Предозирање витамином Ц - Симптоми и последице

Витамин Ц је витална супстанца, без које је нормално функционисање свих унутрашњих органа и система немогуће. Учествује у многим процесима подршке животу, а такође помаже да се повећа одбрана организма.

Код жена, овај елемент утиче на ток менструације. Користи се за лечење и превенцију за побољшање отпорности тела на утицај негативних фактора. Али било који лек, укључујући аскорбинску киселину, на први поглед наоко безопасан, забрањено је неконтролисано узимати. Ово може довести до опасних здравствених проблема. Предозирање витамином Ц може изазвати интоксикацију.

Које су предности витамина Ц?

Витамин Ц је важан елемент који учествује у многим процесима који се одвијају у организму. Мањак овог елемента може проузроковати штетне ефекте. Готово сви знају да недостатак витамина Ц може да изазове скорбут, опасну болест која човека може учинити инвалидним. У људском телу се та супстанца не производи. Долази само са производима, углавном поврћем - поврћем, воћем, зачинским биљем.

Витамин Ц врши следеће акције:

• регулација метаболизма угљених хидрата;
• побољшање пропустљивости и јачање зидова капилара;
• учествовање у производњи стероидних хормона;
• обнављање и јачање имунитета;
• регулација производње колагена;
• јачање зуба и костију;
• помажу организму у апсорпцији других витамина;
• учешће у регулацији коагулације крви.

У којим случајевима је предозирање и како то спречити

Предозирање витамином Ц могуће је само у следећим ситуацијама:

1. Неконтролисана употреба лека. У већини случајева то се дешава са децом која су привучена изгледом таблета и пију их без размишљања о последицама.
2. Истовремени унос витамина и једење хране која садржи велику количину аскорбинске киселине.
3. Злоупотреба витаминских комплекса који се узимају у јесен и зими.

Феномен попут хроничног предозирања такође се сматра честим. Међутим, клиничке манифестације овог стања нису изражене.

Да би се спречила појава предозирања витамином Ц, лекови се морају чувати на местима где деца не могу да их достигну. Поред тога, морате да пратите исхрану. У јесен и зими дневни мени треба да садржи довољну количину свежег поврћа и воћа.

Пре узимања било каквих витамина, свакако би требало да се обратите лекару.

Мере предострожности током употребе аскорбинске киселине

Употреба витамина Ц уз строго придржавање дозе коју препоручи лекар изазива нежељене ефекте у изузетно ретким случајевима. Али не смијемо заборавити да постоје категорије пацијената који овај лек морају да узимају са великом пажњом. Доза за њих израчунава се појединачно.

Последице прекорачења дозе аскорбинске киселине могу се појавити у следећим ситуацијама:

• поремећаји генитоуринарног система;
• трудноћа (у било којем тренутку);
• висок крвни притисак;
• потреба да следите дијету са соли;
• тромбоза;
• дијабетес мелитус.

Људима овиснима о алкохолу и цигаретама потребна је велика доза овог елемента. Стално снабдевање витамином Ц у организму особе која не болује од било које болести износи око два грама, док код особа које имају лоше навике, он готово изостаје.

Колико витамина Ц се може конзумирати дневно

Да би се спречио развој недостатка витамина дневно, треба користити 30-50 мг аскорбинске киселине, за децу - 20-30 мг.

Максимална дозвољена количина материје је 90 мг дневно. Ову тачку треба узети у обзир при узимању витаминских комплекса, с обзиром да су неки производи такође обогаћени овим елементом. Ако је потребно, прилагођавања се узимају у дози како би се спречило предозирање аскорбинске киселине. Намирнице које садрже доста витамина Ц су цитруси, зеље, купус (бијели, цвјетача, броколи), морска хељда, парадајз, боровница руже, црна рибизла.

На пример, ако дневно унесемо 100 грама купуса (свежег или киселог), неколико кашика џема од рибизле или хељде, тада ће потреба за витамином Ц дневно бити потпуно покривена. У присуству наведених производа у дневном менију, неће бити потребе за додатним уносом витамина.

Пажња! Повећање терапијске дозе аскорбинске киселине више од десет пута може довести до смрти.

Симптоми предозирања витамином Ц

Клиничке манифестације код којих је доза витамина Ц прекорачена код одраслих манифестују се како следи:

• опште слабост;
• осип на кожи;
• бол у стомаку;
• жгаравица;
• мучнина
• Вртоглавица
• узрујана столица;
• повраћање

У случају предозирања, бебе могу да примете симптоме као што су повећана анксиозност, неразумна агресивност, сврбеж, осип на кожи - обично на трбуху и зглобовима.

Последице предозирања витамином Ц

Уз значајну предозирање ове супстанце, могу се јавити озбиљне компликације. Међу њима су:

• болести мокраћних путева;
• квара панкреаса, што је опасно за појаву дијабетеса или панкреатитиса;
• гастритис или пептички чир;
• проблеми са апсорпцијом витамина Б који могу изазвати поремећаје у централном нервном систему;
• појава јаке алергијске реакције на аскорбинску киселину;
• стални пад садржаја леукоцита у крви;
• пораст крвног притиска;
• поремећаји у процесу коагулације крви;
• код жена репродуктивног доба - гинеколошке болести.

Вишак витамина Ц код жене током трудноће може утицати на формирање плода. Стручњаци сматрају да значајан вишак дозе витамина Ц повећава ризик од спонтаног побачаја.

Предозирање аскорбинске киселине код будућих мајки осјети следеће симптоме:

• бол у органима за варење;
• погоршано стање;
• повраћање

Поред тога, због хипервитаминозе, витамини групе Б и неки потребни елементи у траговима - бакар и селен не могу се апсорбовати, што негативно утиче на развој трудноће. Будуће мајке не треба злоупотребљавати витаминске комплексе, јер њихов вишак може изазвати патологије фетуса.

Шта учинити са предозирањем витамином Ц

Када аскорбинска киселина уђе у воду, она се потпуно раствара, тако да је бубрези брзо уклањају из тела. Ако особа посумња да је дошло до предозирања витамина, тада мора одмах престати да узима све лекове и пије пуно чисте воде.

Ако се десила једнократна употреба повећане дозе витамина Ц (више од 20 г), морате опрати стомак што је брже могуће да бисте изазвали повраћање.Затим би требало да узмете било који апсорбент који је доступан у свом кабинету, на пример, активни угаљ или ентеросгел.

Потребно је користити велику количину течности како би вишак аскорбинске киселине брзо напустио организам.

Дакле, витамин Ц је важна супстанца за превентивне мере против инфекција током избијања болести, за одржавање имунолошког система након болести, као и за оне који имају лоше навике - пушење и злоупотребу алкохола. Међутим, неконтролисани унос или продужени вишак дозе који је прописао лекар може довести до опасних последица.

Било који витамин треба узимати само у дози коју одреди специјалиста, а такође не смете деци да једу витамине без родитељског надзора. Тако ћете избећи предозирање и опасне последице.

Видео: предозирање витамина и њихов недостатак