Kan gravida kvinnor ha stekt frön?

Kosten för en flicka i en intressant position förändras ständigt på grund av utseendet på nya smakpreferenser. Framtida mödrar glädjer gärna frön och tror att det på detta sätt är möjligt att hantera illamående med toxikos. Experter som har studerat fostrets intrauterin utveckling längs och över ger sina rekommendationer om detta ämne. Låt oss undersöka dem i tur och ordning.

Funktioner av användning av frön under graviditeten

1. Som en del av solrosfrön koncentreras många mineraler, vitaminer, omättade fettsyror och kostfiber. Den presenterade produkten kompenserar samtidigt för bristen på näringsämnen. Av särskilt vikt är frön för kvinnor som har hindring av kärlen eller dålig anrikning av morkaken med syre.
2. Det bör emellertid förstås att mängden användbara föreningar flyktar i proportion till stekningens varaktighet. Därför måste värmebehandlingen minimeras. Det är bättre att steka frönen själv och inte köpa en färdig produkt.
3. De som föredrar att steka dem hemma bör vägra att lägga till olja i pannan. Det är också värt att veta att frönen kan torkas helt utan stekning, med ugn eller direkt solljus.
4. Om du fortfarande bestämmer dig för att köpa dem, välj frön utan salt. Få några förpackningar, föredra den tillverkare som inte tillsätter olja under tillagningen. Du kan identifiera bra frön, deras yta är inte fet, tråkig.
5. De mest användbara frönen är de som odlas på deras sommarstuga eller trädgård bort från förorenade vägar och motorvägar. Du kan hitta din leverantör, köpa råvaror från honom och sedan steka dem hemma.
6. När det gäller effekten av frön på den kvinnliga kroppen, har de en positiv effekt på den psyko-emotionella miljön. Under klicket lugnar flickan sig respektive, och barnet känns bra. Solrosfrön är också ett utmärkt botemedel mot kräkningar, halsbränna och toxikos.

Vad tycker experterna?

Fröspecialists värdefulla egenskaper har länge uppskattats. Men varför rekommenderar de inte gravida kvinnor att missbruka produkten?

1. I alla frön, mycket kalorier per portion som väger 0,1 kg. förlitar sig mer än 600 enheter. Naturligtvis, när man missbrukas, kommer en gravid kvinna att gå upp i vikt mycket snabbt.
2. Om du under fostrets bärning möter dig med att överskrida den tillåtna viktökningen, är det värt att ge upp inte bara stekt, utan också alla andra bearbetade frön (kozinaki, halva, etc.).
3. Om halsen gör ont, måste du överge frönna innan du återhämtar dig. Annars komplicerar du slemhinnens tillstånd och förlänger sjukdomen. Det kommer inte bara att vara hosta, utan också en kittla, smärta.
4. Om skalet är smutsigt kan du få en infektion när du konsumerar frön. Det kommer in i blodomloppet och förvärrar graviditetsförloppet. Luta dig inte på frön efter en god måltid, annars kommer maten att förbli vandra i tarmen.
5. Det är värt att notera att den ständiga krackningen av fröens skal med tänder i hög grad skadar deras emalj. Från en sådan olägenhet börjar karies ofta utvecklas. I själva verket är detta inte så läskigt, allt kan fixas och botas.
6. Det är också värt att förstå att om du hela tiden hackar frön med samma snitt, börjar de slipa. Snart kanske du märker att ett hack har bildats på tänderna. Experter rekommenderar att du rengör frön med dina händer. Då blir det inga problem.
7. Dessutom är frågan om fröna väcker inflammation i blindtarmshinnan fortfarande oklar.Ett liknande problem kan ha flera fler händelser som inträffar, förutom att äta frön ofta. Oftast är det bilagan som är inflammerad på grund av hård avföring. Med andra ord, orsaken till problemet är exakt ofta förstoppning.
8. Uteslut fortfarande inte möjligheten att blockera inloppet med fiskben, skal, dåligt smälta matpartiklar och vattenmelonfrön. Rengör solrosfrön, inklusive filmen för att inte stöta på en sådan patologi. Därför är det bättre att klicka på råvarorna med händerna.
9. Ge inte heller preferens för helt skalade frön, som säljs i specialförpackningar. Problemet är att kärnor utan skal snabbt förlorar alla användbara egenskaper. Därför, rengöring av frön själv, får du alla nödvändiga enzymer.

Pumpafrön under graviditeten

Pumpafrön innehåller praktiskt taget samma gynnsamma ämnen som solrosor. Bland dem bör fosfor, tokoferol, mangan, en grupp vitaminer B, koppar, kalium, selen, natrium, zink och magnesium särskiljas.

1. Nästan alla vet att E-vitamin är en naturlig antioxidant. Enzymet är direkt involverat i eliminering och eliminering av fria radikaler från människokroppen. Maligna celler kan skada fostrets normala utveckling.
2. Det är därför frönna måste ätas i den rekommenderade mängden. Tocopherol hjälper till att helt skydda kroppen mot de negativa effekterna av miljön och alla slags infektioner. I det här fallet kan du inte oroa dig för barnet.
3. Med rätt bildning av fostret behöver det växande barnet i livmodern vitaminer i grupp B. Sådana ämnen säkerställer fostret rätt utveckling av inre organ och nervsystemet. Dessutom hjälper B-vitaminer modern att bekämpa toxicos.

Medan de väntar på en ny familjemedlem är många mödrar oroliga för vad som kan ätas under en så avgörande period. Det är faktiskt tillåtet att konsumera nästan alla produkter, endast i begränsade mängder. Frön i detta fall var inget undantag. Korrekt konsumtion av produkten kommer att vara ett bra komplement till kosten.

Video: fröns skada och fördelar