Першинов сок - здравствене користи и штете

Першун је многима познат у области козметологије. Зелени се додају свим врстама маски које имају за циљ избјељивање коже и борбу против пјега. Али не знају сви да першин може правити свеже цеђени сок. Излечиће тело не само споља, већ и изнутра. Свежа је од посебне користи за одрасле, али има ли штете од употребе? Решићемо све по реду.

Предности сока од першуна

1. Сок садржи много антиоксиданата и имуностимуланса, па пиће треба узимати са сезонским недостатком витамина и ниским имунитетом из природе. Свеже ће подићи заштитне функције тела, уклонити токсине, побољшати рад свих органа и система.
2. Свјеже исцијеђени зелени сок прописан је пацијентима који су недавно имали сложену болест или операцију. Свјежа помаже бржем враћању снаге, убија преостале клице, даје виталност.
3. Зелени сок је користан људима који имају тенденцију развоја варикозних вена, атеросклерозе и других болести које се појављују на позадини високог холестерола. Свежа чисти крвне канале и појачава проток крви кроз њих.
4. Изузетно је корисно користити лек категоријама људи који су изложени ризику од срчаних патологија. Због диуретског дејства, артеријски и интракранијални притисак опадају, састав крви се побољшава услед производње црвених крвних зрнаца.
5. Главна карактеристика сока се сматра у томе што пиће уклања вишак воде без испирања калијума. Одавде отицање ногу и ткива унутрашњих органа нестаје, срце брже почиње да пумпа крв. Због накупљања гвожђа ниво хемоглобина расте и спречава се ризик од анемије.
6. Људи који воде неактивни стил живота вероватније су од других да пате од поремећаја гастроинтестиналног тракта. Першинов сок потребан је код опстипације, зачепљења црева, фекалних каменаца, ферментације хране у једњаку.
7. Много природних антиоксиданата концентрирано је у зеленилу. Захваљујући њима, човек задржава младалачку кожу и ткива дуже време. Корисно је попити пиће представницима мушке половине како би се спречиле болести простате и повећала потенција.
8. Екстракт першуна додаје се многим лековима који се боре против ћелија рака. Ствар је у способности зеленила да спречи стварање капилара у подручју малигних и бенигних тумора. Из овога треба закључити да сок лечи и спречава онкологију.
9. Свеже из зелене боје успоставља активност интракреторних жлезда. Лијек раствара пијесак и ситне новотворине у бубрезима и мјехуру. Корисно је користити са откривеном инфекцијом ових унутрашњих органа.
10. Без сока од першуна није једина техника мршављења. Нутриционисти су пиће волели јер побољшава пробављивост и пробаву хране, уклања токсине и прекомерно лучење. Пиће са претилом тежином и прекомерном тежином помоћи ће људима да смршају.
11. Препоруке за употребу свежих укључују категорије људи са препознатим обољењима очију и слабим видом. Пиће накупља каротен који је неопходан за превенцију катаракте и јачање очних мишића. Да бисте постигли ефекат, боље је помешати першун са целером и шаргарепом.
12. Першун је природни афродизијак. Сок заснован на њему повећава привлачност жена у очима мушкараца и обрнуто. Такође, лековити напитак уклања мирис из усне шупљине и лечи стоматитис различитог карактера.
13. За девојчице је корисно знати да сок надокнађује недостатак хемоглобина током менструације. Састав ублажава болне грчеве у доњем делу леђа и на трбуху. Није без одличних квалитета свежег за даме у климатском периоду.
14. У козметологији је потражња сок. Избељује кожу од пена и хиперпигментација, нормализује водену равнотежу епидерме и бори се против озбиљних осипа и акни. Пиће се увлачи у коријење косе ради спречавања и лијечења перути.

Користи и штете сока од першуна за труднице

1. Девојкама које су у фази трудноће потребан је сок за спречавање анемије. У њему се накупља пуно гвожђа, што подиже хемоглобин у крви, повећава број црвених крвних зрнаца и бори се са вртоглавицом.
2. Труднице се често жале на тако деликатан проблем као што је затвор. Систематски унос свежег сока под надзором лекара ублажиће опструкцију у цревима и побољшаће пробављивост хране. Храна се више неће лутати по једњаку, узрокујући нелагоду.
3. Да бисте остварили само корист, сок морате пити након одобрења лекара. Ако специјалиста забрани, додајте зеље у салате, први и други јело. Не пијте бујоне и свеже.
4. Уз предозирање сока, трудница може имати грчеве, јаку активност материце, вртоглавицу, губитак концентрације и равнотеже.
5. У супротном, першун може бити користан. Ублажава отицање, бори се против болова у зглобовима, јача имунолошки систем и спречава развој урођених срчаних мана код нерођене бебе.

Користи и штете сока од першуна за децу

1. Предности першуна постижу се високим садржајем елемената у траговима и витаминима у производу. У 100 гр. сировина има двоструку дневну стопу витамина А и аскорбинске киселине.
2. Ако додате малу количину сока у разна јела, можете изазвати пораст апетита. Свежа такође побољшава пробавне процесе и помаже детету да добије део потребних ензима.
3. Важно је знати да је першин дозвољено укључити у дечију исхрану најраније од 1,5 године. У овом узрасту је довољно 15 грама. пити на дан. Сваке године количина зеленила може се повећавати.

Першинов сок штети

1. Поред користи, сок од першуна има листу контраиндикација. Пиће је забрањено конзумирати у акутном облику чира или гастритиса, гастроинтестиналне болести и затајења бубрега.
2. Першинов сок, попут целера, помаже да се повећа тонус материце. Оваква појава може да изазове побачај или превремени порођај током трудноће. У врло ретким случајевима долази до појединачне нетолеранције на производ.

Начини прављења сока од першуна

1. По правилу се зелени сок не бере у конзервираном облику. Стога се пиће не може наћи на полицама трговина. Састав у овом облику губи све корисне особине. У овој ситуацији производ се може замрзнути.
2. Постоји значајно „али“: такав састав након поступка замрзавања погодан је искључиво у козметичке сврхе. Због тога се пиће препоручује узимати унутра само у сезони раста першуна.
3. Имајте на уму да када припремате напитак од биља, морате да направите једну порцију по особи. Нема смисла набављати сировине за будућу употребу. Корисна једињења у першуну брзо се уништавају.
4. Свеже зачинско биље може се чувати у фрижидеру отприлике 1 недељу. Пре него што почнете да припремате свеже, потребно је темељито опрати лишће и стабљике биљке. Производ можете намочити у шољицу пола сата.
5. Пошаљите припремљени спој у блендер или процесор хране. Готову сировину исциједите кроз газну крпу. Ако желите да добијете сок од корена першуна, они морају бити нарибани на ситној рерни. Добијена композиција се такође исцеди.

Правила узимања сока од першуна

1. Сок има високу концентрацију активних биолошких ензима. Снажно делују на организам, па конзумирајте више од 50 мл.Пиће на дан се не препоручује.
2. Производ треба увек разблажити водом или другим соковима.
3. Забрањено је додавати шећер или сол у пиће, у супротном састав неће донети користи организму.
4. Ако се желите опростити од вишка килограма, требате да попијете 15 мл. композиција 3 пута дневно. Током губитка килограма избаците штетну и масну храну.

Першун је јединствена биљка богатог хемијског састава. Укључивање сока у свакодневну исхрану користиће организму. Свежа има низ позитивних квалитета. Помоћу ње можете излечити неке болести. Пиће се може користити и у козметичке сврхе. На његовој основи се добијају ефикасне маске за кожу лица и косе.

Видео: напитак од першуна са лимуновим соком