Jahody - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Za prípravu denného menu sú zodpovední prívrženci dobrej výživy. To nie je prekvapujúce, pretože zelenina, ovocie a bobule by mali byť prítomné v hlavnej časti stravy. Jasným predstaviteľom tohto druhu sú jahody. Jeho vlastnosti a účinky na ľudské telo boli skúmané opakovane. Poďme teda hovoriť o hodnote a potenciálnom poškodení bobúľ.

Výhody jahôd

Voňavé bobule sa používajú s veľkým potešením na posilnenie imunitného systému a liečbu chorôb. Zvážte prospešné vlastnosti jahôd.

1. Lekári odporúčajú používať ho ľuďom, ktorí sú od detstva často chorí. Bobule ukladajú všetky vitamíny a minerály, ktoré zvyšujú obranyschopnosť. Preto telo začína lepšie odolávať baktériám, hubovým a vírusovým infekciám.
2. Zvláštnym miestom v zložení ovocia je kyselina askorbová. Pôsobí ako prírodný antioxidant, odstraňuje toxíny, toxické látky, cholesterolové plaky.
3. Draslík a horčík sú zodpovedné za správne fungovanie srdcového svalu a celého obehového systému. Tieto minerály bránia patologickým zmenám, posilňujú steny krvných ciev a zvyšujú ich pevnosť.
4. Obklady sa pripravujú na základe bobúľ, ktoré sa následne používajú na liečbu dermatologických ochorení. Jahody tiež odstraňujú prebytočnú vodu z tela a odstraňujú opuchy tkanív.
5. Kyselina listová, ktorá sa tiež nazýva vitamín B9, je nevyhnutná pre úplný vývoj plodu v lone tehotnej ženy. Vitamín K sa podieľa na krvotvorbe a zvyšuje produkciu červených krviniek.
6. Kompozícia obsahuje železo vo veľkom objeme. Telo si vyžaduje liečbu a prevenciu anémie (anémie). Bobule sa tiež široko používajú na napadnutie hlístami, ktoré odstraňujú črevné parazity.
7. Nie bez priaznivých účinkov na tráviaci systém. Pri pravidelnom a dávkovanom príjme jahody znižujú frekvenciu fermentácie potravy v črevách, odstraňujú nadúvanie a zlepšujú vstrebávanie cenných látok stenami pažeráka.
8. Bobule majú nesporné výhody medzi svojimi „bratmi“. Zhromažďuje mimoriadne prospešnú fruktózu, a preto nepoškodzuje diabetikov. Jahody znižujú hladinu cukru v krvi.
9. Voňavé a úplne dozreté ovocie sa používa na preventívne opatrenia. Je to všetko o schopnosti bobúľ odstrániť hromadenie cholesterolu, a tým zabrániť ateroskleróze.
10. Pri liečení ľudí sú žiaduce antiseptické, baktericídne a protizápalové vlastnosti jahôd. Čerstvá šťava lieči choroby ústnej dutiny, slabosť a krvácanie ďasien, zubného kameňa.
11. Kompozícia obsahuje veľa vitamínov, ktoré sú obsiahnuté v skupine B. Sú potrebné pre psychoemocionálne prostredie človeka. Systematický príjem bobúľ zabezpečuje odstránenie nespavosti, účinky stresu a depresie v počiatočnej fáze.
12. Málokto vie, že jahody pôsobia ako prírodná afrodiziakum. Pridáva sa do parfumov, pretože zvyšuje libido.

