Да ли труднице могу јести листопадје?

Многи стручњаци који спроводе трудноћу не препоручују будућим мајкама да користе јаке алергене како не би изазвале негативне последице. Срећом, плодови јагода су укључени на листу дозвољених, али жени треба строго ограничити њихов број. Постоји неколико могућих облика узимања лингових боровница, разговарајмо о њима детаљније.

Састав и својства јагода

1. Састав садржи никотинску киселину, која је жени потребна за потпуно функционисање штитне жлезде, а посебно целог ендокриног система. Такође, никотин побољшава састав крви, чисти унутрашње органе од токсичних супстанци.
2. Ретинол, иначе назван витамин А, неопходан је за заштиту од негативних фактора животне средине. Не дозвољава ултраљубичасто светло да утиче на здраве ћелије, уништавајући их.
3. Засебно спомињемо витамин Б2, или рибофлавин. У комбинацији са тиамином он нормализује психоемоционално окружење мајке, повећава метаболичке процесе и поспешује систематско дебљање у складу са гестацијским периодом.
4. Не без фолне киселине, она је важна за формирање централног нервног система плода. Ово је витамин Б9 који се продаје у апотекама као посебан комплекс за жене у положају.
5. Витамин Ц је свима познат као стимуланс имунолошког система. Поред свега тога, ово једињење побољшава апсорпцију гвожђа и калцијума, па се отклања анемија и крхкост коштаног ткива.
6. Витамин Е свима је познат као токоферол, природна антиоксидантна супстанца која се користи за спречавање онколошких болести. Ово једињење такође кондензује зидове крвних канала.
7. Калцијум је концентриран у великим количинама у плодовима бобица. Потребан је за кости, косу, зубе за тврђаву. Калцијум сузбија патогену микрофлору и у комбинацији са аскорбинском киселином јача имуни систем.
8. Не без највредније минералне материје за срчани мишић - магнезијума. Одговоран је за регенеративне процесе у ткивима, стабилизује срчани ритам, а такође помаже у затезању мишићних влакана током интензивних физичких напора.
9. Натријум је неопходан бубрезима за превенцију и лечење уролитијазе. Овај минерал доприноси производњи желудачног сока, па ће у неким случајевима бити користан и код гастритиса.
10. Гвожђе је одговорно за пробављивост витамина Б групе, такође врши превенцију анемије, повећава хемоглобин у трудници и обогаћује ткива и ћелије кисеоником.
11. Фосфор у комбинацији са калијумом обезбеђује правилно функционисање нервног система и мокраћних путева. Минерали побољшавају састав крви, обогаћују мозак кисеоником, побољшавају стање јетре.
12. Много киселина је концентровано у лишћу, посебно линолеинска и линоленска. Благотворно делују на срце. Галична киселина делује као средство против рака. Због тога се на листовима припремају чајеви, декоције и инфузије.
13. Састав садржи арбутин, као и урусулинску киселину. Ова једињења сузбијају депресију, делују као природни антисептици и имају хемостатска својства.

Предности лингонберри-а за труднице

• чишћење јетре, враћање њеног исправног функционисања;
• превентивне мере за спречавање уролитијазе, нефропатије, циститиса;
• побољшање активности дисајних путева, чишћење плућа;
• повећана одбрана током недостатка витамина, епидемије грипа и САРС-а;
• повлачење вишка течности из ткива, смањење отицања;
• повећани метаболички процеси, што резултира вишком килограма;
• лечење прехладе без лекова;
• елиминација скокова артеријског и интракранијалног притиска, борба против главобоље и мигрене;
• нормализација срчаног ритма, превенција брадикардије и тахикардије;
• побољшање производње хормона штитњаче, као и рад целог ендокриног система;
• ублажавање болова у зглобовима, нелагодност у доњем делу леђа и у леђима;
• побољшавање пробављивости хране, уклањање опстипације, жгаравице;
• стабилизација цревне покретљивости;
• превенција и лечење анемије (недостатак гвожђа) код мајке и плода;
• смањени ризик од хипоксије фетуса;
• нормализација психоемоционалне позадине труднице.

Вриједни квалитети ту не престају. Листа се разликује у зависности од почетног здравственог стања.

Облици једења јагода

Да бисте извукли максималан лековити ефекат из ове бобице и других делова, потребно је следити правила пријема. Такође је важно узети у обзир дозирање, не треба га прекорачити како би се избегле негативне последице. Јагоде се конзумирају свеже, користе се за израду компота и воћних напитака, сокова. Лишће се често узгаја у облику декоција, инфузија, чаја.

