Смокве - корисна својства и контраиндикације

Мало људи зна да смокве припадају категорији цвећа, а не воћа или бобица, као што су сви навикли да верују. Древна култивисана биљка назива се смоква или смоква. Смокве се конзумирају у различитим облицима, укључујући свеж, сушен и осушен. На основу ње се припремају мање корисни џем, као и декоције и инфузије. Из ових и других разлога, људе занимају информације које утичу на корисне и штетне квалитете воћа. Хајде да разговарамо о њима по редоследу.

Састав, употреба и својства смокава

Вриједност смокава је велика, али предности треба узети у обзир са елементима који се налазе у саставу.

1. Много цветова протеина, бета-каротена, ретинола, витамина ПП, аскорбинске киселине, витамина групе Б, минерала. Међу њима бавно, магнезијум, калијум, фосфор, натријум, калцијум и други заузимају часно место.
2. Смокве нису лишене кумарина, органских киселина, угљених хидрата (представљене у облику лако пробављивих глукозе и фруктозе). Смоква је на другом месту после ораха по накупљању калијума у ​​саставу. Ово минерално једињење је неопходно за срчани мишић и цео крвоток.
3. Смокве народни исцелитељи користе у терапеутске и превентивне сврхе код витилига, астме, анемије (анемија са недостатком гвожђа), кашља, грознице, тахикардије. Такође лече неоплазме у бубрежној шупљини, повећану запремину јетре.
4. Диуретичка својства потичу људе да једу смокве од натечености и накупљања течности у ткивима. Лаксативни ефекти помажу код опстипације и поремећаја столице. Листови смокве користе се као лосиони за лечење великих огреботина, рана и лезија на кожи.
5. Улазни минерални састојци одржавају крвни притисак и смањују његове скокове, тонизирају рад срца и елиминишу знаке аритмије. Све је ово омогућено укључивањем калијума и магнезијума.
6. Занимљиво је да смокве имају 2,5 пута више гвожђа од јабука. Због тога се смоква користи за сумњу на анемију и за лечење постојеће болести.
7. Производ садржи никотинску киселину, сматра се одличним средством за прорјеђивање крви и побољшање њене циркулације. Због тога се смањује ризик од појаве крвних угрушака, крвни канали се уклањају од холестерола, можданог удара, срчаног удара, тромбофлебитиса и других патологија.
8. Смоква има пуно влакана и других дијеталних влакана. Оне су неопходне за рад пробавног система, бубрега и јетре. Систематски унос смокава доводи до чињенице да је организам свеобухватно очишћен од троска, отровних супстанци, отрова различите природе. Смоква је неопходна за лечење и спречавање опстипације.
9. Витамин Е, такође назван токоферол, има антиоксидативна својства. Ова супстанца спречава негативне ефекте слободних радикала на здраве ћелије, услед чега се онкологија спречава и лечи.
10. Током прехладе потребне су и смокве. Декоција на основу ње и свежа биљка помаже да се ослободите слузи у дисајним путевима, помаже у смањењу температуре, убрзава знојење. Глукоза и фруктоза, које се налазе у смоквама, помажу бржем опоравку након операције или дуготрајне болести.
11. Воће акумулира аскорбинску киселину у пристојној количини. Витамин Ц је неопходан за опште јачање имунитета, подржава деловање токоферола и ретинола.Смокве се користе за прављење чајева, декоција, инфузија, који помажу у ефикасном суочавању са тонзилитисом и грипом.
12. Као део пуно калцијума и фосфора, у комбинацији, ова минерална једињења су неопходна за сабијање коштаног ткива, зуба, плоча нокта, фоликула косе. Акумулација лаксатива доводи до свеобухватног чишћења бубрега од малих тумора.

Предности сувих смокава

1. Састав сувих смокава садржи много материја које се налазе и у свежим смоквама. Но, количина неких улазних елемената након термичке обраде значајно се повећава. Ова листа укључује природне сахариде које мозак треба да правилно функционише.
2. Уз то, сушене смокве имају лаксативни ефекат, тако да чак и најкомплексније устајале појаве, токсичне материје, соли тешких метала напуштају тело. Ова врста смокве много је боља за варење од свеже.
3. Компоти, инфузије, чајеви припремају се на бази плодова. Таква се пића конзумирају током сезонске епидемије грипа, акутних респираторних вирусних инфекција, тонзила због појачавања имунитета. Такође, декоција на сувој смокви уклања топлоту, уклања испирање из шупљине респираторног система.
4. Након термичке обраде, нагомилавање гвожђа знатно се повећава, што смокве чини још кориснијим. Спречава анемију недостатка гвожђа, побољшава састав крви и њену циркулацију.
5. Користи се као додатни лек за тахикардију, бронхијалну астму, женске гинеколошке болести, уролитијазу (са формацијама до 5 мм).
6. У сушеној смокви има много више витамина Б групе, они су неопходни за људски нервни систем, јер контролишу психо-емоционално окружење. Декоције сухе или сухе смокве помажу код несанице, развесељавају се, стимулишу мождане неуроне.
7. Смокве у било којем облику, биле оне свеже или сушене, сматрају се панацејом од многих мушких болести. Дакле, фетус спречава упалне процесе простате, простатитис, импотенцију.

