Hur man uppnår ren hud: 8 sätt

Varje flicka vill bli en lycklig ägare av ren hud, och det är inte förvånande. Den moderna livsrytmen och dålig ekologi sätter sitt prägel på samhället. Fler och fler människor försummar reglerna för näring och grundläggande ansiktsvård på grund av brist på tid. Som ett resultat av detta visas svarta fläckar och inflammationer som inte ger attraktivitet. För att göra huden ren och slät räcker det att följa effektiva rekommendationer. Tänk på varje aspekt i ordning.

Metod nummer 1. Bra hygien

1. Byt sänglinne 1-2 gånger i veckan, speciellt för kuddkuddar. Håll dina badhanddukar rena och tvätta dem varannan dag om möjligt.
2. Applicera inte vårdande krämer strax före sänggåendet, annars absorberas kompositionen i örngottet och orsakar bakterier. Tvätta alltid makeupen innan du lägger dig.
3. Byt pulver och tonbas minst två gånger per år, trots att utgångsdatumet ännu inte har gått ut. För kosmetiska svampar, använd en ny pulverskiva varje månad. Glöm inte att tvätta borstarna som du applicerar rodnad, skugga och tonbas.

Metod nummer 2. Ånghud

1. För att huden alltid ska vara ren måste den ångas. Ångbad hjälper till att öppna porerna och ta bort överskott av subkutant fett med svett.
2. För att effektivt genomföra förfarandet, ta bort överflödigt smink, tvätta med vatten vid rumstemperatur, torka ansiktet torrt.
3. Brygg i 3 liter. kokande vatten 80 gr. någon medicinalväxt. De vanligaste är björkbark, kamomill, lövfota, rosmarin, röd ros, hästsvans, maskros, timjan.
4. När du har tappat urterna med varmt vatten, låt dem brygga i cirka 40 minuter. Häll sedan blandningen i pannan, placera på avföringen och sätta dig bredvid den.
5. Samla håret i en hästsvans, täck huvudet med en handduk och sänk ner dig över badet. Håll ett avstånd på ca 35-45 cm. För att inte bränna dermis. Som ett resultat av ångeffekten börjar porerna att öppnas och ansiktet svettas.
6. Proceduren varar 10 minuter för normal hud, 7 minuter för torr epidermis, 15 minuter för den oljiga typen. Torka ansiktet med en rengörande tonic efter att ha tagit ett bad.
7. Tvätta med kallt vatten för att stänga porerna. Torka ansiktet med isbitar för att fixa resultatet. Utför sådana manipulationer två gånger i veckan. Förutom rengöring har kompositionen en gynnsam effekt på luftvägarna och bihålorna.

Metod nummer 3. Pressa inte hudormar

1. För att bli ägare till ren epidermis, ge upp vanan att pressa akne, sår och svarta fläckar. Rekommendationen är särskilt relevant i de fall där sådana manipulationer utförs med naglar.
2. För att hantera sår och svarta prickar, köpa masker designade specifikt för detta ändamål. Som regel inkluderar de acetylsalicylsyra, väteperoxid eller aktivt kol.
3. Du behöver inte röra upp smink med smutsiga händer när du är hemifrån. Gör det till en regel att använda kosmetiska skivor och pinnar för dessa ändamål. På sommaren svettas huden mycket, ta bort produkterna från talgkörtlarnas aktivitet inte med smutsiga händer, utan med matt eller våtservetter.

Metod nummer 4. Balansera näring

1. Hudens tillstånd beror direkt på vad du äter.Som nämnts tidigare har inte varje modern person råd att äta fullt och regelbundet. För att göra överhuden ren, ät 3 gånger om dagen med två mellanmål.
2. Undvik hamburgare, korv och annan snabbmat. Uteslut hemlagad pickles och konserverad mat, stekt, fet och alltför söta rätter från den dagliga menyn. De listade livsmedlen bildar sebaceous pluggar och purulent acne, vilket är mycket svårt att bli av med.
3. För att förse kroppen med användbara element, gå till lunch inte på McDonald's, men på kontorsmatsalen. Beställ den första, andra rätten och färsk grönsakssallad.
4. Ta vanan att äta ångad fisk, kött eller skaldjur en gång om dagen. Stuvgrönsaker, ät baljväxter och spannmål. Vägr inte frukost, efter att du vaknat, ät keso, havremjöl eller linfrögröt med bär, yoghurt med låg fetthalt.
5. Ge upp vanan att äta hårt under sen middag, observera god mathygien. Den sista måltiden ska inte göras senare än 4 timmar före sänggåendet. Efter denna period, ät bara frukt, mejeriprodukter, bär.
6. Huden är benägen att snabbt uttorkas, så det är oerhört viktigt att följa en dricksplan. Använd minst 2,7 liter. rent vatten per dag (för flickor med en genomsnittlig byggnad). På sommaren, öka det angivna beloppet till 3 liter.
7. Ta bort söta kolsyrade drycker och saltvatten, packade juicer, smaksatt te från kosten. Ge upp alkohol eller drick högst 200 ml. torrt vin (inte mer än två gånger i veckan).

