Да ли је могуће дојити краставце?

Сигурно да свако од нас воли краставце - и свеже и киселе. Размислите да ли је могуће да дојече мајке користе овај производ, које су предности краставаца, у којим случајевима их не треба јести.

Која је корист од производа?

Дојиље често доживљавају хронични умор, депресивно расположење и проблеме са спавањем. Због тога је у овом периоду неопходно што ефикасније и уравнотеженије организовати исхрану - тако да и беба и мајка имају довољно корисних витамина, макро- и микроелемената.

Ново мумифициране мајке ово је поврће забрањено јести јер компоненте краставца могу ући у млеко и изазвати појачано стварање гасова код детета, цревне тегобе и друге проблеме са гастроинтестиналним трактом. Ипак, стручњаци су одавно утврдили да све зависи од индивидуалних карактеристика тела. Ако сте пробали краставац, иако видите да се дете осећа сјајно - сигурно можете укључити ово поврће (свеже!) У исхрану - поред тога, краставци су невероватно корисни.

Многи људи погрешно верују да производ садржи искључиво воду, као и влакна. Ово није тако, краставци су веома корисни, садрже пуно корисних материја - детаљно ћемо их размотрити:

1. Вода. Да, њу и истину највише у поврћу. Али, као што сви знамо, изузетно је користан за организам, посебно за мајку која доји - због чињенице да помаже у нормализацији дојења. Поред тога, течност уклања токсине из организма, уклања вишак воде (због тога има отицање) - овај фактор је такође значајан за мајку на ХБ.
2. Дијетална влакна. Доприноси смањењу „лошег“ холестерола, такође побољшавају рад пробавног тракта, уклањају затвор и очисте организам од токсина.
3. Тартронска киселина. Учествује активно у метаболизму угљених хидрата, захваљујући чему помаже дојиљама да смрша - тек рођене жене се често сусрећу са овом појавом.
4. Калијум Такође уклања сувишну течност из тела, уклања натеченост и јача срчани мишић.
5. Цинк Помаже у побољшању меморије, подизању подизача. Од виталног је значаја ако мама жели да одржи лепоту своје косе.
6. Силицијум Помаже у повећању имунитета, побољшава расположење, уклања умор - све ове особине играју огромну улогу и за мајке.
7. Јод. Неопходно је да се дете нормално развија, а такође подржава нормалну функцију штитне жлезде - дакле, ниво хормона.
8. Витамини групе Б. Побољшавају метаболизам, благотворно делују на нервни систем: нормализују сан, елиминишу нервозу. Као што сви знамо, за нормалну дојење је неопходно.
9. Витамин Ц. Помаже у јачању имунитета, поуздано штити од вирусних и заразних болести. Такође има антиоксидативна својства - спречава прерано старење тела.

Поред тога, ако једете младе, свеже краставце заједно са месом, тада можете значајно побољшати стање панкреаса, као и повећати пробављивост (налази се у месу, а врло је неопходна и за дете и за мајчин организам).

Каква је корист од краставца за дете?

Краставци садрже пуно микроелемената и витамина - заједно са млеком они улазе у бебино тело. Немогуће је тврдити да су беби потребне све корисне материје, због чега мами, уз нормалну толеранцију, није забрањено да једе ово поврће.

Поред тога, краставци имају тенденцију да елиминишу затвор - овај фактор такође има важну улогу због чињенице да мала деца немају микрофлору, а често пате и од гастроинтестиналних проблема.

Занимљиво: у овом тренутку педијатри не препоручују ограничити своју исхрану док је могуће. Мало по мало, морате јести познату храну као део здравих и здравих јела. То је због чињенице да ће дете чија је мајка имала строгу дијету током ХБВ-а више трпети од алергијских реакција и проблема са трбухом за време храњења - због чињенице да ће бити потпуно навикнута на обичну храну. Најважније је следити правила која је прописао лекар.

Данас савремени педијатри уопште не практикују младу мајку потпуно одбацивање познатих производа. Напротив, доказано је да ако мајка седи на строгој дијети док доји, дете ће бити склоније алергијама након почетка храњења. Морате све испробати. Придржавајући се правила за увођење нових производа, можете значајно диверзификовати исхрану и дати детету потребне витамине и минерале за потпуно развијање.

Може ли мамац или кисели краставац?

Током конзервирања, услед термичке обраде, губе се готово сва корисна својства овог производа. Поред тога, кисели краставци имају способност задржавања воде - а то је неискоришћено за негу мајке. Такође, кисели краставци садрже велики број зачина, сирћета - то може да поквари укус мајчиног млека. Наравно, ако стварно желите, овај производ можете јести у малим количинама - али након тога ћете морати пажљиво надгледати дететову реакцију.

Како увести производ у вашу исхрану?

Ако ваша беба пати од колика, појачаног стварања гасова - у овом случају мораћете мало сачекати са краставцима. Ствар је у томе што ово поврће помаже чишћењу организма, што за мајку није увек добро - далеко је од дјетета, јер током ферментације у цревима ови процеси ће се само појачати.

Ако се дете осећа нормално - у овом случају краставци ће му имати користи само због високог садржаја хранљивих састојака.

Педијатри кажу да је оптимално време за уношење краставаца у исхрану дојече мајке 4-5 месеци. Али овде морате бити опрезни и пажљиво пратити промене у стању бебе.

Многи од нас обожавају свежу, пролећну салату - краставце зачињене киселом павлаком, са додатком црног бибера и лука. Наравно, такву салату ћете морати да одбијете са ХС-ом - повећаће стварање гасова, а лук ће покварити укус млеку - беба се лако може одрећи груди. Најбоља опција је комбиновање свежих краставаца са протеинским јелима - рибом, месом (на пари). Краставцу можете додати мало маслиновог уља ако желите на неки начин диверзификовати своју исхрану.

У ком случају не требате јести краставце?

Ово поврће је контраиндицирано дојиљама ако има следеће патологије:

• ентероколитис;
• гастритис са хиперсекрецијом;
• ерозија или чир на желудачној слузници;
• кисели краставици су забрањени због артеријске хипертензије;
• циститис и друга обољења мокраћних путева - кисели краставци су забрањени;
• присуство бубрежних каменаца;
• цревна диспепсија.

Као што видимо, уопште није потребно одбити овај производ. Најважније је знати меру у свему и пратити дететову реакцију.

Видео: поврће за дојиље