Предности смокава за жене

1. Дуго година женска половина становништва уживала је употребу смокава за одржавање здравља и нарочито љепоте. Састав садржи антиоксидансе који продужавају младост ткива. То је омогућено уклањањем токсина и токсина.
2. Састав садржи калцијум који јача плочу нокта, косу, кожу. Екстракт смокве додаје се свим врстама козметике за негу (пене за купање, соли, креме и лосиони за тело, тоницима итд.) И парфемима.
3. Уз кожне болести, каша свежег плода може се обрисати осипом, акнама, лишајевима, екцемима и псоријазом. Ефективни лосиони од смокве пире масе.
4. Девојке током менструације често муче пад хемоглобина, јер је већина гвожђа испрана крвљу. Смокве враћају недостатак овог елемента, уклања апатију и емоционалне изљеве.

Предности смокава за труднице

1. Скоро сви знају да узимање лекова док носе плод није добра пракса. Због тога се препоручује почетак јела смокве пре ван сезоне. Јединствени састав заситива организам корисним ензимима и ојачава га.
2. Смоква се лако бори са недостатком витамина, анемијом и прехладом. Због тога није неопходно прибегавати помоћи штетним лековима. Воће не утиче негативно на дете. Стручњаци саветују да се сировине укључе у свакодневну исхрану.
3. Многи представници слабијег пола током гестације пате од уобичајених проблема. Најчешће се примећују узнемирени желудац и затвор. За рјешавање проблема препоручује се јести само 3 воћа дневно. Процеси пробаве биће у потпуности враћени.

Смокве и млеко код кашља

1. У народној медицини смоква се често користи за уклањање различитих врста кашља. Смокве савршено уклања слуз из бронха, ублажава упалу у грлу и бори се против повишене телесне температуре. За већу ефикасност, сировине је најбоље узимати са млеком.
2. 250 мл. 3 сушена плода узимају се у течности. Компоненте кухајте након кључања 3 минуте. Уклоните посуду са топлоте и причекајте да се охлади до прихватљиве температуре. Мала количина меда може се мешати по укусу. Овај алат узимајте 3 пута дневно до опоравка.

Смокве са губитком килограма

1. Раније смо испитали огромне користи воћа од људи. На жалост, мало људи зна да смоква пуно помаже у дијететској прехрани. Захваљујући драгоценом саставу плодова, можете у потпуности да једете. Тело неће дуго осећати глад.
2. Дозвољено је заменити један или два оброка дневно свежим плодовима смокве. Као резултат такве исхране, можете изгубити значајну количину нежељених килограма. Поред тога, тело неће осећати нелагоду.
3. Поред тога, особа прима опипљиве користи у виду засићења вредним ензимима. Смокве савршено очисте ткива од троска, отровних супстанци и високог холестерола. Резултат је мекано и приметно мршављење.

Фиг контраиндикације

1. Смоква има низ позитивних квалитета. Ако се одлучите на побољшање здравља, требало би размотрити неке контраиндикације. У супротном, опште стање особе се може погоршати. Воће је контраиндицирано код панкреатитиса, гастритиса, дијабетеса и гихта.
2. Немојте јести смокве са склоношћу гојазности. Такође можете да се консултујете са нутриционистом и утврдите појединачну дневницу. Не ослањајте се на сировине пре важног догађаја. Смоква има добар лаксативни ефекат.

Правила избора смокава

1. Након што се одлучите за куповину свежег воћа, треба пажљиво приступити процесу. Ни у којем случају не бирајте оштећене копије, а поред недостатка користи, можете наићи и на бројне додатне здравствене проблеме.
2. Смоква се односи на покварљиве производе, па се у врућој сезони дуго не чува. Код сушених смокава ствари су другачије. Ако сами нисте припремали плодове пре сушења, постоји ризик да се смоква покварила.
3. Што се тиче свјежих смокава, вриједи одабрати воће које има угодну арому. На додир, шкољка треба да буде еластична и да нема оштећења. Ферментирани кисели мирис, повећана мекоћа плода и лепљива кожа сведоче о постојаности воћа.
4. Добављачи често сакупљају још незрело воће, овакав једноставан потез омогућава смокви да продужи рок трајања. По правилу, смоква у овом облику нема карактеристичан мирис. Плодови изгледају зелено с тврдом шкољком. Имајте на уму да незреле смокве још увек немају све добре особине.
5. Не треба увек да обраћате пажњу на боју, зависно од сорте, љуска може имати другачију нијансу. Стога није неопходно мислити да плодови нису сазрели ослањајући се само на изглед. Смокве разних сорти могу имати жуту, тамно плаву и љубичасту нијансу. Управо се ово последње најчешће налази на тржишту.

Правила складиштења смокава

1. Не би требало да купујете велике количине смокава за јело истовремено. Иначе, смокве иду лоше у само неколико дана, чак и у фрижидеру. Једите посластицу одмах након што дођете кући.
2. Ако уопће не можете чекати, онда си можете приуштити да поједете неколико воћа директно на тржишту. Имајте на уму да, у екстремним случајевима, смокве требате јести након куповине у року од 3 дана. Такође, није сувишно да свако воће умотате у сув убрус. Мали трик ће задржати воће свежим дуже. Папир апсорбује вишак влаге.
3. Свеже смокве се могу чувати у сувој тегли.Такође, сва влага мора бити уклоњена из воћа унапред. Не покушавајте да затворите посуду поклопцем. Воће треба прозрачити. Након тога смокве ставите у фрижидер да се чувају. Проверите да у комори нема мириса. Смоква добро упија ароме.

Смоква има јединствене лековите особине. Богат састав избегава настанак великог броја болести. Уз помоћ сировина, можете добро ојачати имуни систем и заобићи недостатак витамина. Уз то, смокве ефикасно се носе са прехладама. Ако сумњате да постоје контраиндикације у облику хроничних болести, подвргавајте се испитивању пре него што поједете производ.

Видео: користи и штете од смокава за тело