Како брзо очистити црева код куће

Данас са страница часописа и телевизијских екрана сви причају о тако важном, неопходном и модерном поступку као што је чишћење црева. Како очистити црева и да ли је потребно, покушајте да то схватите.

Чему служи чишћење црева?

Цријево је дугачка цев са унутрашњошћу валовите површине. Током година јела погрешну храну, измет и слуз су се накупили у њеним наборима. Тежина ових остатака може достићи неколико килограма. Ово се погоршава ако особа пати од редовних опстипација. Дуго задржавање измета у цревима доводи до интоксикације организма, јер садрже токсине и токсине намењене излучивању.

Када је потребно чишћење црева

Таква опијеност доводи до погоршања људског благостања. Ево неколико знакова који сугеришу да је људско тело отровано токсинима и шљаком.

1. Смањен имунитет, честе прехладе и подложност алергијским болестима.
2. Интестинална шљака се такође одражава на лицу - кожа постаје бледа, појављују се акне и црне тачке.
3. Цријевна апсорпција се погоршава, односно тијело не прима потребне витамине и твари за то.
4. Токсини у телу често доводе до поремећаја у цревима - јављају се затвор, дисбиоза, пролив, надимање, надимање и нелагода у трбуху.
5. Појава хелминта или других паразита у телу.
6. Отеклина црева су гастроинтестинални проблеми. Ферментација и трулеж често доводе до лошег задаха, упркос поштовању свих хигијенских стандарда. Лош задах може доћи и из тела.
7. Висок садржај токсина у организму успорава процес губитка килограма. Зато је вриједно започети дијету са чишћењем цријева.
8. Када је тело заглављено, особа осећа општи умор, апатију, раздражљивост, умор, главобољу.

Ако не предузмете мере и не реагујете на ове симптоме, временом можете добити озбиљније проблеме са здрављем јетре, бубрега и срца.

Због тога, ако је потребно или сваких шест месеци, требате очистити црева. Такав поступак треба да буде редован, попут одласка стоматологу. Постоји много различитих начина чишћења црева, међу којима можете одабрати онај који вам одговара. Након првог поступка, осетићете лакоћу и одлично здравље.

Како очистити црева дијетом

Наша црева су оно што једемо. Стога је најоптималнији начин да се очисти промена исхране. Постоји неколико производа који попут четкице очисте црева од нежељених наслага.

