Гоји бобице - корисна својства и контраиндикације

Од давнина, човек је тражио корисне производе који се могу користити у областима народног лечења, кувања и козметологије. Када су се гоји бобице први пут појавиле на полицама трговина, изазвале су озбиљан немир. Позиционирани су као ефикасно средство за мршављење, па су главне потрошачице биле жене. Данас су корисне и штетне особине темељно проучаване; размотрићемо их по редоследу.

Карактеристике Гоји Берри

Плодови се иначе називају тибетанска боровница, вукровица, кинеска дреза. Сва ова имена потичу са научне тачке гледишта. Продавци марке, желећи да дистрибуирају своје производе, смислили су њено гласно и мистериозно име - гоји.

Бобице алпске биљке дуги низ година заузимају водеће место међу присталицама добре исхране и љубитељима дијета. У нашој земљи се на бази бобичастог воћа припремају и џемови, џемови, компоти и друге посластице.

Састав Гоји Берри

Азијско воће, које народни исцелитељи већ дуго користе за лечење болести, има потпуно формирану листу корисних материја.

Плодови се могу похвалити великим накупљањем антиоксидативних једињења, каротеноида, поли и моносахарида, дијеталних влакана, укључујући влакна.

Бобица није лишена аскорбинске киселине, ретинола, токоферола, витамина Б групе. Од ових последњих места посебно место заузимају фолна киселина, ниацин, пантотенска киселина, рибофлавин, тиамин и други, не мање важни.

Гоји се такође похвали садржајем омега киселина, тачније групом од 3, 6, 9. Од минерала вреди истаћи најзначајније макро- и микроелементе. Они укључују селен, калцијум, цинк, бор, бакар, фосфор, гвожђе, хром, калијум, никл и натријум.

Главна вредност бобица налази се на листи аминокиселина које се углавном не могу заменити. Потпуно зрео гоји садржи више од 19 ових драгоцених материја. Морају доћи са храном, јер их тело не производи самостално.

Нису многи чули за такву супстанцу као што је германијум. Елемент је изузетно тешко пронаћи, укључујући и у облику витаминских додатака. А у свом гоји у обиљу. Германијум је одговоран за антиканцерогена својства, блокирајући појаву нових капилара у пределу тумора.

Корисна својства бобица гоји

1. Вредност лежи у чињеници да плодови учествују у виталним процесима и подржавају пуноправну активност свих система и органа. Гоји је посебно користан за хематопоезу јер њихов систематски унос подстиче производњу црвених крвних зрнаца.
2. Све бобице позитивно утичу на пробавни тракт, гоји се не укључују у листу изузетака. Захваљујући побољшању метаболизма, гастроинтестинална шупљина се чисти од загушења, токсина, отрова који ометају губитак килограма.
3. Састав садржи пуно тако драгоценог минералног једињења које се назива гвожђе. Неопходно је обновити пуни ниво хемоглобина и спречити анемију код свих категорија људи.
4. Лекари из области алтернативне медицине одавно припремају гоји различите лековите декоције и тинктуре. Оне су неопходне људима који раде у загађеном предузећу и живе на неповољном месту у смислу екологије.
5. Корисни квалитет гоји-ја је већ споменут раније да заустави почетни малигни тумор.Студије се спроводе дуго, али су релевантне до данашњег дана. Резултати говоре сами за себе, бобице се узимају у терапеутске сврхе од онколошких болести.
6. Због његове способности да уклања вишак шећера из крви, побољшава се стање дијабетеса. Гоји је такође индициран за висок крвни притисак, честе главобоље и лупање у слепоочницама. Воће олакшава тијек ових болести.
7. Захваљујући стимулацији можданих неурона, може се тврдити да бобица појачава све важне когнитивне функције. Морају га конзумирати старији људи да би се спречила сенилна деменција, Алзхеимерова и Паркинсонова болест.
8. Пошто је састав масе аскорбинске киселине извршена је изврсна обнова људског имуног система. Уз сезонску епидемију грипа или САРС-а, декоције на бобицама ће бити неопходне за борбу против вируса.
9. Није прошло без утицаја горе наведених витамина групе Б. Они су одговорни за активност људског нервног система, па контролишу психоемоционално окружење. Гоји побољшава стрес, несаницу.
10. Благ лаксативни ефекат подстиче људе да једу тибетанску бергину за лечење опстипације. У овом случају, пролив и склоност њему су контраиндикација за конзумирање бобица.

