Да ли је могуће сушити дојењем?

Пре трудноће, многе су жене волеле да се мазе нечим укусним и слатким. Свака је имала своје поставке при одабиру посластица. Неки су радије јели сушење уз слатки чај, док су други волели јести више калоричних слаткиша. Наравно, након што се беба роди, женском телу су једноставно потребни брзи угљени хидрати да би вратили снагу и енергију. Стога није изненађујуће да дојене мајке привлаче слаткише, посебно у овом периоду.

Међутим, важно је не заборавити: неке врсте слаткиша (печење није изузетак од овог правила) могу наштетити организму током дојења. Морате бирати доброте са крајњим опрезом. У овом случају, жене се могу одлучити за сушење. Мање је вјероватно да ће наштетити фигури него колачи са шлагом или чоколадама. Али колико тачно може новопечена мајка бити сигурна да сушење не може нашкодити здрављу бебе мајчиним млеком? А колико сушених колача је дозвољено женама да доје цео дан?

Зашто је сушење штетно?

Нису све жене које су родиле бебе имају времена и могућности да једу у потпуности. Уосталом, брига о новорођенчади одузима све време мајке, мења режим рада и не оставља времена за нормалну исхрану. Стога доручак или ручак често треба заменити малим залогајима, а у овом случају мајке које доје често привуку слаткише. Неки се одлучују за сушаре, багеле и багеле. Али шта је са њиховим предностима?

Познато је да за припрему сушача произвођачи користе врхунско пшенично брашно. Такође додају шећер, путер или маргарин, со и квас. Тесто за сушаре треба кувати густим, а затим причекати да се на површини формирају мехурићи ваздуха. Надаље, ова посластица се пече на посебном температурном режиму. Иако је овај начин кухања више сличан сушењу. И свака фаза сушења сушача траје довољно времена. Стога се сам поступак печења може назвати једним од најзахтјевнијих.

Ако на паковању сушара пише да је ванилија укључена у састав посластице, тада су произвођачи тамо додали разне адитиве. Ово можда није од велике користи за мајку током дојења. Напокон, познато је да ниједна пекара у продавници не може без адитива за храну. Док дојите дете, чак и сушилице или крекери са ванилом различитог укуса могу изазвати алергију код бебе.

Мама не би требало да једе превише багела, сушеног хлеба и багела да не би наштетила крхком здрављу бебе. Такође, током дојења строго је забрањено јести крекере са вештачким адитивима за храну, на пример, са укусом сланине, сира или црвеног кавијара. Ова врста производа неће донети ништа добро чак и за здравље обичне особе. А за пробаву дојиље, замене укуса за производе су углавном чврсти отров. У њима нема апсолутно ничега природног, а самим тим - што је корисно за жене током лактације. Ако синтетичка средства за ароматизирање и ароме пређу у мајчино млеко, они ће изазвати осип код мале бебе у облику алергије.

Мишљење стручњака и предности сушара

Љекари кажу да док доје дијете треба да испитују било који предмет у живописном, сјајном паковању.Чак и ако на кутији није наведено да производ садржи супституенте, боје, ароме и штетне додатке „Е“, то не значи да произвођач брине о здрављу купаца. Диван дизајн амбалаже и оскудне информације о садржају нису само маркетиншке технологије за привлачење заинтересованих потрошача. Такве методе су дизајниране за адолесценте и непажљиве према купцима здравља који не размишљају о последицама. Међутим, дојиље припадају потпуно другачијој категорији купаца, јер се пре свега брину о добробити своје бебе.

Међутим, сушење без додавања арома уопште није штетно за здравље мајке и детета. Уз то, ова делиција садржи неке корисне микроелементе који помажу мајчином телу. Али већина људи је сигурна да багели и сушилице не садрже никакве корисне компоненте. И на први поглед су више калоричне него корисне. Међутим, ово није истинско уверење, јер састав ових пекарских доброта укључује витамине и минерале који су важни за здравље.

Ако мајке једу сушење, њихово тело ће моћи да добије праву количину витамина и минерала: јод, калцијум, витамин Е, Б, ПП, калијум, магнезијум итд. Познато је да се у 100 грама сушара налази око 500 мг бакра, што успорава старење људи ћелије. Захваљујући овом микроелементу, људско тело није подложно брзом старењу, док на глави неће бити ране сиве длаке. Такође, потребна норма мангана концентрисана је у 50 грама производа. Захваљујући овом микроелементу у телу се формира здрав коштани систем: хрскавица и кости.

Сушење током лактације

Многе мајке након трудноће желе потпуно напустити хљеб и производе од брашна да не би стекле вишак килограма. Међутим, храна на бази брашна је и даље веома корисна за маму и бебу. Главна ствар је да их користите умерено, иначе прекомерна количина овог производа може довести до лошег функционисања стомака, црева, на пример, до изазивања затвор.

Првих неколико недеља после појаве мрвица, његово тело је у стресном стању. Његова пробава и црева се навикавају на све ново, па се не препоручује мајци која доји бебу да преједа брашно. Довољно је да жена поједе малу количину сушеног хљеба или двије багеле дневно. Тада можете направити кратак предах и посматрати добробит новорођенчета и утврдити да ли постоји алергијска реакција на нови производ.

Наравно, сушење без вештачких адитива само по себи не може нашкодити бебином телу и изазвати алергије. Зато медицински стручњаци називају багеле и сушење добром алтернативом штетним и висококалоричним слаткишима. Нарочито је важно не заборавити у првим месецима дојења.

Иако има превише багела и крекера дневно, то не вреди. То може негативно утицати на организам мајке и бебе. Почели бисте с малом количином, постепено доводећи до 80-100 грама дневно. Такође, неки стручњаци не препоручују употребу сушења уз напитке, који су базирани на кофеину. То је зато што ова компонента може уништити витамине типа Б.Ова група је одговорна за правилно функционисање људског имунитета и функционисање нервног система.

Видео: да ли је могуће да слатка негована мајка?