1. Рицинусово уље. Овај производ има јединствен састав. Рицинусово уље се користило у давним временима како би се носило са било којим цревним болестима. Рицинусово уље се користи против констипације - дуготрајна употреба уља побољшава рад црева, пражњење постаје редовно и није тешко. Такође, уље има антисептичка својства, што му омогућава да се бори против било које упале у дебелом цреву и танком цреву. Цастор треба пити једну кашику на празан стомак. За неколико дана тело ће се почети очистити.
2. Кефир и јогурт. Кисело-млечни производи доприносе засићењу црева живим бактеријама.Корисни микроорганизми поравнавају цревни зид танким филмом како би га заштитили од штетних бактерија да уђу у тело. Међутим, треба имати на уму да кефир, ферментирано печено млеко, ајран, јогурт треба да буду свежи, не више од једног дана од датума производње. Само свежи ферментирани млечни производ помаже чишћењу. Кефир, стар више од три дана, напротив, јача.
3. Ланено семе. Сјеменке лана садрже огромну количину омега-3 масних киселина, које су неопходне за нормално функционисање мозга. Ланено семе утиче на цревну покретљивост, због чега "делује". Једном када се нађе довољно воде, сјеме набубри и ослобађа се заједно са устајалим изметом и токсинима. Ланене семенке се могу додавати у салате и главна јела, као и јести одвојено.
4. Сода бикарбона. Сода бикарбона се користи у свакодневном животу као средство за чишћење површина. Међутим, мало људи зна да сода може прочистити црева. Да бисте то учинили, ујутро на празан стомак треба да пијете соду воду (кафена кашика соде у чаши топле воде). У само неколико трикова, можете се ослободити затвор и потпуно испразнити црева код куће.
5. Активни угљен. Сви знају да угаљ апсорбује отровне материје и токсине. Међутим, апсорбује их не само у стомаку током тровања храном. Ако повећате дозу, угаљ ће доспети до црева, који је потребно очистити. На дан када требате да попијете 5-8 таблета активног угља (1 таблета по 10 кг тежине). Потребно је да узмете угаљ недељу дана да бисте постигли прави резултат.
6. Бран. Пречишћавање мекиња је једно од најефикаснијих и најпопуларнијих. Мекиње се не пробављају у стомаку и излучују се готово у истом облику. Зато њихова груба влакна чисте цревну стјенку попут четкице. Да бисте очистили организам, потребно је да поједете неколико кашика мекиња дневно са водом или кефиром пре јела. Ово не само да чисти пробавни тракт, већ и доприноси губљењу килограма.
7. Слана вода. Слаба физиолошка раствора у великим количинама има снажно лаксативно дејство. За литар воде требате додати кафену кашику соли. Ујутро на празан стомак попијте најмање два литра такве воде (по могућности три) сат и по. Вода треба да буде топла. Након неког времена тело ће се очистити.
8. Постни дан. Постни дан савршено утиче на организам. Можете истоварити поврће, кефир или хељду. Изабрани производ морате јести током дана у неограниченим количинама. Пијте монопродукт са великом количином воде.
9. Умутити. Салата од поврћа „Умутите“ помаже у чишћењу црева. Садржи купус, ротквицу, шаргарепу, репу, краставце, репу, суве шљиве. Салату је потребно зачинити са малом количином биљног уља, али не и соли. Ова салата савршено чисти црева и не изазива нелагоду и грчеве.
10. Свјеже цијеђени сокови. Поврће и воће који имају кисели укус садрже у свом саставу посебне киселине које, улазећи у црева, разграђују и дробе чврст измет. Ујутро на празан стомак треба да пијете сокове од трешања, цитруса, киселих јабука, шљива и трешања. Свјеже цијеђени сокови контраиндицирани су особама обољелим од чира и гастритиса.
11. Сушено воће, мед и алоја. Постоји један тестиран временски рецепт који ће вам помоћи да потпуно испразните црева. Потпун прочишћавање је 10 дана, али резултат је вредан тога. Потребно је помешати сецкане сухе марелице, грожђице, сухе смокве и орахе у једнаким количинама. Додајте мало сока од алое и меда. Све добро измешајте и разваљајте у мале куглице. Једите неколико лоптица дневно. Након 2-3 дана осетићете да се црева пробуде и почну да раде као сат. Овај рецепт помаже не само чишћењу црева, већ и јачању имунолошког система.
12. Лубеница Ова укусна и сочна бобица је веома корисна за тело - лубеница садржи много витамина и минерала.Лубеница помаже елиминацији токсина из организма, а такође савршено уклања отицање. Чишћење црева лубеницама мора да се обавља у периоду природног сазревања бобица, односно у августу и септембру. Велика количина лубенице је контраиндицирана код дијабетеса.

Поред конзумирања ове хране, требало би да промените своју исхрану. Потребно је да једете више хране која садржи груба влакна - купус, шаргарепа, интегралне житарице, зеље. Веома је важно поштовати режим пијења - дехидрирани организам једноставно не може бити очишћен. Придржавајте се правила здраве исхране - више поврћа и воћа, житарица, меса. Ограничите или искључите со из исхране - она ​​задржава воду и подстиче едеме. Ограничите унос брзих угљених хидрата, немојте јести зачињену, димљену, масну храну. Одбијајте брзу храну и уличну храну.

Енема за чишћење црева

Други ефикасан начин чишћења црева је клистир. Међутим, треба имати на уму да се клистир не може урадити ни са једном болести црева - упалом, крварењем, туморима. Поступак се изводи помоћу Есмарцхове кригле. То је мали контејнер, цев за проток течности и мали врх. Чишћење се врши постепено, морате почети са малим количинама убризгаване течности. За први поступак можете да користите пола литра чисте топле воде, а за наредне дане волумен можете повећати на два литра.