Гоји бобице за мршављење

1. Када упоређујете сировине са другим воћем, може се приметити да бобице нису познате по ниском калоричном садржају. У 100 гр. сушено воће садржи око 250 кцал., у свежем - око 115 јединица.
2. Међутим, такви показатељи не плаше нутриционисте. Стручњаци препоручују укључивање воћа у исхрану за различите дијете. Чињеница је да бобице имају високу хранљиву вредност, да су хранљиве.
3. Плодови се прописују чак и за проблеме са гојазношћу. Активни састав успоставља метаболичке процесе у телу, побољшавајући природни метаболизам. Бобице не изазивају скокове глукозе у крви, што је важно код прекомерне тежине.
4. Срдачна грицкалица у облику воћа неће вам дозволити да злоупотребљавате јунк фоод за вечеру. Треба схватити да особине сагоревања масти нису својствене сировинама. Будите опрезни и прилагодите исхрану.

Правила Гоји Берри

1. Важно је схватити да тибетанска берба, чак и без контраиндикација и одличног здравља, има много лековитих квалитета. Стога бобице гоји дјелују као природни лијек, а не као доброта.
2. Максимална дозвољена дневна количина сировина не сме бити већа од 100 г. Иначе, претерано засићење организма активним ензимима изазиваће развој патологија. Поделите овај волумен на три једнака трика.
3. Лековити чај можете испећи, за то вам је потребно само 10 грама. сушено воће. У овом напитку ће се концентровати сви потребни ензими и активне материје. Такође можете припремити инфузију. Сипати 100 гр. сировине 0,5 л. кључале воде. Инфузију пијте у 3 подељене дозе током дана.

Гоји бобице током трудноће и дојења

1. Упркос богатом саставу и листи корисних квалитета, боље је искључити унос тибетанског воћа из исхране лепшег пола који очекује бебу. Сировине припадају јаким алергенима и могу изазвати непредвидиву реакцију тела.
2. Поред тога, стручњаци топло препоручују да саставите дијету за труднице и током дојења од производа који расту на територији пребивалишта. Односно, та сировина која се укључује у дневну исхрану.
3. Са таквим производима неће бити проблема, јер их тело већ познаје. Сва егзотична воћа може изазвати развој алергијске реакције и индивидуалну нетолеранцију код мајке и бебе. У екстремном случају, такви поступци треба да се договоре са лекаром.

Правила за избор и чување бобица бобица

Да бисте одабрали квалитетне сировине, важно је придржавати се практичних савета. Јагоде не треба да се повезују. Водите рачуна да на љусци воћа нема сјајног премаза. Боја сировина треба да буде изражена. Запамтите, укус бобица није сладак и не би требао имати арому сумпора.

Контраиндикације гоји бобице

1. Забрањено је јести воће код високе телесне температуре, пролив, надутост и надувеност. Такође се не препоручује укључивање сировина током трудноће и дојења.
2. Будите опрезни, активне супстанце у бобицама повећавају крвни притисак и повећавају рад срца. Због тога је производ забрањен код кардиоваскуларних патологија.
3. Неконтролисано једење бобица може изазвати развој алергијске реакције, чак и код здраве особе. Стога се увијек придржавајте норме.

Јагоде гоји специфичан су производ који има мање контраиндикације. Сировине делују као природни лек. Уз помоћ плодова могу се излечити озбиљне патологије. Топло се не препоручује да злоупотребљавате бобице.

Видео: Предности Гоји Берри