Жгаравица током трудноће: узроци и лечење

Ако се у првом тромесечју трудница суочи са токсикозом, онда се у другом и трећем тромесечју развија жгаравица. Око 75% жена жали се на нелагодност у стомаку и једњаку. Непријатни симптоми нису норма. Они погоршавају апетит и благостање будуће мајке, па се она мора борити са жарењем народним методама. А ако импровизована средства не спасе од жгаравице, требало би да се посаветујете са лекаром и изаберете сигурне лекове који не утичу на развој фетуса.

Промјена прехрамбених навика

Нису све жене које виде други трак на тесту необичну жудњу за некомпатибилним производима. Али понекад млада мајка жели појести конзерву киселих краставаца и појести торту са кремом од путера, попити све са слатком содом или шољицом јаке кафе. Труднице заборављају да се због хормоналних промена у организму повећава концентрација прогестерона. Главни задатак хормона је да припреми материцу за везивање и подношење плода. Али супстанца не утиче само на унутрашње полне органе, већ и на желудац, присиљавајући је да производи више хлороводоничне киселине.

Зачињена и кисела храна такође подстиче производњу пробавних ензима. Попут брзе хране, кафе, пржене хране и љутих зачина. Ако се жгаравица појави у првом или другом тромјесечју, када материца није превише повећана, за то је крива неуравнотежена прехрана труднице.

Каша, дијетално месо и риба могу смањити нелагодност. Али производи морају бити на пари или у рерни. Када гори у стомаку, препоручује се напуштање агрума, чак и не пити чај са лимуном. Наранџе и грејпфрут замењују се слатким јабукама и крушама, као и бананама, који обавијају зидове дигестивног тракта и умирују упалу.

Природна и инстант кафа контраиндицирана је код жгаравице. Ако будућа мајка заиста жели да попије шољу оснажавајућег пића, вреди јој додати пуно млека. Компонента неутралише део хлороводоничне киселине и смањује вероватноћу нелагодности.

Трудницама се саветује да из менија искључе маринаде. Али неким се женама тешко одрећи киселих краставаца или киселог купуса. Ако тело захтева нешто укусно, и поред жгаравице, штетна храна треба да се комбинује са житарицама и куваним месом. И не пијте грицкалицу водом или другом течношћу.

Брза храна не само да изазива пецкање у стомаку, већ и негативно утиче на добробит мајке. Труднице би требале да смање потрошњу хот-догова, помфрит, хамбургера и смрзнутих месних округлица на 1-2 пута недељно. Боље је јести забрањену храну ујутро како би могла пробавити, а будућа мајка не гута се ноћу и креће се у кревету због жгаравице и осећаја тежине.

Пића од киселог млека су корисна за жене које очекују бебу. Они су богати калцијумом, који учествује у структури скелетног система плода. Али јела од јогурта, јогурта, па чак и скута са сиром, могу повећати концентрацију пробавних ензима и изазвати жгаравицу. Ако трудница развије непријатне симптоме након сваке порције ферментираног млека, млечни производи се замењују другим изворима калцијума. На пример, броколи или тврди сиреви.

Проблеми са вентилима

На месту где се једњак спаја са желуцем, налази се сфинктер. Личи на мали вентил. За обичну особу, овај септум се отвара када жвакана храна уђе у пробавни тракт. И затвара се тако да хлороводонична киселина не излази напољу.Али код трудница, све делује мало другачије због високе концентрације прогестерона.

Главни задатак хормона је да опусти зидове материце, јер при јаким контракцијама може доћи до побачаја. Али, та супстанца утиче и на мишиће стомака. Они постају летаргичнији, а сфинктер се не носи са својим функцијама. Вентил се периодично отвара у супротном смеру, а хлороводонична киселина улази у зидове једњака, изазивајући иритацију и пецкање.

Не само септум је опуштен, већ и зидови стомака и црева. Храна се спорије креће по дигестивном тракту. Процес прераде хране касни, па жгаравицу надопуњују надутост и фрустрација.

Како помоћи трудници? Ниво прогестерона ће се смањити само за 8–9 месеци неколико недеља пре рођења, тако да се варење нормализује након што се дете роди. Жена се може помирити са променама у телу и прилагодити се. За превенцију жгаравице мора се поштовати неколико препорука:

1. Не преједајте пре спавања. У хоризонталном положају, сфинктер је теже обуздати не пробављиву храну. Морате ићи у кревет с напола празним стомаком. Положите неколико јастука испод главе и леђа, подижући тело.
2. Има једно, не двоје. Неке мајке сматрају да током трудноће морате повећати величину порција, али то није у реду. Стомак је истегнут због велике количине хране, а ослабљени сфинктер се не може носити са толико производа. Неразграђени остаци помешани са хлороводоничном киселином улазе у једњак, оштећујући његове зидове.
3. Направите паузу од три сата између залогаја. Ако је жена одлучила да скува месо, рибу или јаја, тада ће стомаку бити потребно да пробави 4-5 сати. Протеинска храна се спорије креће кроз пробавни тракт него житарице и поврће.
4. Воће се конзумира одвојено од осталих производа. Брзо се пробављају, али када се помешају са месом, житарицама или јајима, изазивају ферментацију и надувеност.
5. Стомак је лакши за руковање у малим оброцима. У једном тренутку, трудница треба да поједе само 100-150 г изабраног јела. Али како жена не осећа јаку глад, саветује се да једете што чешће.

