Hur man hanterar förstoppning under graviditeten

Störningar i tarmen hos gravida kvinnor - ett fenomen som är ganska ofta och farligt för kroppen i denna position. Förstoppning är ofullständig och svår tömning, vilket är systematiskt. Om förseningsförseningar överskrider intervallet på tre dagar i veckan, bör situationen övervakas. Problem av detta slag finns hos de flesta gravida kvinnor. Efter förlossningen har några av dem en normal tarmrörelse, men en viss andel kvinnor som arbetar fortsätter att drabbas av förstoppning som mödrar.

Faren för förstoppning under graviditeten

Framtida mödrar genereras ofta för att erkänna en sådan olägenhet, men allt kan bara bli ett tillfälligt fenomen om du får reda på orsakerna och vidta åtgärder i tid. Annars är förstoppning under graviditeten farlig inte bara för den blivande modernen utan också för fostret, och listan över konsekvenser för detta är ganska stor.

1. Efter att ha ätit bearbetas mat och bör lämna kroppen på ungefär en dag. Vid kronisk förstoppning kan dessa normer överskridas upp till 120 timmar, vilket leder till ansamling av gifter som påverkar funktionen hos alla organ. Således sker förgiftning av kroppen.
2. Bitterhet känns i munnen och en känsla av tyngd uppträder i magen.
3. Sömnen störs, prestandan minskar Regelbunden huvudvärk uppstår.
4. Kroppen måste kämpa intensivt med de ackumulerade giftiga ämnena, vilket leder till en minskning av immuniteten, därför känslighet för olika sjukdomar.
5. Förstoppning är det första steget till uppkomsten av analfissurer och hemorrojder.
6. Och kanske är det värsta risken för missfall eller för tidig födsel.

Symtom på förstoppning

De första symptomen på förstoppning:

• det finns smärta i buken;
• under tarmrörelser uppstår obehag och avföring blir torr och hård;
• rektal blödning är möjlig, som ett resultat av problem med tarmrörelser;
• avföring sker mindre ofta än efter fyra dagar.

Några av dessa symtom bör varna den framtida modern vid förlossning, och om ett problem uppstår, bör du rådfråga en läkare för råd.

Orsaker till förstoppning hos väntande mödrar

Gravida kvinnor lider ofta av förstoppning än andra kategorier av människor. Förstorad livmodern under graviditeten är en naturlig fysiologisk process, men det sätter tryck på tarmarna och hindrar normal matsmältning.

Om problemet uppstår i de tidiga stadierna med en livmodern inte tillräckligt stor är orsaken till svårigheten i avföring förmodligen de hormonella förändringarna hos den gravida kvinnan. Detta hänvisar till en ökning av progesteron (hormon), vilket leder till tarmens smala muskler i ett avslappnat tillstånd och förhindrar den fria passagen av mat genom den. Det är omöjligt att påverka denna process, eftersom den inte beror på näring och livsstil.

Dessutom bidrar minskad fysisk aktivitet, psyko-emotionell instabilitet, rädsla och upplevelser, ofta orimliga, till förstoppning och stressmotståndet minskar hos kvinnor som förväntar sig ett barn.

Graviditet är den period då du behöver granska din diet. Det är inte lätt att fatta ett sådant beslut när du ständigt dras till välsmakande men förbjudna. Försök att komma ihåg det ofödda barnet och att begränsningarna är tillfälliga. Du bör minska konsumtionen av godis, bakverk, rökt kött, kryddor och kryddor. Främjar förstoppning och missbruk av choklad, kaffe, te.Fiberbrist i dieten för blivande mödrar spelar en viktig roll i problem med avföring.

Att ta mediciner för kvinnor som förväntar sig ett barn bör uteslutas eller begränsas så mycket som möjligt. Detta gäller även antidepressiva medel, sömntabletter och diuretika.

Hur man behandlar gravida kvinnor med förstoppning

Det finns relativt säkra tarmrörelser som gravida kvinnor kan använda.

Laxerande läkemedel
Dessa inkluderar Mukofalk, Fiberleks och några andra med liknande mild verkan. De innehåller fettsyror och enzymer som har en positiv effekt på matsmältningskanalen. Den enda nackdelen är att effekten inträffar inom ungefär en vecka.

microclysters
Använd i så fall en liten spruta fylld med rent vatten utan ytterligare tillsatser. Kom bara ihåg att den här metoden inte kan vara ett system, en enda applikation är tillåten, eftersom användbara ämnen tvättas ur kroppen och mikroflora förstörs.

