Predávkovanie vitamínom C - príznaky a dôsledky

Vitamín C je životne dôležitá látka, bez ktorej nie je možné normálne fungovanie všetkých vnútorných orgánov a systémov. Zúčastňuje sa na mnohých procesoch na podporu života a pomáha tiež zvyšovať obranyschopnosť tela.

U žien tento prvok ovplyvňuje priebeh menštruácie. Používa sa na liečbu a prevenciu na zlepšenie odolnosti tela voči vplyvu negatívnych faktorov. Akýkoľvek liek vrátane kyseliny askorbovej, ktorý sa na prvý pohľad zdá neškodný, je zakázané užívať nekontrolovateľne. To môže viesť k nebezpečným zdravotným problémom. Predávkovanie vitamínom C môže spôsobiť intoxikáciu.

Aké sú výhody vitamínu C?

Vitamín C je dôležitým prvkom, ktorý sa podieľa na mnohých procesoch, ktoré sa vyskytujú v tele. Nedostatok tohto prvku môže mať nepriaznivé účinky. Takmer každý vie, že nedostatok vitamínu C môže spustiť vývoj skorbutu, nebezpečnej choroby, ktorá môže osobu so zdravotným postihnutím spôsobiť. V ľudskom tele sa táto látka nevytvára. Dodáva sa iba s výrobkami, väčšinou zeleninou - zeleninou, ovocím, bylinkami.

Vitamín C vykonáva nasledujúce činnosti:

• regulácia metabolizmu uhľohydrátov;
• zlepšenie priepustnosti a posilnenie stien kapilár;
• účasť na produkcii steroidných hormónov;
• obnovenie a posilnenie imunity;
• regulácia výroby kolagénu;
• posilnenie zubov a kostí;
• pomáhajú telu vstrebávať ďalšie vitamíny;
• účasť na regulácii zrážania krvi.

V ktorých prípadoch je predávkovanie a ako tomu zabrániť

Predávkovanie vitamínom C je možné iba v nasledujúcich situáciách:

1. Nekontrolované užívanie drogy. Vo väčšine prípadov sa to stáva u detí, ktoré sú lákavým vzhľadom tabliet a pijú ich bez premýšľania o dôsledkoch.
2. Súčasný príjem vitamínov a jedenie potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo kyseliny askorbovej.
3. Zneužívanie vitamínových komplexov užívaných na jeseň av zime.

Fenomén, ako je chronické predávkovanie, sa tiež považuje za častý. Klinické prejavy tohto stavu však nie sú výrazné.

Aby sa predišlo predávkovaniu vitamínom C, lieky sa musia skladovať na miestach, kde ich deti nemôžu dosiahnuť. Okrem toho musíte sledovať svoju stravu. Na jeseň av zime by denné menu malo obsahovať dostatočné množstvo čerstvej zeleniny a ovocia.

Pred prijatím akýchkoľvek vitamínov by ste sa mali určite poradiť s lekárom.

Bezpečnostné opatrenia pri používaní kyseliny askorbovej

Použitie vitamínu C s prísnym dodržaním dávkovania odporúčaného lekárom má vo veľmi zriedkavých prípadoch vedľajšie účinky. Nesmieme však zabúdať, že existujú kategórie pacientov, ktorí musia tento liek brať s veľkou starostlivosťou. Dávka pre nich sa počíta individuálne.

Dôsledky prekročenia dávky kyseliny askorbovej sa môžu vyskytnúť v nasledujúcich situáciách:

• poruchy genitourinárneho systému;
• tehotenstvo (kedykoľvek);
• vysoký krvný tlak;
• potreba dodržiavať soľnú stravu;
• trombóza;
• diabetes mellitus.

Ľudia závislí od alkoholu a cigariet potrebujú vysoké dávky tohto prvku. Stály prísun vitamínu C do tela osoby, ktorá netrpí žiadnou chorobou, je približne dva gramy, zatiaľ čo u tých, ktorí majú zlé návyky, je takmer úplne neprítomná.

Koľko vitamínu C možno denne spotrebovať

Aby sa zabránilo rozvoju nedostatku vitamínu denne, malo by sa použiť 30 - 50 mg kyseliny askorbovej pre deti - 20 - 30 mg.

