Коријен целера - корисна својства и контраиндикације

Целер је једна од намирница која има негативан калоријски садржај. Односно, када га конзумирамо у храну, тело троши више енергије на прераду него што добија. Делимично из тог разлога, многи дијеталци уводе целер у своју дијету. Сви делови биљке су погодни за конзумацију у храни, а сваки од њих је обдарен одређеним својствима. Посебна вредност је корен целера, размотрите његове карактеристике детаљније.

Састав и благодати корена целера

Целер није узалуд назван складиштем корисних ензима. Када конзумирате порције тежине 100 г. дневно засићит ћете тијело недостајућим вриједним материјама.

Међу њима су минерална једињења попут калцијума, магнезијума, гвожђа, фосфора, натријума, калијума. Целер садржи много биљних влакана, која се повољно одражавају на стање свих унутрашњих органа.

Корен биљке има масу есенцијалних уља која нормализују пробавни систем. Естери су потребни да се спречи ферментација хране у једњаку, као и да омотава слузницу и делимично зарасте чиреве.

Целер чува витамин А, иначе се назива ретинол. То је природни антиоксиданс који позитивно делује на стање коже, косе, ноктију.

Биљка није лишена бета-каротена, једињење је потребно за јачање вида и спречавање катаракте. Витамин Ц, или аскорбинска киселина, позитивно утичу на имуни систем, штитећи тело од свих врста вируса.

Не лишава је целер влакнима и другим дијетним влакнима који прочишћавају цревну шупљину и смањују вероватноћу опстипације. Влакна су неопходна за уклањање холестеролових плакова из шупљине крвних канала, као и за чишћење целог тела од токсичних материја.

Корен целера укључује драгоцену аминокиселину аспарагин. Не дозвољава стварање токсичног амонијака током разградње протеинских једињења.

Биљка није лишена биљке с Б витаминима, који су потребни да би се осигурала нормална циркулација крви и васкуларно збијање. Такође, ове материје побољшавају рад централног нервног система, због чега се психо-емоционално окружење нормализује.

Не без учешћа витамина К, он преузима све хематопоетске функције и активно је укључен у процес. Витамин К побољшава производњу црвених крвних зрнаца, јача кости и помаже у чишћењу јетре.

Уз сва позитивна својства и импресивну листу хемикалија, калорични садржај коријена целера не прелази 16 јединица по оброку од 100 г. Корисно је биљку укључити у исхрану категоријама људи који се желе носити са вишком килограма.

Ко узима коријен целера

1. С обзиром на то да сви делови биљке имају пријатну способност нормализације шећера у крви, целер се мора унијети у мени дијабетичара.
2. Корени имају тенденцију да сузбију развој карцинома и покрећу самоуништавање малигних ћелија. Стога би целер требало да једу целер да би неутрализовао канцерогене ћелије и спречио рак.
3. Због регенеративних својстава, корен целера чисти лимфу и покреће процесе поправке ћелија. Користан је код рана и огреботина.
4. Као што је већ споменуто, тело троши много више енергије на прераду коријена целера него што добија.Биљка је корисна за унос у исхрану људи који желе да смршају или су гојазни.
5. У присуству срчаних патологија или склоности њиховом настанку, биљка ће постати незамјењив помоћник. Целер стабилише рад главног мишића и затеже зидове крвних канала.
6. На основу коријена целера направите стисак (уље) који је корисно користити у областима козметологије за побољшање стања нокатних плоча, коже и косе.
7. Вриједно је користити биљку свима, без изузетка, за повећање одбраности током ван сезоне, честих путовања (пословна путовања) итд.

Коријен целера за дјецу

1. Деци која су већ напунила годину дана може се дозволити да се укоријене. Али пре тога морате бити сигурни да нема алергије на биљку.
2. Вредност биљке лежи у способности да повећа одбрану током недостатка витамина, када беби највише требају витамини.
3. Целер је користан за децу јер контролише рад пробавног тракта, повећава жудњу за храном и спроводи превенцију рахитиса.
4. Биљка појачава згрушавање крви, тако да ране и огреботине зарастају много брже. Ово је драгоцени квалитет за немирну децу.
5. Корени садрже различита једињења која формирају дечији мишићно-коштани систем и нормализују психоемоционално окружење.

Коријен целера за мушкарце

1. Корист за мушко тело настаје због чињенице да корен садржи важну компоненту андростерона. Такав хормон повећава потенцију и спречава развој патологија генитоуринарног система.
2. Бројне студије су потврдиле да андростерон има позитиван утицај на лепши пол, привлачећи их код мушкараца. Неки стручњаци тврде да појачивачи потенције садрже екстракт целера.
3. Ако желите да постигнете овај резултат, морате свакодневно пити свеже из корена биљке. Поред тога, биљка има одлично профилактичко својство против простатитиса.
4. Имајте на уму да се сировине морају редовно конзумирати у хроничном облику болести и у борби против генитоуринарних инфекција. Коријен целера познат је по свом добром диуретичком ефекту.