Laxerande ljus
Detta är ett bekvämt verktyg för vanliga människor, och gravida kvinnor bör använda det med försiktighet. De säkraste är glycerinsuppositorier och papaverin. Denna klassiska version mjukar den stillastående massan av avföring och minskar motståndet mot avföring.

probiotika
Luffinpreparat inkluderar Dufalac, som har en probiotisk effekt. Det bidrar till att tarmen snabbt frigörs och minskar utvecklingen av patogen mikroflora i den.

Recept för den dagliga kampen mot förstoppning

På grundval av torkad frukt kan du förbereda en blandning inte bara som frälsning från en sjukdom, utan också som en läcker, hälsosam vitamin, dessert. Dessa verktyg är idealiska för att lösa problemet. Dessa inkluderar torkade aprikoser och katrinplommon, fikon och morötter med rödbetor. Surmjölkprodukter kommer också att lösa problemet, det viktigaste är att från tillverkningsdatum till mottagningstid bör perioden inte överstiga tre dagar. Och mjölk är bättre att utesluta, som en produkt som främjar jäsning.

Och andra livsmedel som är rika på fiber bör inkluderas i den dagliga kosten för en gravid kvinna.

Nedbrytningsprocessen avtar med otillräcklig vattenförbrukning, och tarmfunktionen är komplicerad som ett resultat och tarmrörelserna blir mindre och mindre.

Ett ännu enklare botemedel är början på en ny dag med ett glas varmt vatten med honung och citronsaft. Dricka på tom mage reglerar ämnesomsättningen och normaliserar matsmältningskanalen.

När det gäller mat, rekommenderas att du inkluderar svart eller kli bröd, frukt och råa grönsaker, havregryn, bovete och korn i den dagliga kosten.

Fysisk aktivitet efter samråd med en läkare är en annan metod för att reglera avföring. Enkel promenad, morgonövningar, ett besök i poolen hjälper tarmarna och påverkar förbättringen av välbefinnandet.

Populära sätt att lösa problemet med förstoppning

Baserat på naturliga produkter räcker det med att bara förbereda ett laxermedel hemma.

1. En blandning av havremjöl, rödbetor och katrinplommon i lika stora andelar (ta 300 g vardera) häll 2 liter vatten, koka och hålla på låg värme i en timme. Kyl och filtrerad buljong för att ta ett glas för natten.
2. Mal svisker, torkade aprikoser och russin, tillsätt 2 matskedar honung. Ät vid sänggåendet, 2 teskedar, tvättat med varmt vatten.
3. Psyllium frön krossa och 1 msk. Häll 100 ml kokande vatten. Insisterar på ett par timmar kan du ta två gånger om dagen på tom mage.

Förbjudna metoder för att lösa ett problem

Det räcker inte att rekommendera sätt att hantera svåra avföringar utan att varna för olämpliga metoder. Du kan inte förskriva dig själv laxermedel, speciellt som havtorn eller senna.De kan påverka fostrets utveckling negativt och bidra till missfall.

Att använda ett lavemang i allmänhet kan orsaka för tidig födsel. Detta klassiska botemedel är acceptabelt när sannolikheten för att få ett för tidigt barn passeras, det vill säga under förlossningen.

Oljelaxeringsmedel, till exempel flytande paraffin och ricinolja, tillhör den mjuka kategorin, men rekommenderas inte på grund av ökat fettinnehåll, och detta är en extra belastning på levern, mag-tarmkanalen och bukspottkörteln.

Den läkare som kontrollerar graviditetsförloppet kommer i båda fallen mer kompetent att välja en metod med en mild laxerande effekt för att övervinna förstoppning, vilket kommer att vara säkert för det ofödda barnet.

Det är omöjligt att erbjuda ett universellt botemedel för att kontrollera svåra avföringar. Ibland kan den gravida kvinnan själv, som känner till hennes kropps personlighet, tillsammans med läkarnas rekommendationer utveckla ett behandlingsprogram. Det viktigaste är att avvisa begränsning och reagera snabbt på ett fel i tarmen.

Video: hur du hjälper dig själv med förstoppning