Да ли је могуће дојити пиринач?

Храњивост и корисност мајчиног млека одређује се првенствено исхраном мајке. Стога, да би дете добило све потребне супстанце, жена треба да прати своју исхрану и да је учини што разноврснијом и кориснијом. Поред животињских протеина, потребне су и биљне материје, као и житарице и житарице. У току храњења детета треба обратити посебну пажњу на житарице, јер су одличне као прилог уз месо и рибу, а садрже велику количину хранљивих материја. Међутим, често новопечене мајке имају питање - које житарице се могу јести, а које не. Посебно се поставља велика сумња око риже.

Шта је укључено у пиринач?

Рижа је, као и многе друге житарице, позната по томе што садржи велику количину биљних протеина, које су организму потребне. Штавише, житарице пиринча садрже много витамина, минерала и корисних аминокиселина. Управо ове компоненте учествују у структури ћелија и важне су за тијело. Међутим, поред протеина, рижа садржи и прилично велику количину угљених хидрата.

Међу младим мајкама рижа је популарна по томе што не садржи глутен што изазива алергијске реакције. У том смислу, пиринчана каша постаје производ који се може увести као комплементарна храна у раној доби.

Треба напоменути да је сам рижа прилично користан производ. На пример, због корисних својстава пиринчаног шкроба, ова се житарица често користи у различитим облицима током жгаравице, гастритиса и других болести стомака. То је рижни шкроб који нежно затвара зидове желуца. Међутим, проблем је што рижа има једно својство - прилично је јака, изазивајући појаву опстипације. Управо из тог разлога, многе младе мајке постављају питање постоји ли ризик током дојења.

Шта узрокује одбацивање пиринчаних житарица?

Неке младе мајке су превише пажљиве и понекад чак пажљиве у својој исхрани, па чак и искључују пиринач из исхране. Најчешће се то дешава из следећих разлога:

1. Невољност да пате од опстипације, јер се могу јавити и код мајке и код детета. Треба напоменути да у каснијим фазама трудноће жене често имају потешкоће са цревима, јер их фетус компримира, па стога пролазност постаје тешка. Поред тога, одређене потешкоће изазивају и останак након порођајних шавова који се налазе у перинеуму. Из тог разлога, новопечене мајке често не желе да једу пиринач, како не би погоршале ситуацију.
2. Поред властите нелагоде, мајке воде рачуна и о томе да се затвор не појави код детета. Бебин пробавни систем често затаји, јер још није навикнут на многе производе. Многе мајке су суочене са чињеницом да беба може ићи у тоалет неколико пута на дан или, обрнуто, никако. Нарочито се проблеми са опстипацијом јављају код деце, у исхрани којих постоје млечне формуле. Ови производи су обично прилично јаки. У овом случају, комбинација мешавине и млека мајке која је јела рижине житарице лако може довести до констипације. Морате да решите проблем помоћу клистира или свећа које садрже глицерол.
3. Други разлог нема никакве везе са стварношћу, већ се односи на предрасуде.Чињеница је да многе породице код куће једу пиринач само као део пилафа - јела које има висок садржај масти, велики број зачина, а понекад и додатак лука и парадајза. Ако млада мајка једе таква јела, вероватно ће наредног детета почети пробавни проблеми. Да, и сама мајка након дуге дијете може осјетити нелагоду. Стога многи сматрају да пиринча уопште нема, на што имплицирају пилаф.

На основу горе наведених разлога, можемо закључити да је пиринач у облику житарица и прилога јелима могуће користити за мајке које одгајају бебу, али не пречесто и не у великим количинама.

Која је најбоља припрема за ризик дојења?

Лабави, апсолутно бели пиринач, благо тврде грађе, сматра се најбољом опцијом за прављење пиринча. Међутим, ако кувате супу, пудинг или житарице, те ће се житарице више пробавити. У већини случајева, степен продора пиринча зависи од његове сорте. На пример, пиринчани пиринач је најприкладнији за прилог, јер се уопште не лепи. Али за остала јела, боље је користити пиринч од округлог зрна, јер ако је потребно, може се прокухати до вискозније конзистенције. Такође, ова сорта је одлична за кување месних округлица.

Ако беба тренутно има лабаву столицу, боље је користити кувани пиринач у облику посуда, муса, супа и других јела. Ако, напротив, беба има склоност ка затвору, тада је тврди пиринач упарен савршен.

Младе мајке имају много сумњи у кашу од пиринча направљеног употребом млека. Не брините, јер је такво јело одлично за употребу током дојења. У кашу можете додати и мало меда да буде слађе. Ако се бринете да ћете се ви или ваше дете затворити, у кашу можете додати мало сушеног воћа, попут шљива или сухих марелица. Банане је боље не користити у комбинацији са кашом од пиринча, јер оне садрже и пуно шкроба, што ће допринети још већем учвршћивању. Веома укусно јело добија се ако се у кашу од пиринча дода мало цимета.

Друго актуелно питање током овог периода је да ли је могуће да жене које доје једу супу кувану од пиринчане каше. Одговор ће такође бити позитиван. Чињеница је да се супа поред риже, воде и поврћа. Ови производи помажу побољшању пробаве, па стога неће доћи до консолидације, међутим, истовремено ће житарице имати сва корисна својства.

Приликом припреме супе треба узети у обзир и једну тачку - не сме бити масна супа. Да бисте спремили ово јело, боље је користити пилеће залихе. За време кувања не треба додавати велики број зачина или зачина, со, бибер и друге зачине требало би да буду најмање у супу. Током периода дојења жена не може јести све супе уз додатак пиринча. На пример, супа кхарчо неће успети, јер има пуно зачина. Поред тога, таква је супа прилично масна. Минестроне - супа италијанског порекла такође није погодна за дојиље, јер садржи превише састојака, од којих многи могу код детета изазвати алергијску реакцију. А схватити шта је тачно узроковало осип или друге манифестације, тада ће то бити једноставно немогуће.

Пиринач је погодан по томе што из њега можете скувати велики број различитих јела која се могу комбиновати са поврћем, воћем, месом и рибом. Уз прави приступ, сви ће они бити корисни и младој мајци и детету.

Видео: храњење дојиље након порођаја