Kan pannkakor ammas?

Alla älskar pannkakor - de är inte bara tillfredsställande utan också otroligt välsmakande. Därför uppstår en brådskande fråga - är det möjligt att äta en liknande maträtt för ammande mödrar, kommer pannkakor att skada barnet?

Tänk på vilka fördelar och skador som är rätter, hur man lagar pannkakor med HS och andra intressanta punkter.

Allmän information

Läkarna anser inte att denna maträtt är förbjuden för kvinnor under amning, men du måste äta bara personligen kokta pannkakor och iaktta säkerhetsåtgärder. Detta är förståeligt - med överdriven konsumtion av även hälsosam mat kan smulor ha problem med mag-tarmkanalen, och i vissa fall kan en allergisk reaktion utlöses. Det är viktigt att komma ihåg att pannkakor är en ganska kaloriprodukt, vilket innebär att mödrar kan öka i vikt - under förlossningen lider många mödrar av detta fenomen.

Du behöver inte begränsa din kost allvarligt - om barnet mår bra, inte lider av kolik och uppblåsthet kan du gradvis prova icke-allergiframkallande mat och rätter, inklusive pannkakor.

Under beredningen av standardpannkakor används följande ingredienser:

1. Äggen. Du måste konsumera dem under HB mycket noggrant, eftersom de är starka allergener. Experter rekommenderar att ägg ingår i din diet tidigast 3-4 månader efter födseln.
2. Milk. Kumjölk rekommenderas inte på grund av allergiframkallande egenskaper. Mycket små barn kan inte vara alls.
3. Mjöl. En tung produkt som väcker problem i tarmen.
4. Vegetabilisk olja. Om pannkakor stekas i en stor mängd olja kan barnet ha diarré på grund av att fettinnehållet i modersmjölken också ökar avsevärt.

Ofta gör de pannkakor med olika fyllningar - keso, kött, svamp. Här bör mamma också vara försiktig - alla produkter måste konsumeras med försiktighet. Så det visar sig att pannkakor inte kan vara ammande mödrar? Tänk på denna fråga i detalj.

Finns det någon användning för pannkakor?

1. Innehållet av kolhydrater bidrar till den snabba mättnaden och genereringen av energi, vilket är så nödvändigt för mödrar på hepatit B.
2. Mjölk innehåller kalcium - det viktigaste elementet för att upprätthålla hälsan hos tänder, hår, hud, naglar.
3. Pannkakor, som alla välsmakande matar, hjälper till att öka humöret.

Det vill säga, pannkakor har emellertid potentiella fördelar. Det är viktigt att laga dem ordentligt och hålla reda på dina portioner. Vissa barn är allergiska mot mjölkprotein. Det måste ersättas med kefir eller jäsad bakad mjölk - i detta fall kan negativa reaktioner undvikas. Vanligtvis tillsätts en stor mängd socker till pannkakor - och det påverkar bukspottkörteln dåligt. Men kan du begränsa den här produkten? Det vill säga, om pannkakorna tillagas korrekt kommer de att bli användbara, men samtidigt förlorar de inte sina godsaker.

Det är viktigt att: Var noga med att övervaka barnets reaktion efter att du har provat pannkakor. En allergi med utslag, flatulens, diarré kan utvecklas. I detta fall måste denna maträtt uteslutas från din diet helt och konsultera en barnläkare så snart som möjligt.

Hur introduceras skålen?

För att undvika obehagliga fenomen är det nödvändigt att följa några mycket enkla regler.Låt oss betrakta dem i detalj.

1. Den första delen ska vara mycket liten - det är bäst att äta hälften, eller till och med en fjärdedel av pannkakan.
2. Du måste äta maträtten på morgonen - så du kan spåra under dagen hur barnet reagerade på den nya produkten i mammas diet.
3. Pannkakor bör vara den första nya produkten under de kommande tre till fyra dagarna. Inget behov av att prova andra nya produkter för att exakt kunna förstå vad exakt barnet är obehagligt med - om han plötsligt känner sig dålig.
4. Använd så lite olja som möjligt under stekning. Det perfekta alternativet är att laga pannkakor i en speciell keramisk stekpanna utan olja.
5. Det bästa alternativet är att prova pannkakor för första gången efter att barnet är tre månader gammalt. Vid denna månad kommer barnets kropp att bli starkare och redo för matexperiment.

Barnläkare säger att pannkakor vid 6 års ålder kan ätas helt utan rädsla för smulorna. Därför, om du är mycket orolig för barnet, eller om han är allergisk mot vissa produkter - skjut i så fall upp kokningen av pannkakor tills barnet är starkare.

Att lära sig laga rätt: ett läckert och hälsosamt recept

Så som vi redan fått reda på är standardpannkakor en ganska allergisk maträtt på grund av innehållet i ägg och komjölk i dem. Men du kan hitta en alternativ ersättning för dessa produkter - ersätt mjölken med kefir, eller till och med knåda degen i vatten. Tro mig, den här maträtten blir inte mindre läcker.

Så överväga ett enkelt recept för att göra pannkakor.

ingredienser:

• ett glas mjöl;
• ett glas kefir;
• ett halvt glas vatten;
• ägg - 1 st. - när som helst.

Värm upp vattnet lite, sikt mjölet. Blanda kefir med vatten, häll försiktigt i det siktade mjölet, kör i ett ägg. Blanda grundligt hela blandningen först med en gaffel, följt av en visp (en mixer är också lämplig för detta ändamål). Om så önskas kan du lägga till lite socker eller salt i degen. Därefter värmer vi skålen och häller ett tunt lager deg på den. Om pannan är utan klibb behövs ingen olja. Om vanligt - använd en speciell borste för att applicera olja på botten, så att du kan kontrollera mängden. Stek pannkakor i 2 minuter på varje sida. Klart!

Det är tillåtet att använda magert kött och keso, gräddfil som en fyllning. Men du måste göra detta först efter att du provat en tom pannkaka och se till att barnet inte får en negativ reaktion på den nya skålen. Barnläkare rekommenderar att varje produkt introduceras separat separat, och först efter det är det redan möjligt att genomföra experiment med pannkakor.

Video: är det möjligt för en söt ammande mamma?