Могу ли труднице јести персиммонс?

Имунитет, раст и развој детета састоје се од много фактора. Основа здравља бебе је његов интраутерини живот. Оно што се догађа с мајком током трудноће сигурно даје отисак на формирање плода. На пример, опетована употреба моћних антибиотика током трудноће доводи до чињенице да се дететови зуби често руше, брзо пропадају. Недостатак кисеоника и хипоксија у материци могу довести до неуролошких дијагноза по рођењу. Веома је важно пратити своје тело, више се кретати, узимати потребне витамине и редовно узимати тестове. Али главна ствар је исхрана. Уосталом, беба кроз храну добија већину потребних витамина и минерала. Исхрана треба да буде разноврсна и здрава. Важно је укључити велики број природног поврћа и воћа, по могућности сезонско. Златна јесен нас весели укусним, сочним, чоколадним персимонима - врло је тешко одбити ово воће. У овом чланку сазнајемо колико је персимон користан током трудноће и колико је ово воће безбедно.

Корисна својства персиммонса за труднице

Састав персиммона је невероватно богат и разнолик. Персиммон садржи огромну количину аскорбинске киселине и других витамина. Уз то, воће је богато разним елементима у траговима, танинима, пектинима, глукозом, фруктозом, аминокиселинама и органским киселинама. Персона је драгоцени извор антиоксиданата, чија је количина чак и већа него у зеленом чају. Ово је дивно, невероватно здраво воће за сваку особу, посебно за жену која је исцрпљена трудноћом. Како персиммон утиче на будућу мајку и плод, покушајмо да схватимо.

1. Визија Персиммон садржи огромну количину витамина А, који је неопходан за формирање бебинх органа вида. Уз то, персиммон је користан за мајке које носе наочаре или леће. То је заиста важно, јер недостатак витамина А често доводи до чињенице да ниво диоптрије током трудноће, нажалост, расте.
2. За срце. Велика количина калијума у ​​персиммонсу чини воће неопходним за подршку срцу и крвним судовима. Персиммон чини зидове крвних судова еластичнијима, снижава холестерол у крви, елиминише холестеролове. Због тога се снижава крвни притисак, рад срца се стабилише.
3. Јод. Персона је веома богата јодом, један је од најпотребнијих витамина током трудноће, посебно у регионима са ниским садржајем јода у земљишту. Мањак јода може се манифестовати болестима штитне жлезде, слабошћу тела, слабом ефикасношћу. За плод у материци је недостатак јода критичан.
4. Имунитет. Персиммон има много витамина Ц који подржава организам током трудноће уз катастрофално смањење имунитета. Персона ће помоћи у заштити од грипе и прехладе усред јесенско-зимског периода. Формирање заштитне баријере посебно је важно за жене које настављају да раде и студирају, односно у контакту су са великим бројем људи.
5. Магнезијум Ово је врло важан елемент у траговима, чији недостатак утиче на ток трудноће. Мањак магнезијума може се очитовати симптомима као што су грчеви у удовима, промене расположења, раздражљивост, хипертоничност материце итд.
6. У борби против едема. Персона се често користи у лечењу уролошких болести, то је одличан лек за уролитијазу. Персиммон даје лагани диуретски ефекат, ово омогућава жени да се реши отеклина у ногама и рукама.
7. За пробавни тракт. Персона је невероватно корисна за желудац и црева, ово воће се носи са тровањем храном. Прво, пулпа из персимон има адстригентно дејство, способна је да брзо заустави пролив и заштити се од дехидрације. Друго, шерпа је у стању да сузбије развој патогених бактерија, а плод је чак ефикасан у борби против стафилокока ауреуса. Изненађујуће, персиммон је користан не само код пролива, већ и код опстипације. Велика количина влакана омогућава вам да се решите устајале столице.
8. За јетру. Препоручује се употреба персиме код прекомерног оптерећења јетре - дуготрајни лекови, вирусни хепатитис, тровање алкохолом итд. Персиммон је у могућности да припреми јетру током периода планирања за озбиљна оптерећења трудноће.
9. За живце. Персимон садржи огромну количину витамина из групе Б који су неопходни за нормално функционисање централног нервног система. Персона ће вам помоћи смирити, решити се несанице, вратити снагу и повећати тонус тела. Висок садржај глукозе помаже у брзом враћању мождане активности у нормалу - ово је најбоље воће за концентрацију и повећане перформансе.

Редовна конзумација персиммона чини зглобове и ткива флексибилнијима и покретнијима, што је изузетно потребно током трудноће, када се телесна тежина брзо повећава, повећава се оптерећење на зглобове и хрскавице.

Шта је штетна персима током трудноће?

Један од главних ризика је висок калорични садржај воћа. Персиммон садржи пуно шећера. С једне стране, умерена конзумација персиммонса је предиван залогај који ће заштитити жену од конзумирања штетних посластица. У овом случају, персиммон ће заиста имати користи. Али с друге стране, злоупотреба слатке каше може довести до надимања, надимања и, што је најважније, до прекомерне потрошње калорија и вишка килограма. За трудницу која покушава добити најмањи број килограма, то је сада потпуно непотребно.

Још једна опасност од наранџиног воћа лежи у чињеници да је персма прилично јак алерген, на трудноћу се не треба ослањати на њега, јер у супротном дете може развити алергију на ово воће. Ово се посебно односи на касну трудноћу, када беба развија свој, различит од имунитета, мајке.

Велика количина глукозе у персиммонсу чини воће забрањеним за дијабетес. Персона може бити адстригентна или чоколадна. Дакле, адстригентне сорте могу зауставити најтежу дијареју, али са затвором их је боље одбити - могу погоршати стање жене. Са великом склоношћу затвору, љуштуру можете огулити од персиме - она ​​садржи већину танина. Ако је персона толико вискозна да не можете уживати у сочном укусу воћа, покушајте да воће оставите у замрзивачу. Након одмрзавања, персиммон ће постати мекши, али неће изгубити своја корисна својства.

Персиммон је контроверзни плод који може бити изненађујуће вриједан и катастрофално опасан током трудноће. Умерена конзумација персиме у количини од 1-2 воћа дневно само ће имати користи. Али прекомерно једење персиммонс може довести до прекомерног телесног тонуса, у раним фазама то може изазвати побачај. Будите опрезни, јејте мудру мудро!

Видео: штетни производи током трудноће и током храњења