Да ли се јагоде могу дојити?

Добро позната бобица која се зове јагода има врло сочан укус и садржи мноштво корисних својстава. Њено право име је мирисна бобица. Ово име долази од латинске фразе "фрагариа весца", што у преводу значи мирисна. Плодови јагоде садрже само складиште витамина. Имају јарко црвену боју и ружичасто месо. Али да ли је јагода добра за дојење?

Одавно је познато да жена током дојења треба да надзире исхрану и придржава се одређене исхране, јер добробит и здравље детета директно зависе од правилне исхране. А ако погледате глобално, здравље читавих нација зависи од исхране жена током дојења.

Ако у исхрани дојене жене има свежег воћа или поврћа и постоји активна преовладавање биљних масти над угљеним хидратима или једноставним мастима, тада ће беба, у недостатку патологија, расти јака и здрава. У случајевима када је ситуација директно пропорционална и жена не сматра потребним да надгледа исхрану током лактације, дете може одрасти прилично болно и лошег здравља.

Хранљиви састојци за бебу

Предности витамина током дојења, које се делују на телу жене и њене бебе, доказане су више пута. Садржај здравих витамина у јагодама је једноставно колосални. Овде се налазе витамини група А, Ц, Е, Д, Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, Х, као и каротен.

1. У недостатку витамина Д у одговарајућој количини - може се појавити рахит, а мишићи и кости ће бити слаби.
2. Да би бебино тело добро пробавило мајчино мајчино млеко, витамини А, Б, Ц долазе у помоћ.
3. Витамин Б9 учествује у стварању нервног система.

Сви системи бебиног тела подржани су витамином. А садржај довољне количине минерала у јагодама доноси велику корист мајчином телу, зато током храњења конзумирање јагода постаје једноставно неопходно.

Током периода храњења дете добија мајчино млеко све што је потребно за пун развој и раст, а уз добар баланс хранљивих састојака у исхрани жене, период дојења ће обезбедити да дете у будућности неће имати озбиљних здравствених проблема. Због тога је у овом тренутку веома важно јести што више свјежег поврћа и воћа.

Важно! Можете покушати да унесете јагоде у своју исхрану најраније 3-4 месеца након порођаја.

Јагода док дојите

Дакле, можемо закључити да су јагоде производи богати витаминима који су потребни у женској исхрани током лактације, али не бисте се требали заносити овом бобицом.

Треба имати на уму да када дојите са посебном пажњом, можете јести воће и бобице које су засићене црвеном бојом. Јагоде нису изузетак, јер могу изазвати алергијске реакције код новорођенчади, као и проблеме са функционисањем гастроинтестиналног тракта. А киселине у великим количинама у јагодама могу изазвати иритацију и чак јаке едеме.

Непријатна карактеристика модерног гајења и неге јагода је да се при гајењу у пластеницима или пластеницима користе гнојива, а након бербе - хемикалије за очување свежине производа. То све чини јагоде не само штетне, већ и веома штетне, јер ове материје продиру директно у плод.

Али се такође дешава да чак и када користи еколошки прихватљив производ у храни, беба има алергијску реакцију. То је зато што је бебино тело још увек превише слабо, и веома му је тешко да обрађује нешто друго од мајчине душице.

Његова жена која је одговорна за здравље и исхрану своје бебе помно ће надзирати све што једе, и неће ризиковати здравље бебе. Уосталом, деси се да чак 4-5 бобица може нанети озбиљну штету мрвицама.

Алергија

Залиха витамина која се налази у производима треба свакодневно надопуњавати, па зато током лактације жена једноставно треба јести воће и поврће дневно.

Алергени садржани у јагодама почињу да се појављују у тијелу, обично након 3 сата, а у дјететовом тијелу након 5-6 сати.

Поступак уклањања штетних материја

Када једу велику количину јагода као храну, мајке су, по правилу, забринуте због тога колико брзо се из организма могу елиминисати супстанце или алергени. Према многим женама, то се дешава у року од 8 сати. Због тога, у случају оштре реакције бебе на јагоде, овај производ треба уносити у исхрану постепено.

Како почети јести јагоде

Ако жена јако воли јагоде, онда је током лактације треба користити опрезно. На пример, мама може да започне малу и проба 3-4 бобице, посматрајући бебину реакцију. Дакле, малим корацима детету можете да навикнете на овај производ.

Након конзумирања 2 јагоде пре дојења, увече ће се моћи сазнати како је дететово тело реаговало на овај производ. Ако се током дана дететово расположење није променило, а кожа је остала чиста, можете наставити постепено јести овај производ.

Како могу јести јагоде током цијеле године?

На овом производу можете да кувате многа јела, попут џемова, компота и још много тога. Љети бобице можете и замрзнути и ставити у замрзивач да сачувате сва корисна својства и супстанце.

Ова бобица доноси пуно користи и мало штете. Негујући жене и њихове бебе, овај производ је једноставно неопходан. У случају проблема са једењем јагода, неопходно је консултовати стручњака.

Видео: корисна својства и витамини јагода