Да ли је мармелада погодна за дојење?

Појава у породици детета је несумњиво радостан догађај. Али ова радост увек долази са додатним бригама. Међу важним стварима, храњење беба долази до изражаја. А, ако искусне мајке познају готово све „замке“ исхране током природног храњења, младе жене нису упознате са многим нијансама. Стога им требају јасне информације о производима који су дозвољени за конзумирање и онима који су строго забрањени за јело.

Посебно строги захтеви постављају се у исхрани дојиље. То је узроковано чињеницом да свака, чак и безначајна, неухрањеност, може изазвати развој алергија, цревних поремећаја и других обољења код бебе. Али, истовремено, дојиља треба комплекс комплекса витамина, минерала, па чак и слаткиша. Многи нутриционисти препоручују мармеладу као најсигурнији слатки производ.

Каква је употреба мармеладе

Сваки производ је користан када има природну базу. Ако ће негована мајка конзумирати мармеладу одличног квалитета у малим порцијама, тада ће њено тело добити додатну подршку. Дијеталне посластице такође неће наштетити беби. Заиста, у млијечном производу, који се обично припрема од природних сокова, има мало калорија, али постоји пуно корисних компоненти:

1. Пектин Ова супстанца помаже да се очисти организам, побољшава цревна покретљивост.
2. Желатин или агар-агар, који се користе у производњи десерта да му дају конзистенцију попут јела, је такође засићен корисним компонентама.
3. Мармелада садржи пуно аскорбинске киселине и такав елемент неопходан за крв као гвожђе.
4. Мармелада садржи органске киселине које утичу на многе биохемијске процесе који се дешавају у тијелу.

Треба напоменути да овде говоримо само о природним врстама десерта од мармеладе, јер оне могу имати благотворан утицај на организам жене и детета. Производи добијени из вештачког окружења са додатком арома и друге синтетике не би требало повремено да се појаве на менију неговатељице.

Мере предострожности

А сада мало о томе како и када је дозвољено јести мармеладу. Овде треба поштовати три правила.

1. Квалитет. Нутриционисти који су специјализирани за дојење препоручују припремање десерта самостално. Ово је најбоља опција. Али, ако то није могуће, приликом одабира производа потребно је пажљиво проучити податке на амбалажи. Обично су производи категорије као што је мармелада означени с ГОСТ ознаком. Након проучавања етикете, можете сазнати о квалитети производа. Наравно, нису сви произвођачи искрени према купцу. Неки једноставно „забораве“ да на паковању означе штетне адитиве. Њихов надзор често се претвара у алергију код детета или цревне колике. Стога при избору производа треба дати предност производу у природним нијансама. Има их само три - ово је жута, црвена, зелена. Остале могућности живих боја само наглашавају присуство синтетичких боја у мармелади.
2. Оптимална доза. Још једно важно правило: увек се морате сетити мере. Заиста, чак и користан производ може узроковати озбиљну штету здрављу ако се злоупотреби. Употреба доброте је дозвољена само у минималним количинама. Дневна порција дојиље не би требало да пређе 50 грама.
3. Време увођења десерта од мармеладе. Било који слаткиши могу се појавити на менију дојене мајке најкасније три месеца након рођења бебе. Морате почети са минималним количинама и будите сигурни да проматрате стање бебе неколико дана. Ако нема одступања, можете постепено повећавати порцију.

Рецепт за мармеладу за самостално кухање

Многе жене радије спремају десерте код куће. Оваква одлука ће помоћи да се минимизирају сви ризици. Уз правилну организацију процеса, припрема мармеладе неће требати пуно времена. А потребни производи се најчешће налазе у свакој кухињи.

Дакле, за укусну и здраву мармеладу требаће вам било који воћни или бобичаст пире. Да бисте га припремили, требате да узмете:

• било који природни сок - 300 г;
• желатина - 50 г;
• шећер - 400 г.

Прво морате да растворите желатину у води. Воћни сок који је доступан мора се угријати, затим у њега сипати сав шећер и тек потом пажљиво додати разблажену желатину. Добијена смеша се држи на слабом прозору још десетак минута. Кад се маса мало охладила, можете је сипати у претходно куване калупе. Пре послуживања охлађени десерт посипајте шећером у праху и исеците.

Домаћа мармелада готово никада не изазива алергије. У сваком погледу, ово је пријатан и користан производ који ће помоћи свакој мајци да направи слатки додир у свакодневном животу.

Видео: да ли је могуће да слатка негована мајка?