Могу ли добити киви док дојите?

Данас се киви тешко може назвати посластицом, јер се може купити свуда. Присталице овог мутног воћа труде се да не пропусте прилику за уживање у њему. Новорођене маме које су у фази дојења нису укључене у листу изузетака. Не само да се морају одрећи других омиљених намирница, неки лекари такође забрањују једење кивија. Није наредба, хајде да утврдимо да ли је плод дозвољен за конзумирање ако дојите бебу.

Карактеристике периода лактације

Када је пород већ прошао, новопеченој мајци треба много снаге да обнови здравље и нарочито имунолошки систем. Може се решити само корисно воће и бобице, при чему је листа супстанци избалансирана до максимума.

Али пре увођења новог производа у основну исхрану, веома је важно да се консултујете са лекаром и откријете да ли је могуће јести киви. Ако сте алергични на одређене компоненте фетуса, мораћете да га одбијете.

Упркос чињеници да би дневни мени мајки требало да буде опсежан и занимљив, многе од њих ограничавају се на све, јер дете често развија алергијску реакцију. Обично покушај да поново поједете нешто доводи до истог резултата.

Због тога сви педијатријски лекари једногласно понављају да киви треба јести тек након што добије одговор у вези са дететовом реакцијом. Тачније, његово одсуство. Ово се не односи само на егзотику, већ и на обично домаће воће са бобицама и поврћем.

Састав и својства кивија

Хемијска листа супстанци је прилично обимна и оптимално избалансирана. Ипак, у саставу има минерала и витамина, који могу наштетити беби ако мајка прегрије киви.

Вриједи одмах рећи да аскорбинска киселина, позната као витамин Ц, преовлађује у плоду, једноставним ријечима, то је стимуланс имунолошког система, што је неопходно за дојиље која има врло низак имунитет након порођаја.

Када се беба већ родила, стање косе мајке се значајно погоршава. Једноставно испадају, могу се појавити ћелаве мрље, које ће детету трајати и до годину дана. Али киви фокусира токоферол, који је одговоран за борбу против алопеције и поспјешење раста косе.

Састав садржи доста ретинола, иначе званог витамин А. Ова супстанца неопходна је за лепоту коже, која се такође погоршава после порођаја.

Производ је богат калијумом, минералним једињењем неопходним за правилно функционисање срчаног мишића. Киви укључује супстанце из прехрамбених влакана, пепела и пектина који стабилизују активност једњака. Сви знају да дојиље пате од опстипације.

Из претходног се већ може закључити да, уз прави приступ и прилагођавање дозе, киви може бити дио женске прехране приликом дојења. Корисне материје са млеком ући ће у тело бебе, што ће позитивно утицати на његово здравље.

Вредно је напоменути да је егзотично воштеће воће познато због свог малог садржаја калорија. По порцији 0,1 кг. додељено је само 63 јединице. Ово није довољно, тако да мама може укључити киви у своју исхрану, без страха да ће добити вишак килограма.

Занимљива је чињеница да се киви може конзумирати чак и уз кору. Наши сународници за то не знају, али у иностранству једу управо то. Довољно је воће трљати кухињским сунђером и може се конзумирати. У кожи, успут, такође постоји пуно витамина.

Да ли је могуће киви за дојење или не?

Наравно да. Слободно унесите фетус у храну и пажљиво пратите реакцију тела. За вас је у овом случају киви само остава минерално-витаминског комплекса. Али вреди се вечно сетити да је воће један од алергена.

Киви се може јести, поштујући бројне услове. Ако и даље, ако нисте трудни, радо је конзумирао плод и довољно често, а затим наставио да га једете током гестације, а онда се током лактације воће уноси у дозирани јеловник.

Још један услов - беба треба да има најмање 4 месеца, али је боље сачекати шест месеци и почети да једе киви од тог времена. Не нападајте одмах цијело воће, прво пробајте парче, постепено повећавајући количину.

Предности кивија за дојење

1. Киви је плод смарагдног меса и смеђе длакаве шкољке. Плод је први пут откривен на Новом Зеланду. Управо у овом кутку земље локални узгајивачи су уродили прилично занимљивим плодом. За основу је узета кинеска актинидија.
2. Од кивија можете кухати све што желите. Ако се одлучите опростити од мржених килограма, нутриционисти топло препоручују да воће конзумирате искључиво свјеже. Ако се бобица подвргне термичкој обради, то ће донети мало користи.
3. Систематско једење воћа ускоро ће успоставити све пробавне процесе у организму. Ако редовно патите од опстипације, киви ће помоћи у нормализацији столице. Поред тога, активни ензими фетуса позитивно утичу на еластичност крвних судова.
4. Киви се сматра одличним производом који значајно појачава заштитне функције тела. Ова карактеристика је веома важна у ван сезоне и у периоду недостатка витамина. Доказано је да се тропско воће ефикасно бори против „наранчине коре“ и масних наслага уопште.
5. Позитивне квалитете производа се постижу захваљујући високом садржају аскорбинске киселине. Имајте на уму да је након што једете киви, обавезно испрати уста. Кисело окружење негативно утиче на зубну цаклину. Деца могу да рађају не пре 3 године.

Правила потрошње кивија

1. Ако правилно уведете киви у свакодневну исхрану док дојите, можете заобићи већину најчешћих проблема. Тако нећете наићи на одређене проблеме и негативне реакције.
2. Строго је забрањено конзумирање тропског воћа новопеченим мајкама када беба још није напунила 1 месец. Након тога, киви се мора увести у исхрану веома споро и с крајњим опрезом и тек након 3 месеца након порођаја.
3. Ако сте повремено јели киви током трудноће, а није било никаквих проблема, у овом случају ризик од појаве алергијске реакције код бебе знатно се смањује. У сваком случају, треба водити посебну пажњу.
4. Започните са увођењем производа са најмањом порцијом. Први пут на дан дозвољено је јести не више од 25 грама. пулпе Ако беба не примети никакве негативне промене, постепено повећавајте сервирање. Дневно је дозвољено јести не више од 2 воћа.

Киви се сматра одличним тропским воћем, које има масу хранљивих састојака. Стога ће систематско конзумирање бобица у недостатку контраиндикација позитивно утицати на здравље мајке и бебе. Ако имате сумње, обратите се стручњаку. Лекар ће први пут помоћи да се успостави минимални дневни унос.

Видео: какво воће може имати негована мајка?