Како побољшати кожу народних лекова

Лице особе је „телефонска картица“ његовог телесног стања - што мање проблема, то је здравија боја коже. Сивкаст нијанса или са примјесом жутости, болна бледица - све су то одступања од норме. А разлог треба тражити у себи.

Враћање свеже боје на лице није тешко. Да бисте то учинили, треба вам мало - жеља за лепом, стрпљењем и самољубљем. Али прво морате да утврдите узрок који је постао "кривац" нездравог тона коже.

Због чега кожа на лицу губи свежину

На стање коже не утиче само фактор старости - чак је и код младих лице способно да добије земљани тон. А већина разлога који доводе до тога су прилично безначајни.

1. Болест, наравно, никога не боји. Зато пре него што потрошите новац на козметику, прво покушајте да отклоните узрок - лечите се (и увек под надзором лекара).
2. Особа која је преузела пуно проблема, понекад се „угуши“ под својом тежином. То ће сигурно утицати на здравствено стање, а хронични умор ће оставити сенку на лицу.
3. Постоје и психолошки разлози. А израз "позеленио" је најприкладнији за људе који се нађу у стресним ситуацијама или су у депресији.
4. Али често вам сопствена лењост може покварити тен. Особа која није у могућности успоставити свој животни режим никад неће бити у доброј форми. Свакодневно "лутање" на каучу или сатима седење за рачунаром неће додати здравље.
5. Прехрана је фактор који обликује добробит неке особе. Постоји велики број производа који једноставно штете људском телу. Само уравнотежена исхрана помоћи ће вам да освежите тен. заснива се на само здравим производима.
6. Лоше навике су најмоћнији разлог зашто особа губи на привлачности. Пушење, алкохол (и још више дрога) брзо ће „обојити“ ваше лице у непристојном облику.

Али понекад жеља да буде лепа може „одиграти окрутну шалу“ покваривши тен. А то се дешава када жена попије погрешне креме, направи шминку по правилима. Или је супротна ситуација потпуна равнодушност према њиховом изгледу (али то је већ занемарен случај).

Принципи којих се треба придржавати ради побољшања тена

Нико осим вас не може променити свој изглед. Само свакодневни рад на себи, на вашем здрављу ће дати жељени резултат. Свој изглед можете побољшати и без учествовања козметичких салона, ако следите бројне животне принципе.

1. Планирајте свој живот на такав начин да има довољно времена за све: за посао, за домаћинство и за своју вољену. А за то морате успоставити режим дана, где ће се узети у обзир тренуци попут шетње на свежем ваздуху, бављења спортом (бар јутарње вежбе) и времена за потпуно спавање.
2. На исти начин дана одредите одређене сате уноса хране - тело мора радити у складу са својим биолошким сатом. Када почнете да једете у одређено време, док једете само здраву храну, здравље ће се само по себи побољшати. А ово ће вам помоћи да вратите свјеж тен.
3. Брзо осакаћена кожа којој недостаје влаге. Стога би било правило да влажите тело тако што ћете пити најмање један и по литра чисте (изворске или филтриране) воде дневно.
4. Научите како правилно неговати своје тело. Спроводите санитарне и хигијенске поступке најмање 2 пута дневно: ујутро и пре спавања.Важну улогу у здравом тену играју креме (дању и увече), маске, тоник итд. Овог би требало бити довољно на вашем тоалетном столу.

Није неопходно ограничити се само на неколико правила - они делују у комплексу. Свакодневно се брините за лице уз помоћ козметичких производа, а посебно кршећи исхрану, ефекат ће бити тешко постићи.

Правилна исхрана ће освежити ваше лице

У погледу хемијског састава, човек је оно што једе свакодневно. И што више смећа уђе у „пећ“ тела, то ће се више манифестирати на лицу. Стога избору производа који вам осигуравају живот треба приступити са свом одговорношћу.

1. Најважније од компоненти неопходних организму су витамини свих група. На трпезаријском столу требало би да буде непромењено поврће и воће, као и свеже цеђени сокови. Нарочито су потребни они који садрже витамине А и Е - управо од њих највише зависи стање коже.
2. Јаја, млечни деривати, плодови мора, јетра - ове компоненте успоравају процес старења целог тела, пре свега због протеина који се садржи у њима.
3. Зобене пахуљице, соја, проклијале житарице, ораси ће помоћи у помлађивању тела и освежити кожу лица.
4. Али масно месо, зачињена и пржена храна, пецива, конзервирана јела, брза јела треба у потпуности искључити из исхране - они негативно утичу на метаболизам. И одмах утиче на боју коже.
5. Љубитељи природне кафе морат ће се одлучити: било мирисног тоничног напитка, или лијепе и здраве коже. Зачудо, кожа се поквари од кафе.
6. Шећер и сол такође би требало да постану табу. Али они се могу заменити другим производима. Алтернатива соли, на пример, је соја сос. Уместо шећера користите мед (веома је користан). С времена на време можете се мазити комадима чоколаде (али само искључиво црне боје).

