Hur man kan bli av med akne krossvanan

Var och en av oss känner till ett sådant problem som akne. I vissa dyker de upp en gång i månaden, medan andra ständigt hanterar problemhud. När vi ser den hatade vita tuberkeln i ansiktet, armarna eller ryggen strävar vi ständigt efter att pressa ut den eller skopa upp den. Men få människor vet att detta är absolut omöjligt.

Konsekvenserna kan vara fruktansvärda:

• utseendet på röda prickar och torra skorpor;
• ärrbildning;
• infektion i huden med en infektion;
• överväxt av akne;
• smärta;
• uppkomsten av magsår och öppna långa läkande sår.

Psykologiska tekniker för att bli av med akne krossvanan

En ständig önskan att pressa ut något eller plocka upp det är ett tecken på neuros. Om du märker denna dåliga vana när du väntar på något, när ett spännande ögonblick inträffar i ditt liv eller om du står inför ett svårt val, har problemet en psykologisk karaktär.

Det första tipset är att bli av med orsaken till stress. Försök att ta på sig mindre skyldigheter och krav, sova minst 8 timmar om dagen. Konstigt nog hjälper sådana enkla tips. Om stress orsakas av vissa tillfälliga faktorer (session, jobbplacering, uppdelning), rekommenderas en kurs med lugnande medel (valerian, moderwort, glycin).

Göm speglarna
Du har märkt att önskan att krossa akne uppstår när du börjar titta på dig själv i spegeln. Särskilt om de är små i storlek och har en förstorande effekt. Göm dem i den nedre lådan på toalettbordet, ta ur din handväska och kosmetiska påse.

Låt i ditt hus det finnas en stor spegel där du kommer att titta innan du går ut på gatan. Först kommer det att ge dig fruktansvärda obehag. Men snart blir du mycket förvånad - om några dagar kommer det att finnas mycket mindre finnar. Detta beror på att huden inte längre utsätts för konstant mekanisk stress och börjar läka gradvis.

Skapa hälsosamma vanor
Varje gång dina händer börjar räcka ut till ditt ansikte, engagera dig själv i vissa affärer. Tänk vad det kan vara. Till exempel har du länge velat börja ladda ner pressen, göra broderier, rita, lära dig laga mat. Oavsett vilken klass du väljer är det viktigaste att dina händer är upptagna under den.

De första 2 veckorna måste du lägga ut all viljestyrka, eftersom lusten att välja ditt ansikte kommer att uppstå mycket ofta. Men när denna period går försvinner vanan av sig själv, och du kommer redan att skörda första frukterna av en ny aktivitet.

Lär dig vetenskaplig information
Läs informationen som illustrerar alla effekter av att pressa akne “okensurerad”. De visar ofta människor vars ansikten är täckta med ärr och sår från ofta plockning med naglar.

Röda fläckar på platsen för tidigare akne - detta är bara början på de förändringar som inträffar med huden efter tryck på den. Tänk på hur du kommer att se ut om ett år om du inte blir av med vanan. Awful? Föreställ dig nu resultatet om några år. Du kommer omedelbart att känna att röra vid ditt ansikte.

Skapa motivation
Motivation för att uppnå målet är huvudfaktorn. I ditt fall kommer ren hud att vara incitamentet. Hitta ett foto av en tjej med perfekt hud, enligt din åsikt. Häng den på spegeln och bläddra varje gång du ska undertrycka akne. Visuell motivation är den mest kraftfulla.

Om det här alternativet inte hjälper dig, skapa motivering. Häng ett foto med fruktansvärd hud som bara kan drömmas om i mardrömmar. Tro mig, du vill inte röra ditt ansikte. Du kommer att börja tänka att en mardröm blir verklighet.

Hur man krossar akne

Om du bryter med vanan att krossa akne inte är i din makt, ta reda på hur du gör det rätt. Detta kommer att skydda din hud från infektion, skador och även gradvis lindra själva problemet.

Grundläggande regler:

• bli av med helt mogen akne;
• sanera händerna och huden du kommer att behandla. Detta kan göras med väteperoxid, klorhexidin eller alkoholinnehållande tonic;
• binda fingrarna med steril bindväv eller bandageförband;
• att rengöra porerna med tillräckligt lätt tryck, vilket inte bör orsaka smärta;
• tryck inte på finnen själv, greppa huden runt den;
• behandla huden med bensenperoxid efter proceduren;
• applicera inte grädden omedelbart, låt huden vila i 1-2 timmar.

Tro på din styrka, och sedan bli av med vanan att krossa akne blir mycket lättare. Men glöm inte hudhygien, liksom korrekt skötsel. De hjälper dig att komma närmare ditt skönhetsideal snabbt och utan konsekvenser.

Video: varför du inte kan krossa akne