Коријен целера за жене

1. Благодати целера за лепу половину човечанства манифестује се на више начина. Бројна истраживања потврдила су чињеницу да систематско једење сировина има позитиван утицај на изглед и здравље девојчица. Довољно је да се производ помеша у салате.
2. Активне компоненте корена благотворно утичу на изглед и квалитет нокатне плоче, косе. Позитиван ефекат постиже се захваљујући високој концентрацији цинка у целеру. Недостатак ензима у организму негативно утиче на стање коже.
3. Предност коријена биљке за фер спол лежи у чињеници да производ помаже код лошег здравља током менструалног циклуса. Важно је напоменути да за пиће критичних дана требате инфузију воде и семенки биљке. Корен и стабљика целера, напротив, појачавају лучење.
4. Систематски напитак током менструалног циклуса спречава ослабљено стање, елиминише главобољу и враћа хормонску равнотежу у организму. Уз помоћ целера, менопаузу можете преживети без нуспојава.
5. Сполном сполу након 37 година препоручује се да одржава курс веллнесс терапије годишње. Превенција се састоји од 4 поступка који трају сваки месец. Да бисте то учинили, морате припремити једноставну инфузију. Сипати 250 мл. кипуће воде 7 гр. семе целера. Инфузирати лек око 10 сати. Пије се састав 4 пута дневно по 30 мл.

Слабљење целера

1. У свету дијететике биљна стабљика је веома популарна међу девојчицама. Целер има готово нула калоричних садржаја.Када конзумира сировине, човек троши више калорија него што је прими. Одавде долази благо мршављење.
2. На 100 гр. производ има око 17 кцал. Несумњива предност биљке је у томе што се састоји од готово једне воде и влакана. Због тога, нутриционисти препоручују укључивање биљке у исхрану приликом губитка килограма.
3. Многе жене су такође свесне да целер, осим што сагорева нежељене килограме, савршено чисти организам. Активне компоненте уклањају токсине и токсична једињења из ткива и органа. Као резултат тога, губите килограме.

Контраиндикације коријена целера

1. Било који производ у људској исхрани има негативан утицај на организам, упркос горе поменутим корисним особинама. Да не бисте наишли на проблеме, важно је размотрити неке нијансе.
2. Забрањено је конзумирање коријена и биљака у било којем облику са бубрежним камењем. Активни ензими у производу изазивају кретање камења и песка. Оваква појава може довести до зачепљења канала и тужних последица.
3. Сировине су контраиндициране код напада епилепсије. Неограничен унос производа може изазвати напад.
4. Коријен целера и сама биљка забрањено је јести приликом дијагнозе ентероколитиса и колитиса. Производ има импресивну количину есенцијалних уља која иритирајуће на слузницу гастроинтестиналног тракта. Такође се појављује и натезање.
5. Ако имате јака крварења из матернице или се догоди тежак менструални циклус, сирова биљка ће само погоршати ситуацију.
6. Да се ​​не бисте сусрели са непријатном ситуацијом, вриједно је размотрити могућу алергијску реакцију и индивидуалну нетолеранцију. Ако се појаве симптоми, престаните одмах узимати производ. По потреби се обратите лекару.
7. Забрањено је јести корен и биљку са гастритисом, чиром који има високу киселост у стомаку. Поврће негативно утиче на организам у присуству једног од тегоба. Негативни ефекат се постиже захваљујући стимулативном дејству на гастроинтестинални тракт и слузокожу.
8. С изузетним опрезом унесите производ у исхрану за тромбофлебитис. У другим случајевима, код варикозних вена, поврће може побољшати пацијентово стање. Топло се препоручује да се консултујете са стручњаком.
9. Целер је контраиндициран за припаднице лепшег пола током гестације. Сировине изазивају појачано стварање гасова. Ова појава негативно утиче на бебу. Такође, у трећем тромесечју су забрањени било какви препарати који садрже екстракт целера.
10. Забрањено је уносити у исхрану биљку у било којем облику током дојења. Сировине негативно утичу на производњу млека, његов квалитет и укус. У већини случајева бебе се једноставно одричу груди.

Корен целера је непроцењив за људско тело. Једини услов је да се сировине морају конзумирати правилно и умјерено. Користите биљке као комплементарни производ у својој свакодневној прехрани. Узмите у обзир карактеристике тела и могућу штету.

Видео: целер - невероватне предности и лековита својства