Metod nummer 5. Fukta huden ordentligt

1. Den mest effektiva fuktgivningsmetoden anses vara rent vatten. Som angivits tidigare följer du drickregimen. Brist på fukt kommer att leda till peeling och inflammation i dermis.
2. Applicera regelbundet hydrogel och serum på din hud, som är 80% fuktgivande. Välj kosmetika baserat på ålder.
3. För att förhindra att ansiktshuden torkar, använd UV-skyddade produkter på sommaren, de bildar en fuktgivande film. När du besöker en solsäng, smörj ansiktet med en speciell kräm som säljs i en solstudio.
4. Skaffa en juicepress, förbered färskt med selleri, morötter, kål, äpple, apelsin eller päron. För att undvika utslag, späd ut drinken med filtrerat vatten i förhållandet 1: 1.
5. Luta dig på säsongsbetonade bär, frukt och grönsaker, de fuktar bäst huden och mättar kroppen med vitaminer. Ta vanan att dricka kefir eller ryazhenka med hackad dill före sänggåendet.

Metod nummer 6. Använd kosmetika av hög kvalitet

1. Kosmetika av dålig kvalitet (omtänksam, dekorativ) leder till för tidig åldrande av huden, täpper till porerna, främjar bildningen av purulent akne. Vägrar att köpa sådana medel på marknaden eller i undergången.
2. Dekorativ kosmetika av hög kvalitet säljs i specialbutiker för makeupartister. Ge produkter på naturlig basis. Titta närmare på det koreanska varumärket VOV, deras produkter är helt allergivänliga.
3. Om möjligt, använd tonbasen i minimala mängder och högst två gånger i veckan. Detsamma gäller applicering av pulver, concealers under ögonen, korrigerare, rodnad. Byt ut din foundation med en fuktgivande serum BB-komposition.
4. Välj kosmetika med hänsyn till åldersrelaterade förändringar. Om du nyligen har fyllt 20 år behöver du inte köpa en kräm eller tonic för flickor över 30 år. Få en sammansättning för ungdomlig hud utan anti-aging-effekt, som syftar till att bekämpa epidermisproblemen i din ålder.
5. När du köper läppstift, foundation eller pulver ska du inte applicera kompositionen från testaren direkt på ansiktet. Som regel förlänger hållbarheten för sådana produkter snabbt, dessutom är detta steg inte hygieniskt. Be din konsult om engångssonder.

Metod nummer 7.Torka av huden med is

1. Användningen av kosmetisk is har en gynnsam effekt på huden, rengör och jämnar ut den. Användningsfrekvens - två gånger om dagen, oftare. Proceduren är 3-5 minuter.
2. Ta 30 gr för att förbereda kompositionen. kamomill, 25 gr. björkbark, 10 gr. rosmarin. Brygg de angivna örterna med kokande vatten (mängden beror på isformens volym), låt stå i en timme. Sätt lösningen efter den angivna tiden, häll den i facken och frys.
3. Du kan tillverka is baserad på grönt eller svart te. För att göra detta, gör en stark svetsning, häll i cirka 45 ml. 200 ml citronsaft. infusion. Packa med påsar eller isformar, skicka för att frysa.
4. Gör is från grapefruktjuice utspädd med vatten i ett förhållande på 2: 1. Lägg till dina favorit eteriska oljor, såsom lavendel, geranium, ginseng eller eukalyptus, om så önskas. Häll infusionen i formen efter tillagning, vänta på frysning och använd enligt anvisningarna.

Metod nummer 8. Skalning

1. Det är svårt att uppnå ren hud om du försummar förfarandet för skalning eller skrubba. Experter rekommenderar att man bereder formuleringar minst två gånger i veckan för fet och kombinerad hud. När det gäller en torr typ av dermis krävs skurning en gång var tionde dag.
2. Om du vill kan du inte använda hemmet utan köpt skrubb. Det viktigaste är att välja en komposition där aktivt kol, väteperoxid eller acetylsalicylsyra finns.
3. Blanda 35 ml för att skapa en skrubba. majs- eller mandelolja med 15 gr. ätbart gelatin, lämna en fjärdedel innan svullnad. Slipa nu en handfull mandlar i en mixer och lägg till den tidigare kompositionen. För att förbättra effektiviteten rekommenderas att du lägger till avfallskaffe (malet).
4. Applicera skalningskompositionen på hela ansiktet, med särskild uppmärksamhet på vingarna på näsan, pannan och hakan. Låt det vara på i 10 minuter och börja massera ansiktet i en cirkulär rörelse. Sliptiden är 5 minuter, inte mindre. Tvätta dig själv med isvatten efter alla manipulationer.

Drick en kurs med multivitaminer en gång var sjätte månad, komplettera komplexet med fisk och grävlingfett i ampuller. En sådan rörelse kommer att ta bort gifter och gifter från kroppen, tona immunsystemet, förbättra hudens, hårets, naglarnas tillstånd. Gör masker från tillgängliga produkter.

Video: 5 hemligheter för ren och frisk hud