Да ли се боровнице могу дојити?

Многи људи знају да боровнице представљају препознатљиву бобицу за спречавање оштећења вида. 100 грама садржи дневни унос витамина А, који је толико потребан за потпуно развијање вида.

Мала заобљена бобица боје мешавине угља и црног бисера била је једна од првих која је била позната у Русији. У она давна времена је добила своје традиционално име „боровница“ - у смислу спољне боје. И упркос чињеници да је у каснијем периоду, када су научна имена замењивала уобичајена примитивна, ова бобица је задржала своје некадашње име.

Главне предности боровница и њен састав

Можете разговарати о магичним могућностима боровнице ад инфинитум. Данас научници и даље настављају са проучавањем његових својстава, јер је то само случај када тајне природе нису у потпуности разоткривене. Али, упркос томе, о њој се већ много тога зна:

1. Боровнице побољшавају вид.
2. Бобица се сналази блокирајући негативне ефекте слободних радикала.
3. Помаже у јачању имунитета и спречавању прехладе.
4. Повећава васкуларни тонус крвожилног и лимфног система.
5. Спречава тромбозу.
6. Регулише шећер у крви.
7. Неутрализира прекомерну киселост желудачног сока, спречавајући тако настанак чира и упала.

Боровнице су невероватне у свом хемијском саставу. Његова црева садрже болесну количину витамина, минерала и корисних хемијских једињења:

1. Витамин А, који утиче на оштрину вида, мишићни тонус, поспешује активни раст ћелија већине органа и ткива, успорава процес старења.
2. Витамин Ц, директно укључен у формирање имуних функција и регулацију ацидобазних процеса у телу.
3. Велика засићеност фолном киселином чини ову бобицу виталном за труднице, јер је овај елемент водећа грађевинска компонента за плод у развоју.
4. Садржај витамина К, Е и Ф игра козметичку улогу - побољшавају спољни квалитет коже, обогаћују њену боју, затежу њен тонус, а када се користе као маска доприносе нестанку старосних мрља. Такође се побољшава стање косе и ноктију, спречава се њихова раслојеност, смањује се крхкост.
5. Са гледишта хемијских елемената, боровнице су најбогатије складиште бакра, цинка, коситра, магнезијума, фосфора, озона, гвожђа, флуора и многих других који доприносе правилном метаболизму и свеобухватном побољшању функција свих органа и система.
6. Међу активним корисним хемикалијама треба издвојити посебне групе шећера, које организам у потпуности лако апсорбује, негују мозак и не одлажу се у масном ткиву. А такође хемијска група супстанци која се назива оксикумарини. Ове супстанце доприносе активном разблаживању крви, уклањању сувишних соли и дају антисептичким својствима бобица.
7. Одличан лек за дијареју: чува влагу, блокира деловање токсина патогених бактерија.
8. Боровнице садрже велику количину танина, селена и танина, који доприносе активној обнови оштећених ткива, смањују упалу и уклањају сувишне соли и токсине. Ово последње нарочито важи за особе које пате од гихта.

Боровнице су сигурно здрава и потребна бобица. Позитивно делује на многе системе органа и ткива.

Корисна својства боровница током ГВ-а

Ако многи људи знају о ефекту боровнице на вид, мало људи зна да ова бобица игра важну улогу у правилном формирању лактације. Оксикумарини који се налазе у његовим ткивима активно утичу на састав крви, спречавајући стварање крвних угрушака и губитак сувишне влаге. Штавише, оксикумарини доприносе активном пуњењу женског млека влагом, значајно повећавајући његову количину и квалитативно га пуне корисним хранљивим материјама.

Међутим, боровнице је потребно пажљиво укључити у вашу исхрану. Боље је да се упознате са њим чак и током трудноће, тако да се тело постепено навикне на одређену равнотежу влаге, а растући плод је упознат са овим производом утеро. Међутим, не треба заборавити да боровнице задржавају влагу и њену употребу треба строго одредити лекар, јер бобица повећава едеме због којих труднице често пате.

У којим је случајевима боље не узимати боровнице

Боровнице су једна од хипоалергичних бобица. У средњем веку, труднице су се активно храниле овом бобицом, верујући да ће у исто време рођено дете имати Аристотелов ум и орлов вид. Међутим, преци нису били далеко од истине!

Не постоје посебне контраиндикације за узимање боровница. Једино апсолутно „не“ је индивидуална нетолеранција према мајчиној бобици. У овом случају, боровнице не треба давати детету док не напуне 3 године. Након тога његово тело ће се моћи адекватно изборити са озбиљним обликом алергије ако се изненада појави.

Међутим, постоје релативне контраиндикације код којих прекомерни унос боровница може бити штетан:

1. Са склоношћу едему: ако постоји историја бубрежне дисфункције или поремећен метаболизам воде и соли.
2. Код панкреатитиса јер бобица појачава активност ензима панкреаса.
3. За проблеме повезане са одливом унутрашњих течности: жучи, урина, унутрашњих цревних сокова итд.
4. Са гастритисом са ниском киселошћу.
5. Уз затвор, јер спречава прекомерно уклањање влаге, чини измет још гушћим.
6. Опрез на почетку трудноће: велика количина аскорбинске киселине, каротена и токоферола може довести до побачаја.

Како увести боровнице у исхрану

Није увек могуће увести боровнице у уобичајену исхрану трудница у малим количинама. Често је значајна препрека томе сезоналност трудноће - не подударају се све са периодом појаве боровница, чак и поред тога што је термин ове бобице прилично дуг. Ипак, његова конзумација је неопходна, па стога, вођени пословицом „боље - касније него никада“, додајемо боровнице у тренутно успостављену исхрану:

1. Унесите бобицу у малим оброцима - почните са 20 грама дневно и, ако дете није алергично, постепено повећавајте на 100 - 120 грама дневно. Велика доза пре завршетка дојења се не препоручује.
2. Можете почети тако што ћете листове боровнице справити у обичном црном чају.
3. Након 6 - 8 месеци покушајте да укључите боровнице у главну исхрану детета као додатну храну.
4. За зимско време можете направити боровнице - као замрзавање или направити џем. Употреба ове деце зими се препоручује у облику воћних напитака.
5. Дио бобица можете осушити и затим користити у припреми компота.
6. Боље је не куповати сок од боровнице из фабричке производње, као већина витамина и активних материја боровница има кратак рок трајања. Поред тога, у фабричку робу се додаје одређени број конзерванса који могу изазвати алергију.

Које нежељене реакције код бебе могу изазвати боровнице

• Затвор
• Едематоус феномени.

Знакови индивидуалне нетолеранције: дијатезни осип, иритација, неисправност, црвенило образа.

Ако се сумња, дете морате одмах показати педијатру.

Боровнице су бобица лепоте. Мала количина је довољна да добијете потпуно неочекиван невероватан ефекат. Али, ипак, не заборавите на негативне стране. Само уз правилно рачуноводство предности и недостатака, можете добити жељени резултат.

Видео: корисна својства боровнице