Да ли је могуће дојити манго?

Свјеже воће је складиште витамина које треба младој мајци, изгубивши много снаге, енергије и хранљивих састојака. Губици се морају надокнадити тако да жена не пати од хроничног умора или нервног слома. Штавише, мајка треба да једе тако да беба добије корисне материје које добија из мајчиног млека.

Али дечји пробавни систем је такав да не може одмах уочити све што уђе у тело. А посебно, када се ради о новим производима који су се појавили у исхрани маме. Беба може да опази нове компоненте и може да реагује кроз алергијску реакцију. Разлог за то може бити неспремност прихватања нове хране.

Зато млада жена треба да буде селективна у погледу исхране, а још више када су у питању производи егзотичног порекла. Стога, да бисте схватили да ли је могуће јести манго током дојења, вредно је упознати се са корисним својствима и неким контраиндикацијама које ово воће има.

Корисна својства

За земље у којима се узгајају манго то је обично воће. Док хладније земље то доживљавају као егзотику. Манго је обично воће за земље у којима расте, исто као и јабуке за јужни део Русије. А његова употреба не захтева посебна правила, па је једу и деца и одрасли, укључујући и мајке које доје.

Представљени плод не треба посебну негу када расте. Све што му треба је одговарајућа клима. Избирљивост овог воћа омогућава вам да га пошаљете на извоз, тако да сви могу уживати у укусу манга.

Предности овог воћа тешко је преценити:

1. Велики број витамина и елемената у траговима важних за тело укључује и ово воће, што је неопходно за дојиљу. Ово воће је богато витаминима А и Б, Ц и Е, осим тога садржи антиоксиданте.
2. Такви елементи као што су калијум са цинком и фосфор са магнезијумом који се налазе у овом воћу, позитивно утичу на метаболизам жене током лактације.
3. Такође садржи гвожђе које је телу потребно за стварање крви. Ово се посебно односи на жене које су родиле, које пате од анемије са недостатком гвожђа.
4. Витамин Е који садржи манго јача имунитет човека, што је важно за младу мајку, чије ће болести утицати на бебу.
5. Фолна киселина, или једноставније речено, витамин Б9, неопходна је за човека да поправља и расте ћелије.
6. Витамин А садржан у плоду помаже да се ојачају кости, а такође помаже у побољшању вида и за дојиље и бебу.
7. Он игра значајну улогу у метаболизму воде-соли калијума који се садржи у плодовима. Ова размена утиче на производњу млека у женском телу.
8. Будући да се главни део плода састоји од дијеталних влакана, може се закључити да позитивно утиче на функционисање црева. Влакна манга биљног порекла одговорна су за уклањање штетних материја из тела, апсорпцијом. Када жена развије затвор код порођаја, ово воће је идеално за нормализацију рада црева.
9. Унос пуно шећера у воће додаје снагу и енергију. Зато се често после операције или када се организам исцрпи - препоручује се јести манго. Његов састав помаже у нормализацији човековог стања и враћању изгубљене енергије.

Контраиндикације

Но, упркос тако широком спектру употребе и позитивним квалитетама фетуса, као и рецензијама о њему, не може се рећи да чак и манго може наштетити здрављу ако га не треба схватити озбиљно. Нарочито када је у питању мајка која доји и све што једе уђе у тело детета. Неке компоненте, због старости, тело не апсорбује.

Главни недостатак манга је тај што може изазвати алергијску реакцију. Ако је жена јела манго пре и током трудноће, а овај плод није изазвао никакве негативне реакције, онда ризик од добијања током дојења тежи нули. Зато што се женско тело користи и прилагођава употреби овог производа.

У случају да жена жели да проба манго први пут (не говоримо о соку од манга, који се производи у паковањима), тада је боље да се суздржите од конзумирања њега током храњења. Јер се повећава ризик од добијања нежељене алергијске реакције, што ће утицати и на бебин организам.

Како одабрати прави манго

Ако ипак млада мајка нема проблема са алергијама и даље желите јести манго, требало би обратити пажњу на неке препоруке приликом куповине фетуса. Прво што вам плијени поглед је изглед воћа. Не треба га кварити, његов пилинг треба бити нетакнут, не оштећен. Следи осећај производа - треба да буде еластичан, не мекан и не превише чврст. Не запостављајте ове препоруке да конзумирање не доведе до цревних поремећаја.

Вреди упамтити то:

1. Кожу плода никада не треба јести, јер садржи смолу која је токсична за људско тело.
2. Ако жена има прекомерну тежину, што се тако често дешава након порођаја, воће и даље треба искључити из разлога што у свом саставу има пуно шећера.
3. Једење манга у великим количинама може довести до узнемиреног стомака.

Да бисте знали како ће беба реаговати на нови производ, вредно је покушати да га поједете у малој количини одмах након јутарњег храњења. Даље, вреди посматрати своје тело. Ако се не примете алергијски знакови, порција се може повећати или чак појести фетус у потпуности. Али чак и ако нема нуспојава, манго би требало мењати са воћем које је тело већ познато.

Видео: корисна својства манга