Maximálne prípustné množstvo látky je 90 mg za deň. Tento bod by sa mal brať do úvahy pri prijímaní vitamínových komplexov, keďže niektoré výrobky sú týmto prvkom obohatené. Ak je to potrebné, upraví sa použitá dávka, aby sa zabránilo predávkovaniu kyselinou askorbovou. Potraviny obsahujúce veľa vitamínu C sú citrusy, zelenina, kapusta (biela, karfiol, brokolica), rakytník, paradajky, šípky, čierne ríbezle.

Napríklad, ak je 100 gramov kapusty (čerstvej alebo nakladanej) za deň, niekoľko polievkových lyžíc ríbezlí alebo múčky z rakytníka, bude potreba vitamínu C denne úplne pokryta. V prítomnosti uvedených produktov v dennom menu nebude potrebné ďalšie prijímanie vitamínov.

Varovanie! Zvýšenie terapeutickej dávky kyseliny askorbovej viac ako desaťkrát môže viesť k úmrtiu.

Príznaky predávkovania vitamínom C.

Klinické prejavy, keď je dávka vitamínu C prekročená u dospelých, sa prejavujú nasledovne:

• všeobecná nevoľnosť;
• kožné vyrážky;
• bolesť žalúdka;
• pálenie záhy;
• nevoľnosť;
• závraty;
• rozrušená stolica;
• zvracanie.

V prípade predávkovania sa u detí môžu vyskytnúť príznaky, ako je zvýšená úzkosť, neprimeraná agresivita, svrbenie, kožné vyrážky - zvyčajne na bruchu a kĺbových záhyboch.

Dôsledky predávkovania vitamínom C.

Pri významnom predávkovaní touto látkou sa môžu vyskytnúť vážne komplikácie. Medzi ne patrí:

• choroby močových ciest;
• porucha pankreasu, ktorá je nebezpečná pre vznik cukrovky alebo pankreatitídy;
• gastritída alebo peptický vred;
• problémy s absorpciou vitamínov B, ktoré môžu spôsobiť poruchy centrálneho nervového systému;
• výskyt silnej alergickej reakcie na kyselinu askorbovú;
• stály pokles obsahu leukocytov v krvi;
• zvýšenie krvného tlaku;
• prerušenia procesu zrážania krvi;
• u žien v reprodukčnom veku - gynekologické choroby.

Prebytok vitamínu C u ženy počas tehotenstva môže ovplyvniť tvorbu plodu. Odborníci sa domnievajú, že významný prebytok dávky vitamínu C zvyšuje riziko spontánneho potratu.

Predávkovanie kyselinou askorbovou u nastávajúcich matiek sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• bolesť tráviacich orgánov;
• zhoršený stav;
• zvracanie.

Okrem toho z dôvodu hypervitaminózy nemôžu byť absorbované vitamíny B a niektoré potrebné stopové prvky - meď a selén, čo má negatívny vplyv na vývoj tehotenstva. Nastávajúce matky by nemali byť zneužívané vitamínovými komplexmi, pretože ich nadbytok môže vyvolať patologické nálezy plodu.

Čo robiť s predávkovaním vitamínom C.

Keď kyselina askorbová vstúpi do vody, úplne sa rozpustí, takže ju obličky rýchlo odstránia z tela. Ak má podozrenie, že došlo k predávkovaniu vitamínom, musí okamžite prestať užívať všetky lieky a piť veľa čistej vody.

Ak dôjde k jednorazovému použitiu zvýšenej dávky vitamínu C (viac ako 20 g), je potrebné čo najskôr umývať žalúdok, aby sa vyvolalo zvracanie.Potom by ste mali vziať akýkoľvek absorbent, ktorý je k dispozícii vo vašej lekárničke, napríklad aktívne uhlie alebo enterosgel.

Je potrebné použiť veľké množstvo tekutiny, aby nadbytok kyseliny askorbovej rýchlo opúšťal telo.

Vitamín C je teda dôležitou látkou na preventívne opatrenia proti infekciám počas prepuknutia chorôb, na udržanie imunitného systému po chorobách, ako aj na tých, ktorí majú zlé návyky - fajčenie a nadmerné požívanie alkoholu. Nekontrolovaný príjem alebo predĺžený nadbytok predpísaný lekárom však môže viesť k nebezpečným následkom.

Všetky vitamíny by sa mali užívať iba v dávke predpísanej odborníkom a tiež by nemali deťom dovoliť jesť vitamíny bez rodičovského dohľadu. Tým sa predíde predávkovaniu a nebezpečným následkom.

Video: predávkovanie vitamínmi a ich nedostatok