Како постићи чисту кожу: 8 начина

Свака девојка жели да постане срећна власница чисте коже, а то није изненађујуће. Савремени животни ритам и лоша екологија остављају свој печат на друштву. Све више и више људи занемарује правила исхране и основне неге лица због недостатка времена. Као резултат тога, појављују се црне тачке и упале који не додају привлачност. Да би кожа била чиста и глатка, довољно је да се придржавате ефективних препорука. Размотрите сваки аспект по редоследу.

Метода број 1. Добра хигијена

1. Постељину мењајте 1-2 пута недељно, посебно за јастучнице. Нека пешкири за купање буду чисти и перите их сваки други дан ако је могуће.
2. Не наносите нежне креме непосредно пре спавања, јер ће се у супротном састав апсорбирати у јастучницу, узрокујући развој бактерија. Увек оперите шминку пре спавања.
3. Промена базе праха и тона мењајте најмање 2 пута годишње, упркос чињеници да датум истека још није истекао. За козметичке сунђере сваки месец користите нови диск у праху. Не заборавите да оперете четкице на које наносите руменило, сенку и тоналну базу.

Метода број 2. Парна кожа

1. Да би кожа увек остала чиста, мора се парити. Парне купке помоћи ће вам да отворите поре и уклоните вишак поткожне масти знојем.
2. Да бисте ефикасно спровели поступак, уклоните вишак шминке, оперите водом собне температуре, обришите лице сувим.
3. Закухајте у 3 литре. кипуће воде 80 гр. било која лековита биљка. Најчешћи су кора брезе, камилица, подлога, рузмарин, јагод, хрен, маслачак, тимијан.
4. Након што биљке намажете врућом водом, оставите их да се кувају око 40 минута. Затим сипајте смесу у тепсију, ставите на столицу и седнете поред ње.
5. Скупите косу у коњски реп, покријте главу пешкиром и спустите се изнад купке. Држите се удаљености од око 35-45 цм. Да не бисте изгорели дермис. Као резултат ефекта паре, поре ће се почети отварати, а лице ће се знојити.
6. Трајање поступка је 10 минута за нормалну кожу, 7 минута за суву епидерму, 15 минута за масни тип. Након купања обришите лице тоником за чишћење.
7. Оперите хладном водом да бисте затворили поре. Обришите лице коцкицама леда да бисте фиксирали резултат. Такве манипулације обављајте 2 пута недељно. Поред чишћења, композиција благотворно делује на дисајне путеве и синусе.

Метода број 3. Не стискајте митесере

1. Да бисте постали власник чисте епидерме, одричите се навике да притиска акне, чиреве и црне тачке. Препорука је посебно релевантна у случајевима када се такве манипулације раде ноктима.
2. Да бисте се изборили са чирима и црним тачкицама, набавите маске посебно дизајниране за ову сврху. По правилу укључују ацетилсалицилну киселину, водоник пероксид или активни угаљ.
3. Не морате дирати шминку прљавим рукама кад сте изван куће. Нека буде правило да се у те сврхе користе козметички дискови и штапићи. Љети се кожа јако зноји, производе активности лојних жлијезда скините не прљавим рукама, већ матираним или влажним марамицама.

Метода број 4. Уравнотежите исхрану

1. Стање коже директно зависи од тога шта једете.Као што је већ споменуто, не може свака модерна особа себи дозволити да једе потпуно и редовно. Да бисте епидерму очистили, једите 3 пута дневно уз две ужине.
2. Избегавајте хамбургере, хот-догове и другу брзу храну. Из дневног менија искључите домаће киселе краставце и конзервирану храну, пржене, масне и превише слатка јела. Наведене намирнице формирају лојне чепове и гнојне акне којих се врло тешко решити.
3. Да бисте обезбедили тело корисним елементима, идите на ручак не у МцДоналд'с, већ у канцеларијски менза. Наручите прво, друго јело и салату од свежег поврћа.
4. Узмите навику да једете рибу, месо или плодове мора кухане на пари једном дневно. Пирјајте поврће, једите махунарке и житарице. Не одбијајте доручак, након што се пробудите, једите скуту, зобене каше или кашу од ланеног семена са бобицама, јогурт са мало масноће.
5. Одрежите се навике да једете чврсто током касне вечере, придржавајте се добре хигијене хране. Посљедњи оброк не смије бити направљен најкасније 4 сата прије спавања. Након овог периода једите само воће, млечне производе, бобице.
6. Кожа је склона брзој дехидрацији, па је изузетно важно следити режим пијења. Користите најмање 2,7 литара. чиста вода дневно (за девојчице просечне гомиле). У току лета, наведену количину повећајте на 3 литре.
7. Из прехране уклоните слатка газирана пића и слану воду, паковане сокове, чајеве са ароматизираним окусима. Одричите се алкохола или пијте не више од 200 мл. суво вино (не више од 2 пута недељно).

