Како брзо снизити народне лекове са шећером у крви

Високи шећер у крви или хипергликемија је повећање глукозе у крви веће од 5,5 мол. Нормално се тело мора носити са прерадом умерене количине шећера која долази из хране. Наравно, постоје случајеви када особа конзумира глукозу што прелази дневну норму. То може бити рођендан, новогодишња гозба, излетиште или дегустација кондиторских производа. Тада се појединачно повећање шећера на 6,6 мол не може сматрати патологијом. Али, редовно повишен шећер у крви указује на склоност прогресији дијабетеса.

Како одредити високи шећер у крви без глукометра

Требали бисте ближе погледати себе у следећим случајевима. Ако вам барем једна од ових изјава одговара, одмах сазнајте ниво шећера у крви.

1. Неким блиским рођацима дијагностициран је дијабетес. Ова болест се преноси генетски. Штавише, нису деца, већ унуци дијабетичара подложнији. Родитељи требају помно сагледати прехрамбене навике свог детета. Ако беба од 4-5 година не може добити довољно једне порције хране, често тражи суплементе, не замишља да једе без слаткиша и десерта, хитно провери ниво глукозе у крви.
2. Имате Алзхеимерове болести. Ова болест утиче на пренос импулса инсулина у хипоталамусу, јер болест утиче на функционисање мозга.
3. Имате вишак килограма, па чак и претило. Обично ова болест погађа људе који воде неактивни начин живота. Вежбање, било да су јоггинг, пливање, аеробика, пилатес, теретана, помаже у преради угљених хидрата, а са њима и шећера. Ако нисте пријатељи спорта, а снови о губитку килограма остају снови, размислите о нивоу глукозе у крви.
4. Хормонски поремећаји. Полицистични тумор јајника, проблеми са штитном жлездом, циста на бубрегу - све то указује на хормонални неуспех. За сваки случај, у најближој поликлиници унесите крв за присуство шећера.
5. Имате бескрајан стрес на послу и код куће. Чињеница је да током стреса, хормони кортизол и адреналин излучују коре надбубрежне коре. Они ослобађају глукозу из ћелија. Инсулин се не носи са прерадом тако неочекиване количине глукозе, а ниво шећера у крви значајно расте. Сећате се како се у непријатној ситуацији суши у устима и баца грозницу? Ово је све деловање хормона стреса. Једна ситуација не утиче на производњу инсулина. Али редовни стрес може добро да доведе до развоја дијабетеса типа 2.
6. Дуготрајно или неконтролисано узимање лекова. Посебно су опасни антибиотици који у великим количинама ремете гуштерачу и надбубрежне жлезде. Дешава се чак да особа оде у болницу са бронхитисом, а након месец или два открије присуство дијабетес мелитуса.
7. Страст према алкохолу, пушењу и дрогама. Није тајна да пушење убија. Али не одмах и не у дословном смислу. Прво ће се "јетра" убити, а затим гуштерача. Дијабетес ће бити неугодан додатак другим проблемима.
8. Нездрава исхрана. Масна храна, кобасице, салата, тјестенине са гулашом, најмање салате и пуно слаткиша - све то изазива развој хипергликемије.

На које симптоме треба упозоравати високи шећер у крви

И мушкарци и жене доживљавају исте симптоме са високим шећером у крви.Они укључују следеће:

1. Појачани осећај жеђи. Понекад то здрави људи доживе ујутро када за доручак узму сендвич са кобасицом и пију кафу са шећером. До 10.00 ујутро постоји акутна потреба за водом, на уснама се појављује брадаст премаз. Али овај феномен није константан, довољно је да започнемо јутро с чашом чисте чисте воде и ускоро се све врати у нормално стање. Људи са високим шећером у крви имају сталну жеђ. Глукоза дехидрира, па особа непрестано жеди.
2. Честа мокрења. То је због става број 1. Вишак воде треба уклонити из тијела да не би дошло до интоксикације производима пропадања и едеми се не почну.
3. Драматично мршављење (са дијабетесом типа 1). Бета ћелије које производи панкреас почињу да "једу" аутоимуне ћелије, губећи способност производње инзулина. Шећер у крви расте, глукоза не продире у ћелије, укључујући мишићна влакна. Тело не прима исхрану (угљене хидрате), већ наставља да обрађује своје мишиће и масно ткиво. Иста ствар се догађа и са стресом. Тело нападају хормон кортизол и адреналин из ћелија, а човек се буквално топи пред нашим очима. Уз хипергликемију, исцрпљивање се дешава брзо, а у почетку то чак може и угодити. Али након уништавања масних резерви започиње прерада протеина у мишићима. А то већ поприма нездраве форме. Прелијепи женски облици нестају, дехидрирана кожа изблиједи и набора се, а особа поприма очито нездрав изглед.
4. Драматично дебљање (за дијабетес типа 2). Ову врсту дијабетеса обично узрокује неухрањеност, претерана тежина и гојазност. Ако особа почне да добија на тежини (промене повезане са годинама), то може бити симптом вишка шећера у крви.
5. Мирис ацетона из уста и из тела. Овакав посебан мирис појављује се током кетонске дијете. Његова суштина је у конзумирању минималне количине масти и угљених хидрата како би тело почело да прерађује масно ткиво. Али код дијабетеса, масни оксид настаје без обзира на исхрану. Поред тога, особа почиње да боли глава, осећа слабост и недостатак снаге.
6. Ране и посекотине зарастају лоше. Бела крвна зрнца, главни борци тела са инфекцијом, не могу у потпуности да функционишу без глукозе. Било која повреда, било да је огреботина или модрица, дуго ће зарасти и полако се упални процеси погоршавају, изазивајући гнојне инфекције (у напредним случајевима).
7. Вид се погоршава. Повећани шећер мења структуру сочива ока, па је код дијабетеса вероватноћа глаукома, катаракте, одвајања мрежнице велика.

