Помело - корисна својства и контраиндикације

Помело се односи на агруме и лидер је када воће посматрамо у смислу величине. Иначе, помело се назива свраб, тежина неких од њих може достићи 10 кг. Просечни помело, који се испоручује на полице полица, тежи око 1 кг., У неким случајевима и мање. Воће из Кине волели су људи из целог света због свог посебног укуса и корисних својстава. Али да ли метла може наштетити човеку? Идемо заједно.

Помело састав

Хемијски састав супстанци је пропорционалан запремини фетуса. Ако је слина потпуно сазрела, насипаће људско тело свим елементима потребним за правилно функционисање.

Као и у било којем другом воћу, метла накупља пуно угљених хидрата и есенцијалних уља, нешто мање протеина, масти и пепела. Али главна компонента остаје вода, у оброку од 100 г. чак 89 гр.

Уз то, воће се може похвалити пристојним укључивањем влакана и различитих витамина, провитамина. Међу последњим је изолована аскорбинска киселина (витамин Ц), чији је састав вишак. Такође има смисла размотрити тиамин, рибофлавин, пиридоксин, ниацин, бета-каротен (добро за очи).

Од минерала, прокулица садржи натријум, калијум, фосфор, калцијум, магнезијум. Није без укључивања гвожђа, бакра, мангана, цинка и других подједнако вредних материја.

Садржај калорија у малом оброку, чија запремина не прелази 0,1 кг. је само 37 јединица. Ако поједете воће средње величине, тежине око 0,9 кг., Тијело ћете заситити са 340 Кцал.

Корисна својства помела

1. Састав укључује есенцијална уља, витамински комплекс, минерале. У комбинацији, сви они јачају људски имунолошки систем током ван сезоне, са недостатком витамина и ширењем епидемије грипа, САРС. Тело се боље одупире вирусима. Цитрус треба конзумирати ако сте често болесни од детињства.
2. Долазеће антиоксидантне супстанце спречавају рано старење ткива, обнављајући их на ћелијском нивоу. Помело би требало да једу они који живе у неповољним условима животне средине и раде у загађеном предузећу.
3. Калијум у комбинацији са магнезијумом побољшава рад срчаног мишића, чисти крвоток и појачава његову циркулацију. Неке супстанце у саставу помела чисте крвне канале холестерола и спречавају атеросклерозу.
4. Унос пектина бори се против хипертензије, па особе са повишеним крвним притиском треба да узму метлу. Схеддоцк се такође бори против интракранијалног притиска, ублажавајући упорне главобоље.
5. Због ниског калоричног садржаја и храњивости након узимања помела, осећај ситости дуго остаје. То охрабрује дијетаре да уносе цитрус у своју свакодневну дијету ради губитка килограма.
6. Ако једете најмање 140-180 грама сваки дан. Помело, значајно ћете убрзати све метаболичке процесе. Храна ће се боље апсорбирати, њено труљење у шупљини једњака ће бити искључено.
7. Вредност се шири код пацијената са дијабетесом. Помело уклања вишак шећера из крви, олакшавајући ток болести. Да би се спречила анемија и лечила постојећа болест, Схеддоцк је једноставно неопходан. Надокнађује недостатак гвожђа.
8. Састав плодова садржи супстанце драгоцене за очи. Цитрус је индициран за употребу слабовидним особама. Такође, воће повећава производњу сока, појачавајући пробавне процесе.
9. Љекари једногласно кажу да сок на бази овог воћа мора бити уврштен у дневни мени пацијената са астмом, бронхитисом, упалом плућа. Исто се може рећи и за пушаче, метла смањује зависност од никотина.
10. Сви цитруси имају благотворан утицај на функцију мозга; пролив није на листи изузетака. Фетус такође спречава Алзхеимер-ову и Паркинсонову болест.
11. Употреба у козметичкој области је такође присутна. Од осушених и млевених коштица припремају се разне подмлађујуће маске, пилинг и пилинги.

Помело за труднице

1. Састав садржи фолну киселину која је одговорна за стварање централног нервног система плода. Овај витамин формира психо-емоционално окружење мајке, заустављајући ефекте стреса и несанице.
2. Калцијум у комбинацији са фосфором потребан је за пун развој дечијег мишићно-коштаног система. Помело смањује вероватноћу урођених срчаних мана код бебе.
3. Воће има мало калорија, тако да се будућа мајка не брине због повећања телесне тежине. Помело смањује едеме ногу и уклања умор, избацује вишак течности из тела.
4. Даме у положају често пате од опстипације и жгаравице, воће ће се носити са овим деликатним проблемима. Такође стабилизује глукозу у крви и спречава анемију надокнађујући недостатак гвожђа.
5. Током рођења детета жену нападају вируси неколико пута јачи. Нема потребе да прехладе узимају озбиљне лекове. Довољно је конзумирати неколико воћних кришки дневно да бисте ојачали имуни систем.
6. Поред опипљивих користи током трудноће, плод има позитиван утицај на стање жене која доји. Помело повећава лактацију, повећава нутритивне и масне садржаје млека.