Метода број 5. Навлажите кожу правилно

1. Најефикаснија хидратантна метода сматра се чистом водом. Као што је раније назначено, следите режим пијења. Мањак влаге довешће до љуштења и упале дермиса.
2. Редовно наносите хидрогел и серум на кожу, који влаже 80%. Бирајте козметику на основу старости.
3. Да бисте спречили да се кожа лица осуши, љети користите производе заштићене од УВ зрака, они формирају хидратантни филм. Када посећујете солариј намажите лице посебном кремом која се продаје у студију за сунчање.
4. Набавите соковник, припремите свеж са целером, шаргарепом, купусом, јабуком, поморанџом или крушком. Да бисте избегли осип, пиће разблажите филтрираном водом у односу 1: 1.
5. Наслоните се на сезонске бобице, воће и поврће, они најбоље влаже кожу и насипају тело витаминима. Узмите навику да пијете кефир или ражењку са сецканим копром пре спавања.

Метода број 6. Користите квалитетну козметику

1. Лоша квалитета козметике (брижна, декоративна) доводи до прераног старења коже, зачепљује поре, подстиче стварање гнојних акни. Одбијте куповину таквих средстава на тржишту или у подвожњаку.
2. Висококвалитетна декоративна козметика продаје се у специјализованим продавницама за шминкере. Дајте предност производима на природној основи. Погледајте ближе корејску марку ВОВ, њихови производи су у потпуности хипоалергични.
3. Ако је могуће, користите тоналну базу у минималним количинама и не више од 2 пута недељно. Исто се односи и на наношење пудера, средства за скривање испод очију, коректора, руменила. Замените свој темељ хидратантним саставом ББ серума.
4. Бирајте козметику узимајући у обзир промене повезане са годинама. Ако сте недавно напунили 20 година, није вам потребно да купујете крему или тоник за девојчице од 30 и више година. Набавите састав за младеначку кожу без ефекта старења који је усмјерен на борбу против проблема епидерме у вашим годинама.
5. Када купујете руж, подлогу или пудер, не наносите композицију из тестера директно на лице. По правилу, рок трајања таквих производа брзо истиче, штовише, овај корак није хигијенски. Питајте свог конзултанта за једнократне сонде.

Метода број 7.Обришите кожу ледом

1. Употреба козметичког леда благотворно делује на кожу, чисти је и заглађује. Учесталост употребе - 2 пута дневно, чешће. Трајање поступка је 3-5 минута.
2. Да бисте припремили композицију, узмите 30 гр. камилица, 25 гр. кора брезе, 10 гр. рузмарин. Оцијеђено биље закухајте у кипућу воду (количина зависи од запремине леденог калупа), оставите 1 сат. Након одређеног времена, проциједите раствор, сипајте га у одјељке и замрзните.
3. Можете направити лед на бази зеленог или црног чаја. Да бисте то учинили, направите снажно заваривање, сипајте у око 45 мл. 200 мл лимуновог сока. инфузија. Спакујте по кесама или калуповима за лед, пошаљите их у замрзавање.
4. Направите лед од сока од грејпфрута разблаженог водом у односу 2: 1. По жељи додајте своја омиљена есенцијална уља, попут лаванде, геранијума, гинсенга или еукалиптуса. Након кувања инфузију излијте у калупе, сачекајте смрзавање и употребите према упутама.

Метода број 8. Учините пилинг

1. Тешко је постићи чисту кожу ако занемарите поступак пилинга или пилинга. Стручњаци препоручују припрему формулација најмање 2 пута недељно за масну и комбиновану кожу. У случају сувог типа дермиса, пилинг је потребан једном у 10 дана.
2. Ако желите, можете користити не домаће, већ купљене пилинге. Главна ствар је одабрати састав у којем има активног угља, водоник пероксида или ацетилсалицилне киселине.
3. Да бисте направили пилинг, помешајте 35 мл. кукурузно или бадемово уље са 15 гр. јестиву желатину, оставити четврт сата пре отицања. У овом тренутку самељите шаку бадема у блендеру и додајте претходној композицији. Да бисте побољшали ефикасност, препоручује се додавање отпадне кафе (млевене).
4. Нанесите пилинг састав на целу површину лица, посебно обраћајући пажњу на крила носа, чела и браде. Оставите га 10 минута, а затим почните масирати лице кружним покретима. Време млевења је 5 минута, не мање. Након свих манипулација оперите се леденом водом.

Пијте курс мултивитамина једном у шест месеци, а комплекс допуните рибом и јазавицама у ампулама. Такав потез уклониће из организма токсине и отрове, тонизираће имуни систем, побољшаће стање коже, косе, ноктију. Направите маске из доступних производа.

Видео: 5 тајни за чисту и здраву кожу