Stress pendant la grossesse: causes et conséquences

Tous réaffirment à l'unanimité que pendant la grossesse, les femmes ne devraient pas être nerveuses, inquiètes, refuser de manger leurs aliments préférés, subir divers inconforts. Mais pourquoi? Pourquoi les expériences nerveuses, le stress et la dépression sont-ils si préjudiciables à la santé et au développement du fœtus? Pourquoi une femme enceinte est-elle littéralement portée dans ses bras et essaie de ne pas déranger les bagatelles? Les situations stressantes affectent-elles vraiment le bébé ou sont-ce les tours des filles enceintes? Dans cet article, nous allons essayer de comprendre comment le stress affecte le corps d'une femme enceinte et d'un enfant, pourquoi la future femme ne peut pas trouver de place pour elle-même et que faire si les méthodes habituelles ne permettent pas de se calmer.

Comment se manifeste le stress pendant la grossesse?

Très souvent, une femme ne comprend même pas qu'elle est constamment stressée. Surtout si les causes associées au stress s'étendent de l'époque où la femme enceinte n'était pas encore enceinte. L'état dépressif d'une femme peut être diagnostiqué par son humeur. Très souvent, la grossesse (particulièrement souhaitée) apporte de l'inspiration, un sentiment de fuite, l'attente d'un miracle. Si une femme ressent constamment un état de rupture, elle est déprimée et apathique, très probablement, le stress se fait sentir. Une telle condition est alimentée par des manifestations physiques très réelles - un mal de tête, une augmentation de la fréquence cardiaque, une tension artérielle anormalement élevée et une perte d'appétit. Si une femme continue de travailler, le stress affecte sa capacité de travail - la future mère cesse de faire sa norme habituelle, s'effondre sur les clients, perd la qualité de son travail. Dans les relations avec les proches, la nervosité se fait sentir, les mains peuvent trembler, les nuits passent sans sommeil, l'anxiété se fait sentir, une femme commence souvent à tomber malade. Si vous remarquez de tels symptômes en vous-même, vous devez agir dès que possible, car le stress pendant la grossesse est très dangereux.

Les causes du stress pendant la grossesse

Dans divers films, un grand nombre d'histoires avec des femmes enceintes enragées qui ne peuvent pas contenir leur colère sont présentées. Est-ce vraiment si compliqué ou les productions de réalisateurs ont-elles simplement exagéré tout? Essayons de comprendre pourquoi une femme éprouve du stress pendant la grossesse, quelles raisons peuvent y contribuer.

1. Hormones. Très souvent, une femme est inquiète à cause des changements hormonaux. En règle générale, les hormones pendant la grossesse (en particulier au stade initial) font simplement rage, une femme devient larmoyante, souvent nerveuse, son humeur change plusieurs fois par jour.
2. Le travail. Les situations stressantes d'une future mère peuvent être associées au travail. Si le travail est stressant, vous devez essayer de passer à l'accouchement dans un autre département avec moins de stress psychologique. Souvent, la femme enceinte s'inquiète du travail si elle n'est pas officielle, car dans ce cas, la femme n'a aucune garantie sociale. Elle craint que sa place ne soit prise et sa carrière sera déraillée en raison d'une interruption forcée du travail dans un proche avenir. S'il n'y a pas de travail, les expériences ne diminuent pas, surtout si le père de l'enfant n'est pas un gage de stabilité. On peut dire que le travail est l'une des préoccupations les plus graves pour une femme enceinte.
3. Finances. Le côté pratique de la question joue également un rôle important dans l'attente d'un enfant.Même si une femme a un revenu stable, après avoir reçu de l'argent de maternité (qui est généralement rapidement dépensé pour les besoins du bébé), la femme reçoit au mieux une allocation de garde d'enfants, qui est assez petite. La future mère se demande comment elle va nourrir l’enfant, si le salaire de son mari pour toute la famille sera suffisant, comment rembourser le prêt, l'hypothèque, etc. Bien sûr, ces questions doivent être décidées par un homme, mais toutes les femmes n'ont pas de chance avec le père de l'enfant et les situations peuvent être complètement différentes.
4. Logement Très souvent, le problème du logement est aigu - si la famille n'a pas son propre appartement ou s'il est suffisamment petit pour augmenter le nombre de résidents. Le manque de moyens financiers pour louer un appartement, le besoin forcé de vivre avec des proches, une petite surface, des conditions de vie défavorables - tout cela peut causer du stress à une femme, car elle, en tant que véritable hôtesse et mère, essaie de tout faire pour que le bébé soit confortable et confortable.
5. Hommes Parfois, une cause de préoccupation peut être une relation avec le père de l'enfant à naître. Ce n'est un secret pour personne que la grossesse n'est pas toujours planifiée et souhaitée. Si une femme n'est pas mariée ou croit qu'un homme l'abandonnera dès qu'elle apprendra une grossesse, cela devient une grave cause de stress.

