Môžu byť slivky kojené?

Slivka je ovocná rastlina, ktorá obsahuje broskyne, čerešne, marhule a mnoho ďalších, menej známych. V prírode existuje viac ako sto poddruhov rastlín tejto skupiny. Koruny stromov, na ktorých rastú, rozrastajú a vystupujú slivky, môžu mať rovné alebo visiace konáre s tŕňmi a bez tŕňov. Slivové listy majú zúbkované okraje. Počas kvitnutia púčiky kvitnú v ružových alebo bielych voňavých kvetoch. Po období kvitnutia sa objavujú postupne dozrievajúce plody, ktoré dosahujú zrelosť od júla do septembra, v závislosti od odrody a poveternostných podmienok.

Fakt! Slivky sa spravidla týkajú podmienečne schválených výrobkov dojčiacich matiek. Neodporúča sa ich konzumovať, kým dieťa nedosiahne vek 3 mesiace.

Dojčiace ženy sú nútené poprieť sa mnohými spôsobmi. S rastom dieťaťa sa zoznam akceptovateľných produktov rozširuje. V lete je dôležité telo obohatiť o vitamíny z čerstvého ovocia a zeleniny.

Aké sú výhody sliviek?

Slivky majú chutnú, šťavnatú a aromatickú dužinu a vo vnútri je veľká kosť. Toto ovocie je veľmi rozmanité vo svojich odrodách a každá z nich má svoje vlastné vlastnosti, jedinečné zloženie, chuť a vizuálne vlastnosti.

Slivky sú veľmi užitočné pre tých ľudí, ktorí majú gastrointestinálne problémy. Ich pravidelné používanie v malom množstve v potrave je schopné preukázať črevnú motilitu u ľudí, ktorí majú neustále problémy so zápchou. Slivky majú tiež mierne diuretický účinok. Okrem toho majú nízkokalorickú hodnotu, na 100 gramov produktu predstavuje iba 45 kalórií. Sú však veľmi nasýtené vitamínmi a minerálmi.

Mnohé z nich pripravujú chutné a voňavé prípravky na zimu, pečú koláče, pripravujú likéry a dokonca aj omáčky.

Výhody a indikácie:

1. Jesť slivky ako jedlo podporuje správny metabolizmus.
2. Draslík v nich obsiahnutý posilňuje nervový systém a normalizuje fungovanie srdcového svalu.
3. Eliminujte stagnujúce procesy spojené so separáciou žlče.
4. Prispievajú k znižovaniu hladiny cholesterolu v tele.
5. Čistia črevá.
6. Laxatívne a diuretické účinky sú jednoducho potrebné pre niektorých ľudí, ktorí trpia poruchami trávenia, obličiek a nadobličiek.
7. U pacientov s hypertenziou môžu byť slivky v sezóne skutočnou spásou.
8. Vitamíny potrebné pre normálnu funkciu sa z tohto produktu dokonale absorbujú.
9. Prispievajú k znižovaniu telesnej teploty, ktorej nárast je sprevádzaný mnohými chorobami.
10. Slivky obsahujú veľa vlákniny, organických kyselín, fruktózy, uhľohydrátov, ako aj vitamíny skupiny: A, PP, C, B a E.
11. Toto ovocie má vo svojom zložení mnoho dôležitých stopových prvkov: jód, fluór, zinok, mangán, vápnik, chróm, meď a fosfor.

Slivky pre dojčiace matky

Dojčiace ženy sa často snažia vylúčiť tieto plody zo svojej stravy na maximum. Je to kvôli ich laxatívnemu účinku. Použitie sliviek je však pri moderovaní úplne bezpečné. Zápcha často postihuje nielen matky, ktoré dojčia, ale aj samotné deti. Tento problém môže vyriešiť konzumácia malého množstva sliviek.

Bohužiaľ, nikto nie je imunitný voči individuálnym reakciám na ovocie, ktoré je najšetrnejšie k životnému prostrediu, slivky v tomto ohľade nie sú výnimkou. Malé deti sú mimoriadne citlivé na zloženie materského mlieka. Akékoľvek ovocie vrátane sliviek vrátane detských lekárov sa neodporúča zavádzať do diéty skôr, ako má dieťa najmenej 2 a pol mesiaca.Ďalej sa môže postupne zavádzať nový produkt, ktorý starostlivo sleduje zdravie omrvín. Prvýkrát bude stačiť jesť jednu malú slivku alebo dokonca polovicu. Ak reakcia nenastane, potom po pár dňoch môžete jesť dva a tak ďalej.

Ak má dieťa vyrážku alebo má necharakteristickú úzkosť, musíte sa poprieť, aby ste si túto sezónu mohli vychutnať voňavé ovocie.

Aby bol produkt prospešný, nie škodlivý, je lepšie kúpiť slivky od ľudí, ktorí ho sami pestovali vo svojej záhrade alebo z vlastnej záhrady. Čerstvé slivky majú na svojej šupke „zaprášený“ belavý povlak. Podľa jeho prítomnosti alebo neprítomnosti by sa mala posudzovať čerstvosť produktu.

kontraindikácie

• hnačka;
• diabetes mellitus;
• dna;
• zvýšená kyslosť žalúdka;
• individuálna intolerancia.

Telo každej osoby je individuálne. To znamená, že každý má svoju vlastnú mieru spotreby sliviek za deň. Najčastejšie tento produkt nespôsobuje žiadne nepríjemnosti pri miernom používaní do 350 g za deň, ale existujú ľudia, ktorí majú na toto ovocie veľmi citlivý tráviaci systém.

Ako uvariť chutné a zdravé dusené slivky pre dojčiacu matku

Aby ste znížili riziko individuálnej reakcie u dieťaťa, pre začiatočníkov by ste po tepelnom ošetrení mali používať slivky v pripravenej forme. V ovocí sa tak zníži množstvo látok, ktoré môžu spôsobiť alergie. Môžete si pripraviť chutný a sladký džem na čaj, upiecť lahodný koláč, ale najbezpečnejším spôsobom je kompot. Bude obsahovať mierne množstvo produktu, ktoré bude chrániť dieťa pred možnými alergickými prejavmi.

Na varenie slivkového kompotu budete potrebovať:

• 500 g sliviek;
• literová nádoba na vodu;
• 2 polievkové lyžice cukru (ale lepšie bez neho).

Slivky musia byť prepláchnuté studenou tečúcou vodou. Varte vodu a pridajte do nej slivky. Varte asi 5 minút na miernom ohni pod vekom. Potom kachle vypnite a nechajte vychladnúť pri izbovej teplote.

Video: Aký druh ovocia môže mať dojčiaca matka?