1. Компот. Овај напитак је једноставан за припрему, често се пије како би се повећале имунолошке снаге и смиривали нерви. Погодно за сваки дан. Да бисте припремили пиће, морате да сипате 2 литре. вода 0,5 кг. воће. После кључања композиција се одлежи 3 минута, а затим се уклања из шпорета. Шећер се додаје по укусу, можете по жељи да додате зачине или кришку лимуна.
2. Декоција на лишћу. Алат се препоручује за узимање даме, почев од другог тромјесечја уношења плода. Захваљујући пријему чорба, затвор и жгаравица се елиминишу, вишак течности се ослобађа и отеклина нестаје. Вреди пити с опрезом због високе концентрације активних ензима. За кување потребно је 0,3 литре. двије кашике сировине прокухајте у кипућој води, а затим је прокухајте и искључите. Пре узимања производа потребно је да стоји најмање један сат.
3. Сируп Делује као лек, користи се против болова и упале грла, за време прехладе и грознице. Замењује уобичајени апотекарски сируп за кашаљ. Мешати 0,4 кг. гранулирани шећер са 0,5 л. воде, кувајте док се грануле не растопе. Сипати 900 гр овим раствором. воће јагоде и преместите у теглу. Нека се охлади једну недељу, повремено мућкајући. Користите кашику не више од 4 пута дневно.

Инфузија бобица

1. Правилном припремом композиције, носи се са високим крвним притиском. Систематско конзумирање лека омогућава да се решите хипертензије и лошег здравља. Пиће значајно подиже виталност.
2. Инфузија се препоручује особама које пате од ниске киселости желуца и дијабетеса. Пиће је лако направити сами. Ставите у термос 2 гр. лаванда, 20 гр. листови јагоде и 15 гр. листови бобица.
3. Сипајте у посуду од 0,5 л. кључале воде. Оставите састојке да се дижу преко ноћи. Након буђења, напните инфузију и узмите 100 мл. 4 пута дневно пре јела. Такође, лек делује као витамински комплекс.

Сок од сока и сок

1. Редовно конзумирање природних пића послужиће као одлично средство у борби против високог крвног притиска и недостатка гвожђа у организму. Тако у потпуности јачате имуни систем и избегавате развој анемије.
2. Било које од представљених пића има позитиван утицај на стање будуће мајке, имајући седативни ефекат. Систематично конзумирање воћног сока или сока препоручује се код прехладе, јаког кашља. Састав може гргле.
3. Нема ништа компликовано у прављењу воћних напитака. Измутити 250 г кроз сито. свеже бобице и сипајте 0,5 литара.хладна вода. Пошаљите посуду у пећ и причекајте да прокључа. Након тога искључите горионик и причекајте да се пиће потпуно охлади.
4. Проциједите воћни сок кроз газу и помешајте шећер по укусу. Не заборавите да све треба знати меру. Пре конзумирања воћа, без грешке, све ускладите са стручњаком. У супротном, плодови могу негативно утицати на организам.

Бобице боровнице током трудноће

1. Вриједно је напоменути да у плодовима грма има много веће количине хранљивих састојака него у лишћу. Јагодичаре се одлично боре против жеђи. Систематична потрошња производа показала се добро у борби против натечености.
2. Стручњаци не препоручују јести воће на празан стомак. Обиље биолошких састојака у саставу бобица може негативно утицати на пробавни систем. Здравствена стања са гастритисом или пептичном улкусном болешћу могу се погоршати.

Контраиндикације јагода

1. Строго је забрањено укључити лингоније у прехрану у било којем облику ако вам је дијагностициран пептични чир, холециститис, гастритис, уролитијаза и низак згрушавање крви. Такође, не заборавите на индивидуалну нетолеранцију и алергије.
2. Будите изузетно опрезни када конзумирате бобице ако имате низак крвни притисак. Лингонберри се може узимати у малим количинама са повећаном киселошћу стомака и то само након одобрења лекара.
3. Не злоупотребљавајте пиће на бази бобица. Средства имају снажан диуретски ефекат. Ако неконтролисано узимате ове производе, може доћи до дехидрације. Такође ћете осећати слабост и вртоглавицу.

Дозвољено је коришћење сировина презентованих дамама које носе дете. Да бисте спречили озбиљне урођене мане и нормализовали здравље, проучите драгоцене особине бобица.

Видео: сок од јагода код прехладе