Упркос симптомима уобичајеним за мушкарце и жене, такође постоје разлике у половима. Жене и мушкарци имају своје карактеристичне симптоме високог шећера:

1. Код жена се примећује свраб на кожи, а код мушкараца рана ћелавост. Метаболички процеси су поремећени, кристали шећера продиру у ћелије коже, губе способност уклањања токсина кроз поре. Кожа постаје неуједначена, површина је сврби и сврби. На рукама и ногама се појављују специфичне везикуле. Због недовољне исхране фоликула длака, код мушкараца коса испада у много већој количини него што је потребно.
2. Гинеколошки проблеми код жена и сексуални поремећаји код мушкараца. Ако су узрок хипергликемије хормонални поремећаји, жена истовремено има гинеколошке проблеме: полицистичне јајнике, аменореју, ерозију грлића материце. У жена са дијабетесом трудноћа се такође одвија неуспешно. Иако, знајући њену посебност и предузимајући мере, жена са шећерном болешћу може да роди здраво дете, а не једно. Код мушкараца, због оштећења крвних судова и лошег снабдевања крвљу, често се примећује недостатак ерекције, па чак и сексуална жеља.
3. Код мушкараца, дијабетес је попраћен ноћним мокрењем, што резултира утиском да има простатитис. Жене примећују пораст излученог урина јер повећани дехидрира шећер.
4. Сушење коже и бора. Опет, због дехидрације, кожа губи потребну влажност. Девојчица, још у младој доби, има мршаву и лепршаву кожу, на пилингу се појављују места љуштења, а на глави је перут.

Како јести за снижавање шећера у крви

Чини се да би за смањење шећера у крви требали бити искључени слаткиши, а ниво глукозе ће се вратити у нормалу. Што мање шећера долази из хране, то је мање инсулина потребно да би га тело апсорбовало. Али није тако једноставно. Постоји тако нешто као гликемијски индекс. То значи колико одређени производ повећава ниво глукозе када га конзумирате. То су такозвани "брзи" угљени хидрати, који се разграђују у кратком временском периоду и чувају у облику масних наслага на струку и боковима. Ови производи не пружају негу телу, у ствари су бескорисни, али су, по правилу, укусни и укусни. Храна са високим гликемијским индексом (ГИ) укључује:

• свако пециво: пецива, пите, хлебци, пецива
• слатка газирана пића
• крекере
• душо
• шећер
• мајонез
• слатка трешња, диња, лубеница, грожђе, банана
• сушени датуми
• пржени и печени кромпир
• резанци од пиринча и пиринчано брашно
• конзервирано воће у сирупу
• инстант житарице
• кокице, пахуљице, рижа
• кондензованог млека, карамеле, граноле
• глазирани сир, слатка скута, халва, млечна чоколада
• кувани кромпир, кукуруз и кромпиров скроб

Сви горе наведени производи имају ГИ од 70% или више. То значи да је 70% угљених хидрата у тој храни глукоза. Оне се морају у потпуности елиминисати из исхране. И укључите оне производе чији је ГИ испод 40%. Кладите се на следеће:

• копар и першун
• кухани ракови, морске алге,
• целе рибе, укључујући масну и димљену
• вода, чај без шећера, минерална вода
• сво поврће без термичке обраде
• незаслађени сир, чак и масни
• филе пуретине, пилетине, зеца
• скоро све воће
• интегралне житарице на води
• кечап, парадајз сос, сок од парадајза
• ораси, семенке, маслине

Код особа са дијабетесом бета ћелије се уништавају у панкреасу, па морају јести храну богату цинком. Учествује у синтези инзулина, али храну која садржи цинк не треба узимати са храном која садржи калцијум. Много је цинка у јетри, јајима, гљивама, шпарогама, младом грашку, хељди, луку, белом луку итд.

Не заборавите да топлотна обрада производа значајно повећава његов ГИ. Дакле, сирова шаргарепа има ГИ од 35 јединица, а у куваном облику расте већ на 85 јединица. Гликемијски индекс репе повећава се у куваном облику са 30 на 65 јединица, „јакни“ кромпир - 60 јединица, пире кромпир већ 90, за сирови пасуљ - 27 јединица, у конзерви 75 додавањем шећера. Али бели купус не утиче на ништа. Чува ГИ у 15 јединица, и сировог и куваног или киселог. Као и јабуке (35 јединица), риба, морски плодови, воће, ако се не конзервирају.

Домаћи рецепти против високог шећера

Кадуљу скувајте и пијте неколико пута дневно.

Тинктура пупољака и лила лишћа. 2 кашике јоргових пупоља прелијте са две чаше воде. Пустите да вари за ноћ. Затим проциједите и пијте током дана.

Јаја коктел са лимуном. Исциједите сок од лимуна, помијешајте га с јајетом и пијте сваки пут прије јела.

Постоји много начина да снизите глукозу у крви, али најбоља је превенција.Бавите се спортом, одбијајте брашно и слаткише, фокусирајте се на поврће и воће. Ако је очитавање глукозе забрињавајуће, обратите се свом ендокринологу.

Видео: како снизити народне лекове са шећером у крви