Лош рад гастроинтестиналног тракта одмах утиче на изглед особе. Да бисте успоставили процес варења хране, потребно је да тело делује као сат. Да бисте то учинили, раздвојите га 4-5 пута, и за сваки поставите одређено време.

Неки нутриционисти чак препоручују узимање одвојених оброка као принципа већина производа није компатибилна једна с другом када их тело разгради и апсорбује. Што ће стомак лакше обавити свој посао, то ће вам лице бити чистије (такав парадокс!).

Много тога зависи од веште неге лица.

Ако свакодневно не обраћате пажњу на кожу, тада ће прљаво-сиви тен постати познати знак вашег изгледа. Онда се немојте изненадити да ће вас огледала нервирати. Хигијенска нега коже захтева низ правила.

1. Оперите поступак 2 пута дневно (најмање): освежите лице након спавања и увече уклоните из њега „трагове“ дана. На крају, прашина која нас окружује (и прилично невидљива) таложи се и на нашим телима, зачепљујући поре на кожи и спречавајући је да „дише“.
2. Ако користите шминку, требало би је на крају дана уклонити и козметичким млеком (или макар сапуном).
3. Кожу је потребно хидратизирати, тонизирати и његовати. Лосиони, тоници, креме, истовремено, треба да буду исте серије (или барем сличног састава), погодни за ваш тип коже и године. Покушајте да одаберете производе на природној основи.
4. Пилинг лица најмање једном недељно. Захваљујући процесу регенерације, неке ћелије дермиса одумиру, а друге се разграђују, заузимајући место прве. Али сами по себи, мртви микроскопски комадићи коже се готово не отргавају - морају се уклонити. А за то се користе пилингзи чија је сврха освјежавање коже.
5. Након пилинга, не можете без хранљивих маски које побољшавају процесе опоравка у дермису.

Већина производа за негу лица може се направити самостално и користити код куће.

Козметички рецепти наших бака

Човек је саставни део природе. Стога се сви проблеми са здрављем и изгледом најбоље елиминишу помоћу њених дарова. А у колекцијама рецепата наших бака можете пронаћи много савета за освежавање боје ваше коже (од обичног прања до хранљивих ноћних крема).

1. Покушајте се опрати не водом, већ свјежим млијеком, кефиром или јогуртом. Ови производи имају ефекат избељивања. А ако се кожа такође љушти, онда користите тинктуру од банаинових пилинга.
2. Можете тонирати кожу коцкицама леда. А боље је ако су од декоције лековитог биља. Али за сваки тип коже мора се одабрати одређени састав. Универзална је декоција матичњака и метвице.
3. Обришите кожу властитим припремљеним лосионом за избјељивање: 2 кашике. помешајте вотку са соком исцеђеним од 0,5 лимуна, додајте 1 кашику уља хељде и жуманца тучено са павлаком (0,5 шоље).
4. Пилинг на бази скуте помоћи ће очистити кожу, побољшати циркулацију крви, а самим тим и освјежити тен. Меша се са медом и шећером у једнаким омјерима. Пеците масажним покретима 10-15 минута.
5. Краставац маска за освежавање лица погодна је за било који тип коже. Само они који је имају масну, на 1 кашику. нарибани краставац треба додати умућени протеин. За суву кожу се додаје жуманце. Маска се остари 15 минута, а затим се испере водом.
6. У ноћну крему коју обично користите капните мало уља на бази наранџе. Крему треба нанети на кожу сребрном жличицом, изводећи лагане покрете дуж линија за масажу.

А можете понудити и прилично необично средство за освежавање лица - масажу медом. Прво се мед наноси на кожу танким слојем и оставља се на лицу 10 минута. Тада почните пљескати наглим манипулацијама прстима. Ово ће помоћи уклањању свих нечистоћа из пора.

Након масаже не требате да перете лице (перите само руке). Оставите да се кожа осуши сама, а затим можете нанијети дневну крему. Овај поступак се спроводи одмах након буђења. Изводећи сличну масажу сваки други дан током месеца, можете постићи стално свеже руменило на лицу.

Видео: како побољшати тен и стање коже