Да бисте смањили нелагоду, домаћа желе направљена од слатког воћа и бобица. Кукурузни или кромпиров скроб, који је део напитка, обавија зидове желуца и штити од хлороводоничне киселине.

Велики стомак

Ризик од жгаравице расте у трећем тромесечју. Дете расте, а матерница расте и притиска на органе за варење. Сфинктер је још теже задржати садржај у стомаку. Током овог периода, непријатне сензације се појављују не само након ужине, већ и када жена заузме водоравни положај.

Младој мајци уморној од жгаравице саветује се ношење лабаве одеће која не компримира струк и соларни плексус. Спавајте у полуседећем положају на леђима, препоручљиво је да се не преврћете на боку. Антиспазмодици су контраиндицирани, јер опуштају сфинктер једњака.

Ако напади жгаравице трају 3-4 сата, лешници, бадеми или свежа шаргарепа помоћи ће трудници. Неудобни осећаји смањују семенке бундеве, само што би требали бити сирови, сушени у рерни. Пржене сорте само погоршавају непријатне симптоме.

Зобена каша има својства која обавијају. Доручак се може послужити са орасима или сушеним ђумбиром у праху. Пре одласка у кревет, будућој мајци саветује се да пије топло млеко са 2-3 капи уља коморача. Потребно је само купити проверен и квалитетан производ. И пијте у малим гутљајима без додавања меда, џема или шећера.

У другом и трећем тромјесечју у прехрани жене појављују се кухане репе и суве шљиве. Осушено воће намочите неколико сати у кипућој води да би набубрило и постало мекше.Ови производи убрзавају метаболичке процесе и спречавају затвор, тако да храна не стагнира у цревима и желуцу. Од цвекле припремите лагане салате са белим луком и биљним уљем. А суве шљиве се додају зобене пахуљице или једу уместо сендвича и чипса.

Како се спречи да храна стагнира у стомаку, после друге ужине, жени се саветује да стоји или лагано шета по соби 10-15 минута. Када млада мајка седи или легне, матерница се одмара на органима за варење и сужава црева. Честице производа и хлороводоничне киселине не могу се померати према доле, па се одмарају против сфинктера и избијају у једњак, узрокујући жгаравицу.

Тешко је пробавити сирово воће и поврће у исцеђеном стомаку у трећем тромесечју, па су подвргнути термичкој обради. Кухајте, кухајте дијету и пеците у рерни. А онда је прекидају у блендеру, јер се пире кромпир пробавља много брже. На сличан начин кувајте рибу или месо.

Између оброка морате пити још воде. Пре одласка у кревет ставите кексе са кексима на ноћни сточић. Брзо смирује ноћне нападе жгаравице. Трудници се такође саветује да се мање нагне и да је увек држи леђима равно, јер када жена сагне, притисак на пробавне органе расте.

Људи и помоћници апотека

Нису све труднице успеле да се изборе са непријатним симптомима уз помоћ правилне исхране и кекса са кексима. Понекад морате узимати лекове који уклањају нелагодност. Како лек за жгаравицу не штети детету, вреди купити сорте које се не апсорбују у крв:

• Талтсид;
• Алмагел;
• Маалок.

У првом и другом тромесечју дозвољено је да се примењује "Ренние", али у трећем тромесечју је контраиндицирано. Производ садржи калцијум. Минерал се акумулира у мајчином тијелу честом примјеном лијека и узрокује окоштавање плода.

Лек за горушицу је екстремна метода. Таблете и раствори исперу витамине и минерале из организма будуће мајке. А неке сорте изазивају затвор. Средства са магнезијумом, иако нормализују црева, али штетно делују на дете.

Лекари не препоручују лечење жгаравице содом. Да, додатак храни смирује осећај печења неколико сати, али истовремено стимулише производњу пробавних ензима. Постепено, концентрација хлороводоничне киселине у стомаку расте, а трудница се осећа горе. Поред тога, сода изазива бубрење.

Изгарање и надимање чисте се семенкама лана. Шака сушених сировина прелије се шољом кључале воде и инсистира на малој ватри 15-20 минута да се направи густи желе. Лијек обавија зидове желуца, штитећи од иритације и подстиче покретљивост црева, спречавајући затвор.

Ако се појавила горушица због застоја измета, трудница треба пити 1 кашику. л сунцокретово или биљно уље. Производ има умирујућа и блага лаксативна својства. Чоколада се такође носи са непријатним симптомима. Комад десерта саветује се да једете сат времена после јела.

Уз честе жгаравице, препоручују узимање кромпировог јуха. Огуљене гомоље се кухају у благо осољеној води. Течност се сипа у теглу и пије се 100-200 мл ујутру и увече.

Труднице могу да лече жгаравицу правилном исхраном и алтернативним методама. Али пре узимања биљних тинктура и лекова, потребно је да се посаветујете са гинекологом. А ако се симптоми не могу уклонити код куће, исплати се пријавити се гастроентерологу. Понекад се пецкање и јачина не појављују због хормонских промена у организму, већ због погоршања болести дигестивног тракта или јетре.

Видео: како се ријешити жгаравице током трудноће