Боровнице - корисна својства и контраиндикације

Биљни свет око човека представља га својим непроцењивим даровима. Живи пример за то је боровница, изненађујућа у многим аспектима. Овај становник непроходних шума и мочвара има тако богат састав да је у стању да се такмичи са многим егзотичним воћем које је познато по својим изванредним својствима. Заправо, многи чак и не сумњају да је ова дивља бобица, неупадљивог изгледа, у стању надокнадити дневне потребе организма за аскорбинском киселином (витамин Ц).

Али, поред ове очигледне предности, боровнице су прваци у садржају гвожђа. Према овом показатељу, дивље бобице чак и јабуке надмашују. Стога није случајно што је овај скромни представник породице Хеатхер веома популаран и уважен у традиционалној медицини и традиционалним исцелитељима.

Корисни и хранљиви састојци

Састав боровница изненађује, пре свега, складним избором компонената. Као да је неко посебно сакупио најкорисније материје и ставио их у бобичасто месо становника шуме. Али не само плавкастим бобицама са нијансираном нијансом боје, већ и лишће биљке и њени изданци обдарени су величанственим својствима.

Ако шематски прикажете хемијски састав боровница, изгледаће овако:

• органске киселине;
• фенолна једињења (флавоноиди, катехини);
• минерални елементи;
• витамински комплекс;
• дијетална влакна;
• полисахарид;
• активни антиоксиданти;
• компонента за тамњење;
• есенцијална уља;
• пектини.

Овдје ће бити вриједно споменути да по садржају пектина, боровница боровница такође преузима водство. Познато је да су пектинска једињења преузела тако важну мисију као што је уклањање тешких радиоактивних изотопа (стронцијум, цезијум, кобалт) из тела.

Добро је знати! Боровнице се воле насељавати поред рузмарина, који ослобађа етер, што може изазвати јаке главобоље. Стога се некада оптуживала да је погоршала стање особе, наиме боровнице, а не њеног комшије. У стварности, боровница има врло пријатан, оригиналан укус, не наноси никакву штету људском здрављу.

Својства шумских бобица

Прије свега, ваља напоменути високе храњиве особине боровница. Комбинација витамина у комбинацији са минералима чини бобице вредним производом са минималним енергетским капацитетом - свега 61 кцал. Али шумски становник је цењен не само због свог ведрог укуса, већ је у стању да има благотворан утицај на њен рад:

• кардиоваскуларни систем;
• органа за варење;
• органи унутрашње секреције;
• имунолошке структуре;
• генитоуринарни систем.

Боровнице имају јединствене могућности. На пример, када се користи у терапеутске или профилактичке сврхе:

1. Повећава се одлив жучи.
2. Концентрација холестерола се смањује, што спречава стварање плакова на зидовима крвних судова.
3. Побољшава се тонус васкуларних зидова, а то не дозвољава развој склеротичних промена.
4. Процес чишћења се активира, ово својство је посебно корисно у позадини узимања моћних антибиотика.
5. Има општи ефекат јачања на организам у целини.
6. Успешно се носи са цревним поремећајима због садржаја адстригентних средстава.
7. Ублажава симптоме врућице.
8. Регулише процесе размене.
9. Елиминише упалне жаришта.

Као дио козметичких препарата боровнице имају позитиван утицај на структуре коже, због чега се често назива и „бобица младости“.

У народној медицини сушене боровнице се често користе за борбу против хелминтхиц инвазије. Бобица такође помаже да се нормализује крвни притисак, то је ефикасан диуретик.

Подручја примене

Козметологија
Захваљујући антиоксидацијским способностима, боровнице су нашле велику примену на пољу козметичких производа. Повољно делујући на кожу, добро их хидрирајући, производи за негу коже на бази предивне бобице значајно побољшавају стање коже. Редовном употребом такве козметике контура лица се пооштрава, боја се побољшава. Лице изгледа подмлађено и свеже.

Боровнице су корисне и за друге органе и системе:

1. Позитивно утиче на рад срца, јача крвне судове, повећавајући њихову еластичност.
2. Функције размене. Пошто је шумски производ мало калорија, може се користити за брзо мршављење. Боровнице буквално сагоријевају масноће, па се килограми губе врло брзо и без напорних гладних дијета. Посебна дијета где је боровница централна компонента, иако суздржана, али прилично хранљива. Стога се ова метода мршављења прилично угодно подноси.
3. Проблеми генитоуринарног система могу се решити и уз помоћ свежих или осушених бобица. Сложена полимерна једињења, представљена као део ове природне компоненте, одлично се носе са жадом, циститисом, лече уретритис и уништавају бубрежне каменце. Ако бобице непрестано постоје у исхрани, тада се развија природни заштитни механизам који спречава понављање хроничних процеса.
4. Визија се такође може одржавати дуги низ година ако редовно једете шумске бобице. Стручњаци препоручују употребу боровница као боровнице као профилактичку меру за спречавање развоја катаракте, глаукома и других патологија органа вида.
5. Дигестија се враћа у нормалу ако у исхрани има ове дивље бобице. Штавише, од ње се може користити и свеже и кувано од желе и пирјаног воћа. Боровнице регулишу кретање црева и лако уклањају затвор. Уз патологије стомака, лековите формулације са њим ублажавају знаке упале.
6. Крв Висок садржај гвожђа чини боровнице неопходним у лечењу чак и тешких облика анемије. Поред тога, доприноси тако важном физиолошком процесу као коагулација крви. Овај квалитет је посебно користан људима који су били подвргнути операцији, праћено значајним губитком крви.

