättrar hudens yttre kvalitet, fördjupar dess färg, skärper sin ton, och när de används som en mask, bidrar till att åldersfläckarna försvinner. Tillståndet hos hår och naglar förbättras också, deras lagring förhindras, skörheten minskas.
5. Ur kemiska ämnes synvinkel är blåbär det rikaste magasinet av koppar, zink, tenn, magnesium, fosfor, ozon, järn, fluor och ett antal andra som bidrar till rätt metabolism och omfattande förbättring av funktionerna i alla organ och system.
6. Bland de aktiva gynnsamma kemikalierna bör särskilda grupper av sockerarter särskiljas, som helt enkelt absorberas av kroppen, närar hjärnan och inte deponeras i fettvävnader. Och också en kemisk grupp av ämnen som kallas oxykoumariner. Dessa ämnen bidrar till den aktiva utspädningen av blod, avlägsnande av överskott av salter och ger bären antiseptiska egenskaper.
7. Ett utmärkt botemedel mot diarré: det bevarar fukt, blockerar verkan av gifter av patogena bakterier.
8. Blåbär innehåller en stor mängd tanniner, selen och tanniner, som bidrar till aktiv förnyelse av skadade vävnader, minskar inflammation och tar bort överskott av salter och toxiner. Det senare gäller särskilt för personer som lider av gikt.

Blåbär är verkligen ett hälsosamt och nödvändigt bär. Det har en positiv effekt på många system av organ och vävnader.

Användbara egenskaper hos blåbär under perioden med GW

Om många känner till effekten av blåbär på synen, är det få som vet att detta bär spelar en viktig roll i rätt bildning av amning. Oxykoumariner som finns i vävnaderna påverkar aktivt blodkompositionen, vilket förhindrar bildandet av blodproppar och förlust av överflödigt fukt. Dessutom bidrar oxikoumariner till en aktiv fyllning av en kvinnamjölk med fukt, vilket ökar mängden avsevärt och kvalitativt fyller den med användbara näringsämnen.

Blåbär måste emellertid noggrant integreras i din diet. Det är bättre att börja bekanta sig med det även under graviditeten, så att kroppen gradvis vänjer sig vid en viss fuktbalans och det växande fostret känner till denna produkt i livmodern. Man bör dock inte glömma att blåbär bibehåller fukt och dess användning bör bestämmas av den behandlande läkaren, eftersom bäret ökar ödemet som gravida kvinnor ofta lider av.

I vissa fall är det bättre att inte ta blåbär

Blåbär är en av de mest allergivänliga bär. Under medeltiden matades gravida kvinnor aktivt med detta bär, och trodde att det födda barnet samtidigt skulle ha Aristoteles sinne och örns syn. Men förfäderna var inte långt ifrån sanningen!

Det finns inga speciella kontraindikationer för att ta blåbär. Det enda absoluta "nej" är individuell intolerans mot moderns bär. I det här fallet bör blåbär inte ges till ett barn förrän de fyller 3 år. Det är efter detta att hans kropp kommer att kunna hantera en allvarlig allergi på ett adekvat sätt om den plötsligt uppstår.

Det finns dock relativa kontraindikationer där överdrivet intag av blåbär kan vara skadligt:

1. Med en tendens till ödem: om det finns en historik med nedsatt njurfunktion eller nedsatt metabolism av vatten-salt.
2. Med pankreatit, eftersom bäret förbättrar aktiviteten hos pankreatiska enzymer.
3. För problem som är förknippade med utflödet av inre vätskor: gall, urin, inre tarmjuicer etc.
4. Med gastrit med låg surhet.
5. Med förstoppning, eftersom det förhindrar överdrivet borttagning av fukt, gör avföring ännu tätare.
6. Varning i början av graviditeten: en stor mängd askorbinsyra, karoten och tokoferol kan leda till missfall.

Hur man introducerar blåbär i kosten

Det är inte alltid möjligt att införa blåbär i den gravida kvinnans vanliga diet i små mängder. Ofta är ett betydande hinder för detta graviditetens säsongsmässighet - inte alla sammanfaller med utseendet på blåbär, även om det är grytets långa löptid. Icke desto mindre är dess konsumtion nödvändig, och därför, med hjälp av ordspråket "bättre - sent än aldrig", lägger vi till blåbär till den nuvarande etablerade dieten:

1. Presentera bäret i små portioner - börja med 20 gram per dag, och om barnet inte är allergiskt, öka gradvis till 100 - 120 gram per dag. En stor dos innan amningen avslutas rekommenderas inte.
2. Du kan börja med att brygga blåbärsblad i vanligt svart te.
3. Efter 6-8 månader bör du försöka inkludera blåbär i barnets huvudsakliga diet som en kompletterande mat.
4. På vintern kan du göra blåbär - som frys eller göra sylt. Användningen av det senare av barnet på vintern rekommenderas i form av fruktdryck.
5. Du kan torka en del av bären och sedan använda för beredning av kompott.
6. Det är bättre att inte köpa blåbärssaft från fabriksproduktionen de flesta vitaminer och aktiva ämnen i blåbär har en kort hållbarhet. Dessutom läggs ett antal konserveringsmedel till fabriksvarorna, vilket kan framkalla en allergi.

Vilka biverkningar en baby kan orsaka blåbär

• Förstoppning.
• Edematösa fenomen.

Tecken på individuell intolerans: diathesutslag, irritation, obehag, kindens rodnad.

Om de misstänks, måste du omedelbart visa barnet till barnläkaren.

Blåbär är ett bär av skönhet. En liten mängd räcker för att få en helt oväntad fantastisk effekt. Men ändå, glöm inte de negativa sidorna. Endast med korrekt redovisning av för- och nackdelar kan du få önskat resultat.

Video: användbara egenskaper hos blåbär