Садржај чланка
Дате је невероватно здраво воће које је човек познато од давнина. Овај храњиви производ је цењен због свог слатког укуса и способности да дуго утажује глад. Раније су се датуми узимали на излетима - савршено се чувају, не кваре, не требају их кухати, могу замијенити пуни оброк. За муслимане датуми се сматрају светим воћем - помињу се више пута у Кур’ану, а ниједан свети пост није потпун без овог воћа.
Велика већина датуља иде у продају у облику сушеног воћа. Могу се јести као одвојена јела, додати житарицама, куваним компотима од њих и користити као компоненту за различите десерте.
Предности датуља
Таква популарност датуља није изненађујућа - садрже огромну количину витамина и минерала који могу заменити свакодневну потребу човека за хранљивим састојцима. Постоји легенда о граду под опсадом, чији су становници читаву годину јели само датуље и воду. Били су у стању да преживе опсаду и нису умрли од глади. Савремени научници доказали су благодати овог плода за многе људске органе.
- Датуми јачају кардиоваскуларни систем, уз сталну употребу, обнавља се нормално рад срца, ниво крвног притиска се нормализује.
- Датум је само бомба за мозак, због огромне количине фруктозе. Често се једу датуми пре полагања испита или важног менталног рада ради активирања памћења и можданих активности.
- Термини се често користе у борби против прехладе, као и за јачање имунитета.
- Ово укусно воће побољшава расположење, ослобађа од стреса, повећава перформансе човека.
- Многи научници сматрају да је датуме најбољи лек за неке цревне поремећаје. Ово воће добротворно делује на дигестивни тракт.
Поред тога, постоји индијска легенда о трудници која је патила од порођајних болова. Њена патња била је толико интензивна да се молила и подигла руке према небу у потрази за олакшањем. Близу датуља је расла палма, са које је опало неколико плодова. Жена је то узела на знак и појела датуме, притом се ослобађајући болова. До данас је научно доказано да супстанце садржане у датумима опуштају мишићне мишиће материце, ублажавајући болове и убрзавајући процес порођаја. Корисни су и датуми за дојиље - обогаћују млеко хранљивим својствима.
Датум је добар и користан са свих страна, али како сачувати ово воће да не изгуби укус и храњиву вредност?
Како чувати датуме
Најчешће, датуље купујемо у облику сушеног воћа. Обично се продају у паковању које се ставља на кутију како се плодови не би згњечили. У истој амбалажи се датуми могу чувати. Воће морате држати у фрижидеру. Врећа упакованих датуља обично долази са рупама. То се ради тако да се сушено воће не брани. Проверите да ли у вашој пластичној кеси има таквих рупа. Ако не, направите рупе сами.
Ако сте купили датуме по маси, треба их пребацити у пластичну посуду или стаклену теглу и повремено их отворити за прозрачивање. Не остављати теглу стално отвореном - плодови могу упити неугодан мирис из фрижидера.
Ако сте набацили велики број датуља, неки од њих се могу замрзнути. Једноставно пребаците сушено воће у кесу и ставите их у замрзивач. Тако се њихов рок трајања повећава неколико пута. Најмање похрањени датуми су једноставно на полици. Треба их појести у року од неколико недеља.И повремено проверавајте капацитет за присуство мрава и других животиња - не само да волите слатко воће!
Понекад у продаји можете пронаћи компримоване датуме. Могу се чувати на полици или у кухињској фиоци без велике бриге. Такво сушено воће не треба бити у хладњаку, јер се обрађује посебним формулацијама. Да бисте их спречили да се осуше, ставите их у папирну кесу. Држите такво воће на тамном месту.
Како чувати свеже датуље
Датуље се такође могу купити у свежем облику, као обично воће. Ако их не планирате јести следећег дана, не перите воће. Прегледајте датуме оштећења и трулежи - једно лоше воће може уништити целокупну серију. Воће чувајте на доњој полици фрижидера, у пластичној посуди како се плодови не би згужвали.
Колико датума може да се сачува
Упркос исправним условима складиштења производа, сваки од њих има свој рок трајања, укључујући датуме. Сушено и сушено воће које се продаје у паковањима обично има датум паковања и рок употребе. У складу са свим стандардима складиштења, можете се фокусирати на овај датум.
Сушено воће купљено тежином чува се неколико месеци. Истовремено будите опрезни - ако се на површини плода појави непријатни прекривач или осетите неуобичајен мирис - немојте јести датуље.
Свеже воће датуља може се чувати највише месец дана. А онда, под условом да плод буде изворно јак и доброг квалитета. Али за датуље од сладоледа неће бити ништа, чак и ако их поједете неколико година након замрзавања - задржаће не само свој укус, већ и целу палету корисних својстава. Само их морате одмрзавати у фрижидеру, постепено, без наглих промена температуре. Не заборавите да оперете датуље пре него што их поједете!
Арапи имају невероватан рецепт за пасту од датуља. Месо плода се излије са малом количином воде и пирја на лаганој ватри. Када датуми постану мекани и вода потпуно испарава, маса се брише док не постане глатка. Таква се маса чува у контејнерима дуже време. Међутим, не надајте се да ће ваши кућни љубимци дозволити да се ова деликатеса дуго чува!
Видео: како одабрати датуме
Пошаљите