Већ је примећено да боровнице одлично снижавају температуру са прехладом и грипом. Али, борећи се са овим главним симптомом респираторних инфекција, он истовремено заситива болесно тело таквим витаминима који су му потребни током овог периода.

Сматра се да је ова бобица добар профилактички лек против канцерозних формација. Блокирајући раст страних ћелија, смањује ризик од развоја тумора код здравих људи и даје шансу за спас пацијената.

Важна тачка! Становницима подручја у којима је позадинско зрачење појачано, лекари препоручују конзумирање боровница да би смањили концентрацију штетних изотопа. Ово се такође односи на људе који раде у опасним објектима у којима може доћи до зрачења.

Предности без старосних ограничења

Генерално, свака дивља бобица припада оним производима које воле одрасли и деца. Имају сјајну арому, укусан укус. Из шумских дарова можете скувати много здравих јела, па чак и направити залогаје. У том погледу боровнице су такође јасан лидер.

Боровнице се могу дати чак и бебама. Јача зубну цаклину, што је врло важно током периода раста зуба. Боровница такође јача кости и позитивно делује на својства крви. Треба увек имати на уму да преједање бобица може проузроковати дијареју и алергије код деце.

Тело жене током трудноће има потребу за сталним надокнађивањем резерви витамина. И овде, ниједан производ не може боље да се носи са овим задатком него боровнице. Обогаћујући тело будуће мајке аскорбинском киселином, плаве бобице повећавају њену отпорност на болести и развесељавају се. Уз то, у боровницама постоји фолна киселина, која је женском телу неопходна у овом кључном периоду.

Мушкарци би такође требали обратити пажњу на скромну шумску бобицу. Уосталом, уз његову помоћ можете одржавати нормалан сексуални облик и спречити развој таквог непријатног проблема као што је простатитис.

Контраиндикације

Наравно, без обзира колико је бобица корисна, могу се уочити негативне манифестације након његове употребе. Што је, у принципу, карактеристично за било који производ.

Обично су нуспојаве повезане са претјераном конзумацијом укусног воћа. Као резултат тога, може се појавити повраћање с мучнином, појачано стварање гасова (надимање) и пролив. Преједање бобица такође може повећати крвни притисак. Могуће је да се алергијска реакција развија као одговор на превелике порције шумског десерта.

Посебно опрезни у том погледу треба да буду труднице и људи са склоношћу цревним поремећајима.

Корисни рецепти

Многи љубитељи природних производа беру дивље бобице за зиму, како би од њих припремили укусна пића. За то се бобице суше, суше или замрзавају. Последња верзија комада је најоптималнија за очување свих корисних састојака. У овом облику можете користити природну компоненту зими од 300 г дневно за дијабетес, холециститис и пробавне тегобе.

1. Добар универзални рецепт који ће помоћи подржати снагу тела током недостатка витамина, после операције и других патолошких стања. Да бисте то учинили, морате припремити сок од свјежих боровница и чувати га на хладном мјесту све док не постоји потреба за производом. Такво пиће се може правити од смрзнутих бобица. Код ових поремећаја препоручује се пити 50-100 мл сока три пута дневно. Овај лек је добар за дијареју.
2. Инфузија бобица из плодова боровница помоћи ће ублажити симптоме гастритиса, упале у бубрезима, панкреасу. Припрема се припрема по следећој шеми: осушене бобице (20 г) прво се морају потапати чашом кључале воде, а затим раствор оставити да се инфузира један сат. Пијте са погоршањем болести по 50 мл свака три сата.
3. Лек за затвор се припрема од листова биљке. Можете користити осушени материјал. За 50 г суве тежине потребно је узети 200 мл кључале воде, сировине сипати водом, инсистирати. Овај инстант производ можете пити након пола сата, литра. Чл. до 6 пута ако није могуће вратити нормалну функцију црева.
4. Лек против анемије има помало необичан састав, али резултат овог лечења је импресиван. Да бисте добили лек, треба да помешате сок од свежег боровница (1/2 кашике) са киселом павлаком или млечном сурутком (3 л. Жлице). Смеша добијена на тако једноставан начин, има врло пријатан укус, тако да деца радо узимају такав лек. Боље га је узимати ујутро две недеље.
5. Можете да покушате да решите срчане проблеме користећи природни препарат припремљен по овом рецепту: узмите бобице и лишће биљке (можете узети суви материјал) у количини од 50 г, сировине комбинујте са чашом воде и ставите на ватру. Смеша треба кључати најмање 10 минута. Након хлађења, састав се мора филтрирати и узимати до 6 пута дневно. Препоручена појединачна доза је 1 кашика.

• смањити шећер код дијабетичара;
• ублажити отицање;
• ријешити се глиста;
• уклања токсине и радионуклиде;
• носити се са манифестацијама гихта.

Еликсир здравља
Припрема ове инфузије је једноставна: прво се гране боровнице исецкају заједно с листовима, а потом се узме само 1 литра. Чл. биљну масу, мешајте у одговарајућој посуди, прелијте кипућом водом, кухајте десет минута. Инсистирајте на леку око сат времена, а затим можете пити цео дан у малим гутљајима.

Боровнице се могу назвати јединственом бобицом. И то неће бити претеривање његових могућности. Уосталом, она, тако скромна по изгледу, има масу заиста здравих својстава. Главна ствар је научити како га правилно користити.

Видео: благодати боровница за организам