Да ли се грожђе може дојити?

Рођењем бебе свака мајка ревидира своју исхрану. Неке жене, из страха да не наштете детету, из менија искључе сву потенцијално опасну храну. Али, смањујући ризике на овај начин, можете да направите пуно више штете растућем телу.

Треба да знате да у јеловник дојиље треба да буде укључена храна богата садржајем корисних елемената. Али истовремено, исхрана мора бити уравнотежена. Да би се постигла ова два циља истовремено, најприкладније је свеже поврће и воће, јер садрже мноштво материја неопходних за неговану мајку и бебу.

Приликом израде програма исхране не треба заборавити на осећај пропорције, јер многи поклони вртова могу изазвати алергијску реакцију. За илустративне сврхе, најприкладније је грожђе које је у давним временима названо "краљевска бобица" због свог луксузног изгледа и корисних својстава. Има пуно позитивних карактеристика, овај природни производ може изазвати нежељене ефекте. Али, ако правилно приступите припреми јеловника, ова воћна култура донеће велике користи.

Нутриционисти топло препоручују женама које доје своју бебу да диверзификују своју исхрану сочним грожђем.

Која је тајна дивне бобице

Природа има много изненађења, а грожђе је једно од њих, јер је по свим показатељима бобица. Захваљујући напорима узгајивача, данас постоји пуно врста ове културе, али сва ова укусна сорта обједињује једно својство - јединствен састав. Дакле, у грожђу су присутни:

• органске киселине;
• флавоноиди;
• фолна киселина;
• испарљиве;
• читава група есенцијалних аминокиселина;
• витамински комплекс;
• у великом броју елемената у траговима.

Али најневероватније је то што је по хемијском саставу свеже грожђе веома близу саставу мајчиног млека. А овај квалитет само потврђује корисност матичне бобице.

Корисна својства

Што се тиче каквог грожђа је мама боље користити током природног храњења, може се рећи једно: све зависи од преференција укуса. Можете користити црвене или зелене сорте. Да бисте подстакли лактацију, боље је кухати сок од грожђа сами и пиће пити у малим оброцима.

Осим што пружа позитиван утицај на дојење, грожђе је такође способно:

• учествовати у процесу хематопоезе (због фолне киселине и витамина К и П);
• позитивно утичу на коагулабилност крви;
• побољшати пролазност крвних судова повећањем еластичности њихових зидова;
• имају смирујући ефекат и промовишу добар сан;
• регулишу рад црева;
• нормализују крвни притисак;
• учествују у стварању скелета детета.

Грожђе има изражено диуретичко својство, па њихова употреба позитивно утиче на бубреге и функције мокраћног система. Корисни су за срчане тегобе и неке патологије јетре.Када је уморна, мала количина грожђа враћа снагу и додаје виталност. Не смијемо заборавити такву особину, корисну било којој жени, да позитивно утиче на стање коже.

Ограничења

Корисне особине грожђа и његова висока храњива вредност могу обогатити исхрану дојиље. Али у исто време, постоји велики ризик од добијања додатних проблема ако погрешно користите овај производ. Говоримо о бобици коштице бобица, која се, улазећи у стомак, веома дуго пробавља. Као резултат тога, активира се процес ферментације, чији је резултат појачано стварање гасова. Наравно, овај нежељени ефекат може изазвати цревне поремећаје не само код мајки, већ и код новорођенчади, што је врло непожељно.

Познато је да у прва три месеца живота новорођенчад често пати од цревних колика. Често је колика компликована дијарејом, а тада стање детета захтева интервенцију лекара. Грожђе може постати додатни разлог за појаву овог непријатног симптома. Због тога је мајци боље да током овог периода не експериментише са његовом исхраном и одложи укључивање грожђа у свој мени касније.

Такође се не препоручује додавање исхране грожђем мајкама које имају:

• пептички чир на желуцу или дванаестопалачном цреву;
• дијабетес мелитус;
• гојазност
• склоност дијареји.

Доказано је да цревни проблеми увек негативно утичу на друге телесне функције. Дакле, при прекомерном конзумирању грожђа код дојене жене, поред пролива, могу се појавити и следеће: интензивне главобоље, иритације на кожи, повећана раздражљивост.

Сви ови фактори се морају узети у обзир приликом припреме менија, али о том питању је боље консултовати се са лекаром.

Грожђе и алергије

Чак и међу стручњацима постоје присталице верзије да је грожђе моћан алерген. Али ово је веома контроверзно мишљење, јер су случајеви алергија повезани са употребом овог производа у пракси веома ретки. Наравно, постоје одвојене сорте, посебно црвене, које могу изазвати негативне реакције организма. Али то се дешава не по кривици бобице, већ због њене коре, у којој је висок садржај флавоноида. Код беба са индивидуалном преосетљивошћу могу се приметити кожни осипи који подсећају на природу убодне врућине. Ове појаве можете избећи ако пијете сок од грожђа или једете бобице без коре.

Неколико корисних савета

Да би бобице грожђа биле корисне, а не штетне, морају се правилно конзумирати. Постоји неколико правила која ће бити корисна дојиљама.

1. Грожђе треба јести одвојено од осталих јела и ни у којем случају га немојте мешати са другом храном. Ова комбинација може довести до озбиљних цревних поремећаја. Најбоље је јести као десерт.
2. На првој фази укључивања у исхрану, морате почети са минималним оброцима. Кора, као што је раније наведено, да би се смањио ризик од алергија код беба, боље је уклонити. Првих дана је потребно проценити стање бебе. Ако је дете узнемирено, што указује на цревне проблеме или има осип на кожи, грожђе замените другим воћем.

Резимирајући, треба напоменути да уз разуман приступ креирању исхране код дојиље, можете сигурно уживати у укусу било којег воћа, укључујући грожђе. Ако се сочне бобице једу у прихватљивим количинама и истовремено поштују основна правила предострожности, тада ни мајка ни дете неће имати проблема.

Видео: какво воће може дојиља