Hur sväva dina fötter med en förkylning

Varma fotbad är en av de mest effektiva hembehandlingarna för förkylningar. Fotbad lugnar, behandlar, ger en kraftfull förebyggande effekt. I den här artikeln kommer du att lära dig hur heta fotbad fungerar på vår kropp, hur vi ordentligt svänger våra fötter med en förkylning, och också ta reda på vem fotbad är kontraindicerat för.

Fördelarna med heta fotbad

Varför lär mormödrar oss att värma fötterna med förkylningar? Hur ångande ben påverkar människans allmänna välbefinnande - låt oss försöka ta reda på det.

1. På våra fötter finns ett stort antal aktiva punkter som påverkar vår hälsa. Därför, vid det första tecknet på förkylning, kan badet stoppa sjukdomen, som aldrig har tid att börja. Varma bad är särskilt effektiva vid början av sjukdomen - till exempel om du utsätts för regn och kyla.
2. Blodkärlen på benen är nära kopplade till hela kroppen. Att värma upp benen, vi värmer kroppen helt. Därför svettas en person mycket under varma bad.
3. Uppkomsten av förkylning åtföljs ofta av svullnad i slemhinnan, nästoppning och rodnad i halsen. Varma bad hjälper till att bli av med dessa symtom, eftersom de bidrar till utflödet av blod till benen.
4. Fotbad förbättrar blodcirkulationen, vilket är så nödvändigt under en sjukdom. Aktiv blodcirkulation är en ökning av immuncells funktion.
5. Varma fotbad är ett utmärkt botemedel mot snot och andra luftvägssjukdomar.
6. Varma fotbad används ofta för behandling av kvarvarande och kvarvarande hosta. Att värma upp benen hjälper till att tunna och släppa sputum från lungorna.

Dessutom är varma bad så säkra till skillnad från många läkemedel att föräldrar i allt högre grad föredrar denna oväntat glömda behandlingsmetod.

Hur sväva dina fötter med en förkylning

Du måste förstå att du får störst effekt om du svävar i benen före sänggåendet. Planera därför proceduren för kvällen.

1. Först måste du bestämma vad vi ska göra med baden. Det mest populära alternativet är ett senapsbad. Senap i sig är mycket fördelaktigt eftersom det irriterar huden och förbättrar blodcirkulationen. Och i kombination med varmt vatten har en ovärderlig effekt. Emellertid kan allergiker ha en reaktion på senap i form av hosta eller hudutslag. För heta bad kan du därför använda olika eteriska oljor - de är också mycket användbara.
2. För uppvärmning kan du använda bäckenet och bäst av allt fylla på en hink. När allt kommer omkring kan du värma det inte bara i fötter utan även i kalvmusklerna. Om du gör ett babybad, sänk dina fötter i vatten med honom så att han inte är rädd för proceduren. I botten av tanken kan du lägga en grov tvättduk - den kommer dessutom att stimulera fötterna.
3. Först måste du lägga fötterna i vatten vid en behaglig temperatur, särskilt om du gör ett babybad. Det är viktigt att inte skrämma barnet och presentera proceduren i form av ett spel. Låt först vattnet vara varmt - 36 grader.
4. Tillsätt gradvis varmt vatten från vattenkokaren till bassängen. Innan du sänker fötterna ner i vätskan, rör om kompositionen så att du inte bränner dina fötter.
5. Sätt gradvis temperaturen på vattnet till det högsta som du tål. Vanligtvis är det 45-50 grader. Benen ska vara röda och heta. Det bör finnas ånga på pannan.
6. Ett barn behöver göra ett varmt bad inte längre än 10 minuter, en vuxen kan hålla fötterna varma i cirka 20 minuter.
7. Efter badet måste du skölja dina fötter i rent varmt vatten, torka dem försiktigt och ta på ullstrumpor på nakna fötter.Inget att känslorna blir lite skrapade - detta är en ytterligare effekt på fotens aktiva punkter.
8. Efter badet måste du ligga under täcken och dricka något värmande. Ett glas vodka med peppar är en utmärkt lösning mot en förkylning som har börjat. Barn kan erbjudas en kopp hallonte - hallon hjälper till att svettas. Efter sådana manipulationer måste du ligga under skydden och inte skjuta ut förrän på morgonen.

Detta är ett av de bästa sätten att bli av med en förkylning snabbt, billigt och säkert.

Vem ska inte göra varma bad

Du kan inte sväva benen och gravida kvinnor. Faktum är att varmt vatten stimulerar en rusning av blod till benen. I denna situation lider moderkakan - blodet dränerar från det och barnet i livmodern tappar näring. Detta kan leda till risken för missfall eller för tidig födsel.

Vid frostskador bör fötterna inte heller höjas. Plötsliga temperaturförändringar kan skada blodkärlen. Med diabetes och åderbråck rekommenderas inte stigande fötter. Om du har några kroniska sjukdomar bör du först rådgöra med din läkare om avsikten att ånga benen.

Vad mer att göra ett varmt bad

Om den traditionella behandlingsmetoden (senap) inte passar dig, kan du bada med andra komponenter.

1. Om du badar med en myntbuljong eller eukalyptus eterisk olja och aktivt andas in ångorna under proceduren, kommer detta att göra det möjligt att bli av med nästoppning.
2. Potatisbuljong håller vattnet varmt under lång tid och gör att du kan värma benen väl.
3. Kan göras för bad och avkok av medicinska örter. De hjälper inte bara i kampen mot förkylningar, utan också lindrar många hudsjukdomar. Kalendula i sammansättningen av avkokningen kommer att desinficera sår, kommer att bidra till behandlingen av svamp på benen. Kamomill mjukar upp den grova huden på fötterna. Johannesört lugnar dina ben och lindrar svullnad efter en lång hård dag.
4. Soda fotbad är också mycket hjälpsamma. Soda påverkar aktivt reflexpunkter och får en person att svettas mycket. Detta hjälper till att eliminera toxiner, virus och toxiner från kroppen. Dessutom eliminerar läsk svampen på benen.
5. För att förbereda badet kan du använda salt och jod. 5 liter vatten behöver ett halvt glas salt och en tesked jod. En sådan cocktail kommer att värma din hud perfekt.

Varma fotbad kan göras flera gånger om dagen. Det är bäst att göra dem i början av sjukdomen när de första symtomen uppstår eller efter en akut period när det inte finns någon temperatur.

Från forntiden visste människor att ett varmt fotbad botar sjukdomar, slappnar av, lugnar, desinficerar huden och eliminerar den obehagliga lukten av svett. I modern tid, kraftfulla läkemedel och salvor, vill vi återhämta oss snabbare - vi har inte tid för sjukdomen. En sådan rusning leder emellertid ofta till att vi kastar ett stort antal piller i kroppen, även utan en noggrann uppfattning om deras handling. Skynda dig inte att dricka kemi, hjälp kroppen återhämta sig på egen hand. Och det varma fotbadet i detta fall är den första assistenten.

Video: hur man ska sväva fötter