En outre, il peut y avoir un certain nombre de raisons pour les sentiments - un chiffre qui va sûrement se détériorer, la relation de l'enfant à naître avec ses frères et sœurs aînés, les opinions des autres, les inquiétudes quant à la santé des futures miettes. Le cerveau imaginaire d'une femme enceinte est capable de ressentir du stress même à partir d'un film émotionnel regardé. Mais pourquoi est-il si important de maintenir un calme et un équilibre psychologique?

Les effets du stress pendant la grossesse

Il est difficile de trouver une femme qui passerait toute sa grossesse dans l'harmonie, la paix et la bonne humeur. Toutes les femmes enceintes éprouvent d'une manière ou d'une autre, c'est normal. Toute mère s'inquiète pour le futur bébé. Mais quelles sont les conséquences d'un stress psychologique excessif? Comment les chocs nerveux affectent-ils la santé et le développement du fœtus dans l'utérus?

1. Au début de la grossesse, lorsque l'œuf fœtal n'est pas fermement fixé à la paroi utérine, un stress sévère peut provoquer une fausse couche.
2. Au cours du premier trimestre, les expériences de la mère affectent particulièrement la santé du bébé à l'avenir, car c'est à ce moment que les organes vitaux du bébé sont pondus et formés. En raison des expériences de la mère, le bébé peut avoir diverses pathologies dans le développement du système nerveux et cardiovasculaire, des mutations génétiques, des anomalies dans le développement du système maxillo-facial.
3. Sous un stress sévère de la mère, les enfants naissent faibles, souvent malades, leur système immunitaire ne peut pas résister aux facteurs négatifs externes.
4. Très souvent, l'état dépressif de la mère pendant la grossesse se reflète dans le bébé dans un avenir lointain. Si après la naissance, le bébé semble en bonne santé, après 5 à 10 ans, il développe divers troubles psychologiques, par exemple la schizophrénie. Au minimum, ces enfants grandissent isolés, il leur est difficile de trouver de nouveaux amis.
5. L'évolution de la grossesse pendant le stress est aggravée par diverses complications. Le placenta peut commencer à exfolier à l'avance, des polyhydramnios ou des oligohydramnios peuvent survenir. Tout cela conduit à l'hypoxie et même à la mort fœtale.
6. Les bébés dont les mères s'inquiètent constamment de quelque chose pendant la grossesse souffrent souvent d'énurésie et d'hyperactivité. Ces enfants ont tendance à l'autisme.
7. En raison des sentiments de la mère, l'enfant en fin de grossesse peut être trop actif, ce qui entraîne l'enchevêtrement du cordon.
8. Le stress de la mère dans les derniers stades entraîne une naissance prématurée et, par conséquent, un bébé prématuré et petit.
9. Ces enfants souffrent souvent de divers types de réactions allergiques et d'asthme.

Le stress est un test sérieux, surtout pour une femme enceinte.Et il est important de comprendre cela, non seulement pour elle-même, mais aussi pour les gens qui l'entourent. Mais que faire si l'angoisse ne disparaît pas?

Comment se débarrasser du stress pendant la grossesse

Vous devez d'abord essayer de vous débarrasser du facteur provoquant. Asseyez-vous et essayez de parler de cœur à cœur avec vous-même. De quoi as-tu peur? De quoi vous inquiétez-vous? Croyez-moi, vous n'avez pas besoin d'un homme qui vous a abandonné après la nouvelle de la grossesse. Vous gagnez assez d'argent pour être suffisant pour la première fois, car le bébé, en fait, a très peu besoin, surtout s'il est nourri au sein. Un appartement est une entreprise, l'essentiel est que le bébé naisse sain. Toutes les inquiétudes concernant les finances, le travail, les chiffres vous sembleront un simple tapage de souris, dès que vous verrez les yeux de votre bébé. Croyez-moi, aucun souci ne vaut la santé de votre bébé.

Partagez vos peurs avec vos proches, marchez plus, mangez bien, écoutez le positif, regardez des films bons et gentils. Communiquez avec les femmes enceintes - la plupart d'entre elles sont des créatures mignonnes et insouciantes. Si vous avez un enfant plus âgé, consacrez-lui tout votre temps libre pour qu'il ne se sente pas exclu par la suite. Dormez davantage, faites de l'activité physique autorisée, communiquez avec des gens sympas. Prenez une douche avec des huiles aromatiques, mangez de délicieux plats, cuisinez, écoutez de la musique, relisez vos livres préférés. Tout cela vous donnera un tas d'émotions positives qui ne vous laisseront tout simplement pas le temps de vous inquiéter. Croyez-moi, la naissance de la vie dans votre ventre est déjà du bonheur.

La grossesse est une période d'excitation, de soins et d'inquiétude. Cependant, les angoisses ne sont pas toujours agréables. Tout se passe dans la vie et souvent une femme est forcée de vivre de graves bouleversements émotionnels pendant la grossesse. Quel que soit l'environnement, rappelez-vous qu'il n'y a rien de plus important qu'un bébé dans l'utérus. Essayez de rester calme et ne vous inquiétez pas des petites choses. Il vaut mieux ressembler à un fou insouciant qu’à une renarde hystérique. Rappelez-vous de l'enfant - c'est la principale motivation pour votre paix.

Vidéo: stress pendant la grossesse