Пољубац за мршављење: користи, сорте, рецепти

Тешко је замислити особу која не би пробала желе. Ово је драгоцено пиће које може угушити бесну глад или жеђ. Састав такође засити, замотава и штити слузницу једњака. Пиће је такође обдарено мноштвом других вредних квалитета о којима ћемо говорити у данашњем чланку. Наравно, треба схватити да о многобројним конзервансима и бојама не говоримо о купљеном саставу. Максимална вредност може се извући ако састав направите сами.

Бенефит

1. Пиће на овсу игра посебну улогу у прочишћавању унутрашњих органа од прекомерног шљакања. Састав садржи много протеинских материја које су одговорне за стварање мишићног и коштаног ткива. Такође, протеин обнавља ћелијску регенерацију, побољшава циркулацију крви и нормализује активност срца.
2. Пошто се желе најчешће прави од овса, може се рећи да ће ова дрога имати користи свим категоријама људи, без изузетка. Ова житарица је неопходна за особе са дијагностицираном дијабетесом који болују од гојазности. Пиће ће нормализовати очитавање глукозе, очистити канале холестерола у крви и ући у јеловник као здраву ужину.
3. Често се желе уноси у основну исхрану људи који се интензивно баве спортом. Ствар је у способности убрзавања добијања мишића, ублажавања болова после вежбања, враћања густине костију и тонуса људског тела у целини. Што се тиче губитка тежине, то постаје могуће, јер се због активног накупљања масти сагоревају масне наслаге и метаболизам се нормализује.
4. Пиће јача имуни систем, спречава рано старење ткива, уклања радионуклиде из ћелија и чак спречава рак дебелог црева. У процесу наношења сировина, зидови се омотавају, производи распадања клизију и природно излазе. Киссел се можда сматра најефикаснијом сировином за елиминацију згрушавања и токсина.
5. Корисно је конзумирати састав ради нормализације цревне микрофлоре и убијања штетних микроорганизама. У основу сировина практично не спадају угљени хидрати, а они у ствари загађују организам. Пиће се чисти, помаже у уклањању сувишне течности из простора између унутрашњих органа. Натеченост се смањује (проблем дијета).
6. Пиће узимају људи који систематски оптерећују јетру штетним производима, великим количинама алкохола и пушењем. Такође, сировина стабилизује холестерол, уклањајући штетна једињења и контролира метаболизам липида. Уз сједећи начин живота и сталну прехрану, алат ће вам помоћи да уштедите енергију.
7. Депозити холестерола се обично накупљају на зидовима крвних канала. Ове наслаге изазивају зачепљење крвних судова, због чега се празнине у њима сужавају. Овај аспект изазива развој срчаног удара, атеросклерозе, можданог удара. Аминокиселине које чине основу пића треба да долазе са храном. Не могу се самостално развијати и зато их особа увек треба.
8. Ако постоје упални процеси на слузокожи пробавног система, кисели ће их уклонити и делимично зацелити чиреве. У будућности ће такав напитак заштитити зидове од иритације. Између осталог, она контролира микрофлору, смањује вероватноћу загађења хелминтима и чисти. Пиће слаби, што је изузетно важно за особе са деликатним проблемима (затвор, итд.).
9. Неки конзумирају желе управо да би потпуно ојачали имуни систем и обновили микрофлору у цревима.Због тога се повећава отпорност тела на разне вирусе и инфекције. Ако се пиће систематски пије, опште стање ће се ускоро побољшати. Приметићете како нестају болни осећаји у стомаку.
10. Упоредо са тим, пулс се стабилише и слабост у ногама нестаје. Повећава се ефикасност бубрега. Осим тога, губитак килограма уз помоћ таквог млијека је задовољство. Због обиља корисних својстава, уз овај напитак значајно побољшава расположење.

Рецепти

Ако не желите да купите готова једињења, могу се припремити самостално, биће вам потребно много времена.