Výhody jahôd pre deti

1. Hlavnou hodnotou bobúľ je nervový systém. Ak dieťa často plače alebo je neposlušné, nespí dobre, zažije v triede emocionálny stres, do jeho menu by mali byť uvedené jahody.
2. Plody upokojujú, pomáhajú ľahšie tolerovať stres, rozvíjajú imunitu. Hromadenie vitamínov B má pozitívny vplyv na srdce biedneho dieťaťa.
3. Vápnik v kombinácii s fosforom je zodpovedný za posilnenie kostného tkaniva, zubov a skloviny, ďasien a nechtových dosiek. Jahody zabraňujú zubnému kazu a zubnému povlaku na zuboch, ale po konzumácii musí dieťa vypláchnuť ústa vodou.
4. S nedostatkom telesnej hmotnosti alebo úplným odmietnutím potravy kvôli chorobe sú jahody jednoducho potrebné. Podporuje produkciu žalúdočnej šťavy, zvyšuje chuť do jedla.
5. Ak dieťa trpí anémiou (anémia s nedostatkom železa), je potrebné nahradiť nedostatok tohto minerálu. Iba 5 bobúľ lesnej jahody splní požiadavky na odpadovú vodu pre železo.
6. Pre batoľatá, ktoré od narodenia trpia nízkou imunitou, je užitočná lesná jahoda. Je to užitočnejšie. Mali by ste však byť opatrní, pretože tento bobule je jedným z najsilnejších alergénov.

Výhody jahôd na chudnutie

1. Je zaujímavé, že bobule sa široko používajú na chudnutie. Existujú dokonca aj takzvané jahodové diéty. Trvajú asi 3 dni, počas tohto obdobia môžete schudnúť 1 kg.
2. Okrem zjavnej straty objemu sú jahody známe svojimi čistiacimi vlastnosťami. Pôsobí ako kefa, odstraňuje stagnujúce javy, odpadové produkty, toxické zlúčeniny z pažeráka. A každý vie, že pri kontaminovaných vnútorných orgánoch nie je možné schudnúť.
3. Počas obdobia chudnutia sa človek cíti depresívne, ale nie z jahôd. Bobule koncentrujú veľa vitamínov B, ktoré zjemňujú psychoemocionálne prostredie.
4. Okrem samotných plodov sa pri chudnutí používajú aj jahodové listy. Na ich základe sa pripravujú odvary, ktoré sa následne interne používajú na odstránenie prebytočnej tekutiny.

Výhody jahodových listov

1. Pri liečení ľudu sa úspešne používajú čaje, tinktúry a odvary na listoch. Všetky sú bohaté na flavonoidy a kyselinu askorbovú a v listoch je veľa éterických olejov.
2. Je užitočné kloktať sa odvarom pre bolesť a pot. Čaj sa užíva perorálne, aby sa posilnila imunita počas chrípkovej epidémie a SARS.
3. Z listov a vetvičiek pripravte infúzie, ktoré účinne odstránia spúta z dutiny dýchacieho traktu. Tieto lieky sa používajú na bronchitídu, kašeľ, zápal pľúc.
4. Čaj s jahodovými listami je určený na použitie u ľudí, ktorí trpia poruchou, chronickou únavou a narušením psychoemocionálneho prostredia.
5. Infúzie a odvary s veľkým úspechom sa používajú na čistenie krvných kanálov cholesterolu. Na tomto pozadí je ateroskleróza prevenovaná a liečená.
6. Diuretické vlastnosti fondov na báze sušených alebo čerstvých surovín uľahčujú opuchy končatín.

Jahody v ľudovom liečiteľstve

V ľudovom liečiteľstve sú jahody veľmi populárne. Zrelé plody sú dobre zavedené ako prírodný prostriedok na celkové posilnenie celého organizmu. Systematickým jedením ovocia sa rovnováha voda-soľ dostáva do normálneho stavu. Jahody sa považujú za multivitamínový výrobok.

Aby sa normalizoval tráviaci proces a zbavili sa bežných problémov, odporúča sa vypiť čerstvo vylisovanú šťavu na lačný žalúdok. Nápoj tiež dobre lieči trofické vredy a účinne odstraňuje z tela staršie škvrny.

V snahe vyrovnať sa s hemoroidmi, tradičná medicína odporúča pripraviť odvar z koreňov a listov. Hotový výrobok musí byť aplikovaný zvonka a zvnútra. Okrem toho majú čerstvé listy rastliny liečivý účinok. Suroviny sa musia nanášať na hemoroidy.