Провођење самог поступка је прилично тешко па бисте за помоћ требали потражити медицинску сестру или вољену особу. Особа лежи на равној и тврдој површини, посуда са водом се уздиже изнад нивоа лежећег пацијента. У анус се убацује врх подмазан вазелином или уљем. Тада се славина отвори тако да течност постепено тече у црева. Потребно је осигурати да после инфузије ваздух не уђе у тело - то је непожељно. Вода се мора задржати у цревима најмање 10 минута. Да бисте побољшали ефекат, уместо воде можете да користите друге растворе и композиције.

1. Сода Потребно је додати кашику соде у литру воде и задржати убризгавану течност што је дуже могуће. Овај састав помаже у чишћењу црева од различитих паразита.
2. Камилица Од ове биљке потребно је припремити засићени бутер, који се користи против разних упала црева.
3. Цалендула Може се користити за мање упале и оштећења цревног зида.
4. Јабуково сирће и лимун. На литар воде требате додати не више од једне кашике киселог производа. Винова киселина и лимун имају лаксативно својство, а дуготрајном употребом убрзавају процес губитка килограма.
5. Со Клизме са сланом водом користе се за ублажавање опстипације, као и за борбу против едема.
6. Биље. Много биља се може користити за поступак клистирања. Припремите декоцију жалфије, шкољке, листова рибизле, еукалиптуса, метвице и јагодичара. Ова биљка има противупална, диуретичка и антибактеријска својства.
7. Јела вода. Три до четири кашике јељих иглица морају се сипати са два литра кључале воде. Боље је да се бујо куха преко ноћи у термосу, тако да течност добије максимално корисна својства. Јелева вода даје одличан лаксативни ефекат, а редовне периодичне клистире овом декоцијом ојачаће имуни систем.
8. Сок од цвекле. Да бисте припремили овај састав, нарибајте репе и исциједите сок из ње. Затим разблажите репе у пола са водом и додајте композицији неколико капи биљног уља (ланеног или маслиновог). Убризгавајте течност у танком току.

Лаксисти за чишћење црева

Лаксативи савршено чисте црева. Постоји много лаксатива који се разликују у начину на који делују.Неки лаксативи утичу на цревну покретљивост, убрзавајући га - Бисацодил, Гуталак. Други повећавају количину измета тако да се лакше и брже излучује, на пример, Дуфалац. Лаксативи се обично узимају пре спавања како би се добили резултати ујутру. Лаксативи савршено чисте црева, али не треба их узимати стално - могу да изазову овисност.

Лаксативе треба узимати с опрезом - контраиндиковани су у детињству и старости без саветовања лекара. Такође, не можете узимати лаксативе током менструације и крварења из материце.

Упоредо са лековима, постоје и природни лекови за чишћење црева. Ово је кухана репа, суве шљиве и сухе марелице. Сенна има снажно лаксативно дејство међу биљкама. Да бисте припремили декоцију из ње, треба да прелијте неколико кашика листа сене кипућом водом и чврсто покријте. Оставити да се довољно пирја и инфузирати, а затим проциједити. Ако након узимања декокције осетите нелагоду или бол у трбуху, дозу треба смањити. А у недостатку очекиваног ефекта - повећајте се.

Контраиндикације за чишћење црева

Као и било који други поступак, чишћење црева има низ контраиндикација.

Прочишћавање црева не може да се укључи у било које болести повезане са гастроинтестиналним трактом. У том случају је боље да се унапред консултујете са лекаром о планираним активностима. Заправо, код неких болести чишћење може бити штетно, па чак и опасно.

• Трудноћа
• Пролив
• Упала слијепог цријева
• Погоршање хроничних болести
• Висока телесна температура
• Акутна прехлада и друге болести (слабост, бол)
• Хемороиди
• Крварење из црева и желуца

Редовно чистимо кућу и трудимо се да је одржавамо чистом. Али зашто је наше тело горе? Неопходно је надгледати не само кожу и косу, већ и унутрашње стање тела. Водите рачуна о свом здрављу и тада ће вам одговорити добрим здрављем, додатком виталности и снаге.

Видео: један од најбољих начина чишћења црева