1. Берри. Покушајте да направите пиће од свежих бобица. Гоосберри, брусница, планински пепео, брусница, боровница су савршени за своју улогу. Дајте предност плодовима киселих сорти. Производ садржи витамин и минерални комплекс. Помешати 50 гр. скроб, 0,5 кг. бобица и 250 мл. бобица сок. Самљети све компоненте миксером. Истовремено прокухајте 0,5 литара. воде, унесите масу бобица. Пирјајте масу на лењој ватри, непрестано мешајући. Једном када се маса почне згушњавати, искључите шпорет. Узимајте до 3 пута дневно, 200 мл. 40 минута пре оброка. Ако имате желучане болести или високу киселост, требало би да се суздржите од овог пића.
2. Ланено семе. Није тајна да ланено семе има снажно противупално дејство. Поред тога, састав је засићен полинезасићеним масним киселинама, које су важне за људско тело. Они су активно укључени у све метаболичке процесе. Због ниског калоричног садржаја пића, помаже не само да се опрости од вишка килограма, већ и стабилизира активности дигестивног тракта. Да бисте припремили напитак, налијте чашу осушених семенки од 1 литре. пречишћена вода. Пошаљите компоненте пећи и подметните ватру. Састав кухајте док маса не постане вискозна. Након хлађења, проциједите и пошаљите на хладно. Узимајте 200 мл свако јутро на празан стомак. 1 сат пре оброка. Такође пијте желе до 4 пута дневно по истој шеми. Предност таквог напитка је што му можете додати разно сушено воће. Осушене марелице, јабуке и сухе шљиве добро се слажу са желеом.
3. Пиринач Ако сте склони затворима, требало би да се суздржите од таквог пића. Не заборавите да се такав састав користи као сорбент. Због тога се у припреми користе искључиво житарице и вода. Да бисте то учинили, сипајте 200 гр. пиринча у 1 литру вода. Оставите компоненте преко ноћи. Након буђења оциједите и исперите гриз. Сипајте у 2 литре. свежа филтрирана вода. Пошаљите у пећ, укључите пламеник минималном снагом. Пратите 1,5 сата. Након додељеног времена, састав претворите у једноличну масу миксером. Пиће је спремно. Понекад можете да договорите постне дане овом желеом. Састав замењује апсолутно све оброке. У исто време требате да попијете око 2 литре. чиста вода. То ће вам омогућити да заобиђете затвор и квалитативно уклоните токсична једињења.
4. Кефир. Сличан рецепт је прилично необичан и оригиналан. Предност напитка је у томе што помаже брзо да се опрости од прекомерне тежине и истовремено нормализује цревну микрофлору. У овом случају, време за припрему композиције захтеваће знатно више. Ово ће максимално повећати употребу корисних једињења која се налазе у кефиру. Користите 3 литре. стаклена теглица. Сипајте чашу зобене каше, сипајте 1,5 литара. хладне воде и 0,1 литра. кефир. Такође додајте једну кришку смеђег хлеба и 20 гр. павлака. Помијешајте компоненте, омотајте врат крпом од газе. Намочите састав на собној температури 3 дана. Након одређеног времена, радни комад пошаљите у пећ. Загријте на лењој ватри до стања близу кључања. Након хлађења, проциједите.Узмите 200 мл. 40 минута пре оброка. Таква јелина је контраиндицирана са склоношћу надимању и надимању.

Како узети

1. Запамтите да се такав напитак препоручује пити најмање 3 пута дневно. Сви представљени рецепти осликани су узимајући у обзир да ће особа попити пиће најмање 3 пута дневно, по око 200 мл. 40 минута пре оброка. Штавише, такав курс би требало да траје око месец дана.
2. Након овога, обавезно следи полугодишња пауза. Тада је дозвољено да се терапија понови. Вриједно је напоменути да не постоје мање популарне друге шеме за узимање кисеља. Што се тиче професионалног мишљења, стручњаци препоручују почетак курса у трајању од 1 до 2 недеље. Затим процијените своје стање.
3. У исто време пажљиво надгледајте сопствену тежину. Често се догоди да се већ током прве недеље опрости од прекомерне тежине. Стога ће даљи унос производа једноставно бити бесмислен. Као што је раније споменуто, желе се може узимати и на други начин.
4. Пијте пиће неколико сати пре спавања. Имајте на уму да се желе не набавља за будућу употребу. Стога, након кувања, исти дан га пијте у топлом облику. Овакве акције ће вам помоћи да извучете максимум из састава. У овом случају, пиће се може пити до 6 пута дневно. Такође, могу да замене грицкалице у количини од 50 мл.
5. Ако се показало да се желе након кувања превише течне, можете је помешати са домаћим јогуртом са мало масноће. Алтернативно, додајте скутни сир са мало масноће. Упркос ниском калоричном садржају, засићење се одвија прилично брзо. Поред тога, нећете дуго осећати глад.
6. Посебно треба напоменути да ако заиста желите да посматрате видљиве резултате, морате да почнете правилно да једете и прилагодите исхрану. Без додатних спортова практично неће бити резултата. Једите мале оброке и не преједајте. Заборавите на нездраву храну и пржену, зачињену, масну храну. Одбити брашно, димљено и слатко.

Колико могу да ресетујем

1. Ако систематски узимате желе на бази овсене каше, за месец дана се можете опростити од 10 кг. Често, поштујући дијету, могуће је без проблема изгубити око 4-6 кг. У већини случајева резултат директно зависи од тога који сте програм одабрали, колико често ћете прибегавати физичком тренингу и какав стил живота ћете водити.
2. Вриједно је напоменути да нутриционисти препоручују замјену јутарњих и вечерњих оброка чашом кефира, ако то урадите, можете бацати до 9 кг месечно. Имајте на уму да таквој техници треба прибегавати само након консултација са стручњаком. Проблем је што ћете можда имати болест која ће се погоршати.

Контраиндикације

1. Не заборавите да пре него што попијете пиће, свакако морате бити свесни контраиндикација. Без сумње, такав састав је познат по огромном броју корисних својстава, али и он, као и сваки производ, има своје негативне аспекте.
2. Због тога је вриједно потпуно напустити напитак с индивидуалном нетолеранцијом. У супротном, може доћи до јаког свраба, главобоље и осипа. Такође, не конзумирајте желе ако патите од затајења бубрега или срца. Проблем је што производ има повећан терет за органе.
3. Заборавите на такво пиће ако патите од цревног инфантилизма или целијакије. Код тако озбиљних патологија прописана је дијета у којој глутен потпуно изостаје. Такође, не ослањајте се на производ ако патите од недостатка калцијума. Због садржаја фитинске киселине у желеу, такав минерал се у организму слабо апсорбује.

Запамтите да ће умерена конзумација желе и одсуство контраиндикација само позитивно утицати на здравље и опште стање. Стога, пре него што пређете на дијету, обавезно прођите преглед. Специјалиста ће вам помоћи да направите уравнотежен мени и даће препоруке у вези са губитком килограма.

Видео: млијеч за равни трбух