Да ли је могуће дојити ананас?

Имати бебу је сложен процес у сваком смислу. Одмах након рођења беба жена мора научити пуно нових информација - како правилно ставити бебу на груди, како се бринути о својој беби, како обрадити његов пупак, како променити пелене и пуно важних ситница. Посебно питање односи се на исхрану жена које доје. Чим се беба роди, мама би требало да надгледа њену исхрану, тако да у њој нема хране која изазива алергене и бубре. Прехрана би требала бити уравнотежена и витаминска, јер управо из такве хране млијеко добро стиже, постаје што је више могуће корисно, масно и задовољавајуће. Стога, младе мајке имају много питања - да ли је могуће јести овај или онај производ ако дојите? Данас ћемо говорити о ананасу - укусној и сочној жутој капи какву воле многи слатки зуби.

Предности ананаса за негу мајке

У почетку се ово велико воће сматрало правом егзотиком - ананас не расте на нашим географским ширинама. Али последњих година ананас се увек може наћи на полицама супермаркета, сочна каша и необичан укус воћа учинили су ананас траженим и популарним. Садржај калорија у производу је врло низак - око 50 кцал на 100 грама. Ананас садржи много витамина, киселина, есенцијалних уља и елемената у траговима. То чини производ неопходним за рањиве организме - децу, старије особе, труднице и дојиље, итд.

1. Ананас је често члан многих додатака прехрани и биљних чајева за губитак килограма. Ствар је у томе што киселине од ананаса подстичу сагоревање масти и побољшавају метаболизам у телу. Ово је изузетно важно за жене након порођаја које желе брзо да се врате у форму. Ананас није само ефикасан, већ и сигуран начин губитка килограма.
2. Ананас потиче прорјеђивање крви, што је врло важно након порођаја, јер се током трудноће и након порођаја жене сусрећу са тромбофлебитисом, варикозним венама итд.
3. Жута каша садржи огромну количину витамина Ц који спречава прехладу и грип. Дојеће жене и труднице су рањиве, јер тело даје све витамине и минерале бебиној храни, женин имунитет се смањује, а хроничне болести погоршавају. Додатни део аскорбинске киселине дефинитивно неће наштетити.
4. Каша од ананаса садржи супстанце које подстичу зарастање ткива и потичу регенерацију слузокоже. Ако током порођаја има суза, ако су постављени убоди, једите више ананаса да озледе што пре зацеле и да се ране зацеле.
5. Ананас садржи бромелаин који инхибира раст канцерозних тумора. То је заиста важно, јер током трудноће и дојења, сви процеси у телу се убрзавају, раст ћелија рака, нажалост, такође.
6. А ананас садржи много калијума који повољно делује на мозак, смирује жену, штити од постпорођајне депресије и ублажава умор и иритацију. Ово је веома важно за жену после порођаја, јер доживљава озбиљан психолошки и физички стрес.

Ананас је посебно популаран зими, када је на полицама мало домаћег воћа и поврћа, у којем остаје минимална количина хранљивих састојака. А ананас је природни извор витамина и минерала који могу заштитити организам од озбиљног недостатка витамина.

Могу ли јести ананас за негу мајке?

Током трудноће и дојења, жена мора поштовати једно једноставно правило - можете јести све, али мало по мало.Зато се ослањати на ананас од првих дана бебиног живота не вреди. Ананас опћенито може се сматрати сигурним производом за дојење. Пре свега, не изазива ферментацију у цревима, што значи да не може да изазове додатне колике и стварање гасова у бебином стомаку. Други разлог је нутритивна компонента. Ананас је заиста користан јер садржи мноштво драгоцених материја које прелазе у мајчино млеко. Понекад дете може имати алергију на ананас - и све појединачно. Да бисте проверили бебину реакцију, једите воће у малим порцијама, пазите на бебину кожу и столицу. Ако у року од једног дана након што је појео ананас, дете има осип или су му колике појачане, боље је одбити воће. Барем до тренутка када беба мало одрасте. А свеже воће треба да одбаци мајке које пате од гастритиса или чира - киселост ананаса ће се нагло повећати.

Који ананас је кориснији за дојиљу?

Ананас има њежан слатко-кисели укус, који се одлично слаже са многим јелима. Каша од ананаса често се користи не само у дезертима, већ и у маринади - месо је невероватно мекано и сочно. Салате се припремају са ананасом, додаје се у сладолед, а умаци се праве на бази жуте каше. Једите ананас током лактације - добит ћете укус и благодати егзотичног воћа.

Видео: какво воће може имати негована мајка?