Лечење Помело-ом

Цитрус је користан само у свежем облику, јер након термичке обраде драгоцене материје излазе из његовог састава. Помело се често користи у терапеутске и профилактичке сврхе, погледајмо неке рецепте.

1. Да бисте повећали одбрану, потребно је да сваку салату или хладно друго јело опскрбите са две кришке сецканог цитруса.
2. Са склоношћу атеросклерози од 0,1 кг. огуљеном плоду уклања се бели слој, затим се сок исцеђује и помеша са 30 мл. маслиново уље. Да би се елиминисали холестеролски плакови, који се обично појављују у шупљини крвних канала, потребно је узимати смешу према овом рецепту три пута недељно.
3. Код бронхитиса, који је праћен снажним одвајањем испљувка, корисно је припремити свеже цеђени сок на бази помела. Греје се на 40 степени и пије се у малим гутљајима.
4. Код сезонских болести (тонзилитис, грип, САРС) сок се комбинује са водом у једнаким омјерима. Овим саставом, гаргле.
5. Да бисте очистили организам од јаких шљака, за други оброк (након доручка) морате да поједете половину агрума.

Помело у козметологији

Цитруси се одлично показали у козметологији. Јединствене компоненте у саставу сировине благотворно делују на ћелије коже. Ради ефикасности, особи је дозвољено да редовно обрише неразређеним соком. Процедура ће помоћи у обнављању ткива и враћању свежине кожи.

Помело за хидратацију и исхрану
Огулите цитруса, уклоните филм и претворите лобуле у хомогену кашу. Комбинујте масу са 10 гр. меда и 12 мл. лимунов сок. Производ распоредите по кожи, очекујте трећину сата. Исперите маску хладним прављењем зеленог чаја. На лице нанесите танки слој хидратантног средства. Поред маске можете помешати и жуманце или зобену кашу.

Помело против масти
Да бисте нормализовали производњу поткожне масти, препоручује се прибегавање помоћи ефикасне маске. Огулите кришку воћа и претворите је у кашу. Комбинујте га са 15 мл.кефир са мало масти. Намочите памучну сунђеру у соку од помела и обилно је премажите. Сачекајте да се композиција потпуно осуши. Готов производ намажите по лицу. Сачекајте око 20 минута. Након времена, оперите хладном водом на уобичајени начин.

Помело као пилинг
За поступак ће вам бити потребна само воћка, мало шећера и маслиновог уља. Изведите водене третмане да бисте одржали кожу упареном и влажном. Претворите горње компоненте у хомогену композицију. Обрадите кожу тела готовим производом. Направите лагану масажу. Оставите састав на телу, чекајући четврт сата. Имајте на уму да пилинг не препоручујемо наносити на врат и груди. Оперите је контрастним тушем. Поступак се може поновити.

Контраиндикације помела

1. Предности плода су доказане и признате у службеној медицини. Не мислите на време да воће нема контраиндикације. Запамтите да помело припада цитрусу и може изазвати алергијску реакцију или индивидуалну нетолеранцију.
2. Забрањено је конзумирање помела у присуству пептичног чира и повећане киселости у стомаку. Воће је контраиндицирано код нефритиса, хепатитиса и колитиса. Посаветујте се са лекаром ако имате хроничне патологије. Воће може бити здраво или нездраво.
3. Ако једете производ, занемарујући алергијску реакцију, појавиће се отеклина у грлу. Можда ћете доживети очигледне нападе астме. Ако нисте сигурни да ли сте алергични или не, урадите одговарајући експеримент. Поједи кришку цитруса и сачекај одговарајућу реакцију. Ако се то није десило, то је добро.
4. Током дојења треба бити опрезан. Производ се може укључити у исхрану само након консултације са лекаром. Цитрус може код детета изазвати непријатне реакције злоупотребом производа. У овом случају се такође јављају дијареја, осип и свраб.

Правила за избор Помело

1. У зависности од сорте, кора може имати изражен зелени нијансу, жуту или маслину. Не узимајте плод са очигледним оштећењем шкољке. Такође је забрањено куповати помело са тачкама и пругама смеђе или бордо боје.
2. Такви показатељи указују на болест фетуса и лош квалитет. Зрело воће биће прилично тежинско. Арома метле указује на његову зрелост. Не купујте велике и лагане примерке. Суви су и незрели.
3. Набавите воће једнолике структуре и са наговештајем мрвице. На коре не би требало бити удубљења. Ако приметите зелене мрље, плод највероватније није сазрео. Притисните љуску, требало би да се врати у претходно стање.
4. Када бирате помело, дајте предност прилично великим тежинама плодова крушке. Боја плода ће бити жућкаста. У овом случају помело има меснато, сочно и слатко месо.

Помело је заиста јединствени цитруси који ће у потпуности помоћи зацељење тела у сваком смислу. Редовно једење плода заштитиће вас од развоја различитих патологија и болести. Погледајте контраиндикације при првом упознавању плода. Не злоупотребљавајте цитрусно воће да не бисте изазвали развој непријатних последица.

Видео: користи и штете од воћног помела