Kan apelsiner ammas?

Orange är en vitaminrik frukt. Men även detta är inte huvudorsaken till att både barn och vuxna älskar denna frukt. Ovanlig exotisk smak gör den till en favorit bland citrusfrukter. Användningen av denna frukt hjälper till att bli av med vitaminbrist på senvinter och tidigt på våren. Men det är värt att ta reda på om det är möjligt att äta det för en kvinna som ammar.

Läkare tror till exempel att apelsiner är allergener, och missbruk av dem kan leda till allergiska reaktioner hos vuxna, och vad kan vi säga om nyfödda barn. Men ändå tillåter unga mödrar sig ibland åtminstone ett par kryddnejlikor av denna frukt. Och barnet får de vitaminer som mamman får genom amning.

Är det verkligen värt att konsumera apelsiner för en ammande mor, och om de är användbara för ett ammande barn - kan du ta reda på det efter att du har läst den här artikeln.

Berättelsen

Födelseplatsen för denna orange frukt är Spanien. Därför är det här som apelsinen är mest vördade av människor i olika åldrar. Gravida och ammande kvinnor är inget undantag. Barn dricker juice från den från en mycket ung ålder, och unga mödrar konsumerar också både frukt och juice utan att vara rädda för att detta skulle kunna påverka en ömtålig barnkropp negativt.

Det faktum att spanjorerna inte är rädda för allergiska reaktioner på grund av användning av en apelsin förklaras av att deras kropp är van vid och anpassad till användningen av denna frukt. Till exempel i Ryssland är ett äpple en sådan frukt. Det anses också vara det mest lämpliga att använda i kosten till och med för en kvinna som ammar.

struktur

1. Orange kännetecknas av närvaron i det av en betydande mängd C-vitamin, som inte bara ingår i den, utan också andra frukter som tillhör kategorin citrusfrukter. Detta vitamin stärker det mänskliga immunsystemet, vilket förhindrar virus från att komma in i det.
2. Nästa komponent är betakaroten, vilket påverkar utvecklingen av en växande organisme positivt.
3. Följande komponent skyddar mot olika effekter på kroppen - vitamin A.
4. Ansvarig för den normala förloppet för kemiska processer i sjuksköterskans kropp och B-vitaminet.
5. Kvaliteten på visionen påverkas av vitamin PP.
6. En gynnsam effekt på mag-tarmsystemet påverkas av pektin i apelsinen.

skada

Om vi ​​pratar om amning, bör du vara mer försiktig med apelsiner, eftersom en ung mamma, förutom en positiv effekt på kroppen, kan skada sitt barn genom att missbruka frukten.

Alla representanter för citrusfrukter tillhör starka allergener, inklusive apelsiner. För att undvika oväntade allergiska reaktioner är det därför värt att minska mottagningarna för denna frukt under amning och sluta dricka apelsinjuice. Men om en kvinna är van vid att ha apelsiner i sin kost, kan hon begränsa sig till några skivor av fostret. Samtidigt kommer en ung mamma att kunna kontrollera barnets reaktion. Men även med barnets normala tillstånd och hans brist på reaktion på fostret är det bättre att inte missbruka denna produkt, och begränsa dig själv genom att äta några apelsinskivor, men ett par gånger i veckan. Detta skyddar verkligen den unga modern från oönskade allergier.

Apelsiner kommer främst från utlandet. Och perioden medan han nådde vårt land är okänd, särskilt var och hur det lagrades, under vilka förhållanden. Detta bör varna sjuksköterskan, och därför är det bättre att överge ett stort antal apelsiner. När allt kommer omkring kan du, förutom allergier, få förgiftning.

Användningen av exotiska frukter är inte alltid densamma i olika organismer.Mag-tarmkanalsystemet kan tvetydigt reagera på användning av apelsiner, särskilt eftersom barnens mage just börjar bildas.

Syrorna i kompositionen är ofta irriterande för mags innerfoder. Därför bör passionen för citrus under amning skjutas upp till bättre tider. Det är bäst om en ammande kvinna äter dietmat före 3 månader. Och först efter det kommer det att vara möjligt att gradvis introducera de efterlängtade exotiska frukterna.

Hur man använder

Äta apelsiner rekommenderas vid kallt väder, när sannolikheten för att få ett virus ökar. Men glöm inte att övervaka barnets tillstånd. Du bör inte missbruka frukt, det maximala antalet ansökningar bör vara högst tre per vecka, men det är tillåtet att äta högst några få kryddnejlika.

Det är bäst om denna frukt visas i min mors diet först efter att barnet är 3 månader gammalt. Och när kompletterande livsmedel kommer in i barnets kost, kan mamma öka dosen.

Att äta en portion apelsiner är bara på morgonen, eftersom det på grund av den större aktiviteten är mindre troligt att barnet får kolik och andra negativa reaktioner från kroppen.

Amningen av ett barn är den mest ansvarsfulla och komplexa, eftersom det är just nu som hans immunsystem och andra kroppssystem bildas. Därför påverkar varje ny produkt för honom denna process. Under det första leveåret är barnet mest mottagligt, eftersom allt för honom är nytt. Och om en mamma älskar sitt barn, kommer hon att vara uppmärksam på hans hälsa och märker till och med små förändringar.

Om sjuksköterskan plötsligt inte vet om en viss produkt kan konsumeras, är det bäst att få en specialistkonsultation som berättar om alla komplikationer och nyanser av näring under amningen.

Video: vilken typ av frukt kan en ammande mor ha?