1. Bronchiálna astma. Na liečenie bronchiálnej astmy je potrebné systematicky odvar z listov kríka. Na prípravu produktu potrebujete 30 g. suroviny a 450 ml. vriaca voda. Pripojte komponenty a odošlite do sporáka. Zložky povarte asi 7 minút. Po ochladení prefiltrujte a odoberte 40 ml. každé 2 hodiny.
2. Chronická únava. Aby ste odolali neustálemu rozkladu a apatickému stavu, mali by ste pripojiť 50 gr. sušené jahody a 300 ml. vriaca voda. Trvajte na tom, kým produkt úplne nevychladne. Vezmite liečivý lektvar 150 ml. 4 krát denne. Kurz trvá, kým problém úplne nezmizne.
3. Slabá imunita. Ak chcete posilniť ochranné funkcie tela a preniesť vývoj nedostatku vitamínov, musíte sa uchýliť k pomoci lesných jahôd. V tomto prípade budete potrebovať odvar zo zariadenia. Nalejte 1 liter. vriaca voda 120 g. sušené ovocie. Prísady uvarte na peci asi 10 minút. Naplňte vývar po dobu 2-3 hodín, potom namáhajte. Vezmite 200 ml. zloženie 4-krát denne.
4. Kožné ochorenia a poranenia. Ak sa potrebujete zbaviť vredov na koži, ekzémoch, plačových ranách, vyrážkach a diatéze, musíte použiť čerstvé suroviny. Zrelé bobule premieňajte na kašu a pripevnite k postihnutej oblasti. Počkajte aspoň tretinu hodiny. Majte na pamäti, že hustá vrstva sa musí nanášať cez tenkú vrstvu.
5. Chronická bronchitída Aj taká patológia sa dá vyliečiť alebo významne zmierniť priebeh choroby. Liečivý proces sa uskutočňuje pomocou čerstvej šťavy z bobúľ. Zloženie sa musí zmiešať s horúcim mliekom. Pomery sú 1 až 4. Pite denne 240 ml. drink.
6. Suchá pokožka. Na zvládnutie zvýšenej suchosti epidermy sa odporúča uchytiť sa pomocou oleja z jahôd. Ak chcete pripraviť efektívny nástroj, mali by ste kombinovať 30 gramov. čerstvé bobule a 100 ml. rafinovaný slnečnicový olej. Pomocou miešača premiešajte ingrediencie na homogénnu kašu. Zmes zahrievajte v parnom kúpeli pol hodiny. Produkt nalejte do sklenenej nádoby s pevným vekom. Nafukujte olej asi 4 hodiny. Kmeň a nanášajte ako denné utieranie.
7. Gastritídu. Na liečbu problémov spojených s gastrointestinálnym traktom by sa malo kombinovať 20 gramov. korene, listy a plody divej jahody. Nalejte zložky 450 ml. studená voda. Naplňte produkt v tmavej miestnosti po dobu 10 hodín. Kmeň a odoberte 100 ml. každý deň.
8. Chudokrvnosť. Na zvládnutie pomerne nepríjemnej patológie je potrebné zmiešať 30 g. čerstvé ovocie a listy kríka. Nalejte suroviny 450 ml. vriaca voda. Prísady varte na lenivom ohni asi 10 minút. Po ochladení pretlačte vývar a odoberte 150 ml. trikrát denne.

Kontraindikácie jahody

1. Voňavých a chutných plodoch je málo kontraindikácií. Výrazné poškodenie ovocia môže byť spôsobené iba vtedy, ak máte individuálnu intoleranciu alebo alergickú reakciu.
2. Taktiež nespotrebujte korene a listy v prítomnosti tých istých ochorení. Majte na pamäti, že ovocie sa môže do detskej stravy zavádzať s minimálnym podielom a až po 3 rokoch. Dôsledne monitorujte zmenu zdravotného stavu dieťaťa.

Jahody znamenajú užitočné a hodnotné ovocie pre zdravie ľudí. Bobule nemajú prakticky žiadne kontraindikácie. Hlavnou podmienkou zostáva, že čerstvý produkt by sa mal zbierať výlučne v ekologicky čistých oblastiach. V opačnom prípade môžu byť následky nepredvídateľné.

Video: prospešné vlastnosti lesných jahôd