Да ли је могуће дојити мак?

Љекари се пазе на зачине које жене конзумирају током дојења. На пример, укусне семенке мака, које су свеприсутне у печењу, изазивају сукобљена мишљења нутрициониста. С једне стране, маково млеко подстиче производњу мајчиног млека, чини га хранљивијим и укуснијим. А са друге стране зачин садржи морфиј и кодеин, који производе седативни ефекат.

Будућа мајка мора да схвати питање да ли је могуће користити мак за дојење и које штетне реакције могу се приметити код бебе.

Шта је садржано у маку

Сјеменке цвијећа дуго се користе у прехрамбеној индустрији, због својих високих храњивих својстава и калоричног садржаја (више од 500 кцал на 100 г). Истовремено, зачин складно комбинује компоненте неопходне за нормалан живот:

• БЗХУ (17, 47 и 14 г респективно);
• витамини (А, Е, ПП, Ц);
• полинезасићене масне киселине, укључујући омега;
• алкалоиди;
• органске киселине;
• антиоксиданти;
• масна уља и естри;
• гликозиди;
• флавоноиди;
• скроб;
• морфиј и кодеин;
• дијетална влакна;
• минерали (бакар, фосфор, кобалт, сумпор, калцијум, гвожђе, магнезијум, калијум, натријум и други).

Сјеменке садрже протеин и калцијум у лако пробављивом облику више од природног домаћег млијека. Ове компоненте су грађевински материјал за скелетни систем мајке и бебе, ојачавају цаклину, доприносе нормалном формирању првих млечних зуба. Такође су одговорни за здравље мишићног система и елиминишу тонус који брине бебу у првим месецима живота.

Кобалт је одговоран за ензимске процесе. Захваљујући њему, јетра и желудац боље раде, храна се брже апсорбује.

Гвожђе обезбеђује засићеност тела кисеоником, спречава анемију након порођаја, лечи крвожилни систем бебе.

Калијум регулише метаболизам воде и соли, спречавајући стагнацију течности у ткивима. И натријум је одговоран за ацидобазну равнотежу, од које зависи опште стање организма.

Магнезијум у маку је одговоран за рад мозга, јача централни нервни систем. Повећава концентрацију, продуктивност и пажњу, побољшава фине моторичке способности детета.

Наравно, само правилно одабран мак поседује наведена својства.

1. Непрозирно паковање. Штити сјеме од сунчеве свјетлости, што доводи до пропадања биљних масти.
2. Крхкост. Лепљене житарице знак су неправилног складиштења макова, влаге.
3. Чистоћа. Међу зрно не би требало да се нађу смеће и трагови биљке. Ово указује на непоштеност произвођача, а посебно одељења за паковање.
4. Засићена боја. Природна макова црна, понекад баца плаву нијансу. Међу зрнима не би требало бити нечистоћа беле или браон боје.

Је ли мак користан за дојење

Већ дуго времена баке су за будућу мајку припремале пецива, декоције и инфузије од макових семенки, што би требало повећати долазак млека и учинити га маснијим.

Зашто су црне семенке толико корисне за дојење.

1. Уравнотежен састав. Сви корисни елементи се савршено апсорбују без потребе за комбинацијом са воденом или масном средином.
2. Умирите нервни систем. Мак ублажава општи умор, опушта мишиће и лигаменте, помаже у борби против депресије, смањује нервозу и емоционалну ексцитабилност. За то се користи слаба декоција семенки.
3. Стимулише лактацију. Посебно је од помоћи маково млеко које се добија поступком притиска семена у малтер док се не формира карактеристична течност.Захваљујући њему, женско млеко добија пријатан укус, који побољшава усисавајући рефлекс мрвице и његов апетит.
4. Нормализује сан. Многе мајке узимају инфузију семенки током периода када је беба несташна или не спава добро. Такође, алат помаже да се смири мрвица током болних колика или зуба.
5. Уништава паразите. Превенција глиста мора се обављати сваких шест месеци, али не постоји могућност пити хемикалија током лактације. У овом случају јуха од мака је диван антипаразитски лијек.
6. Елиминише пробавне сметње. Препоручљиво је користити мак када се примети акутно тровање мајчиног тела, пролив или колике код детета. Сјеменке уклањају надимање и колике, имају меко учвршћивање.
7. Умањује бол. Маково млеко умирује периферни нервни систем, због чега је особа мање подложна боловима, грчевима.
8. Олакшава кашаљ. Ако мајка или беба имају прехладу, декоција мака омекшава слузницу, потиче избацивање испљувака и уклања црвенило и грлобољу.
9. Пуњење енергијом. Висококалорични мак храни младо тело са енергијом за развој и познавање света.
10. Регулише притисак. Семе доприноси нормализацији притиска, лагано смањујући његову стопу.

Кад је мак лош

Нажалост, свака сезонска зачин има две стране и не може донети само једну корист организму. Мак је непожељан користити у следећим случајевима:

1. Затвор код новорођенчади (семе погоршава проблем и изазива бол у трбуху).
2. Мамина алергија на храну на масна уља, семенке других биљака, цитрусе.
3. Дијатеза код детета на позадини примарне употребе мака од стране жене.
4. Болести унутрашњих органа (јетра, бубрези, жучни мехур, итд.) И респираторног система код мајке и бебе.
5. Поремећаји централног нервног система код детета, укључујући урођене патологије и синдроме.

Мама би требала схватити да зачин кодеина и морфија доприноси присилном смиривању живчаног система мрвица. С једне стране, дете ће мање плакати и теже спавати, али касније се могу јавити системски поремећаји, нарочито ако злоупотребљавате маково млеко или декоцију из семенки.

Педијатри не препоручују мајкама да уносе семенке мака у своју исхрану док не напуне маломесечно доба.

Жена треба пажљиво пратити дететову реакцију приликом додавања семенки мака. Ако се појаве поспаност и летаргија, као и осип на кожи, одмах треба да престанете са узимањем семенки.

Видео: користи и штете од мака